Ĉu vi konas la avantaĝojn de banano en infanoj? Ĝi estas unu el la plej konsumitaj fruktoj kaj estas, ke krom esti bongusta ĝi ankaŭ provizas multajn utilajn proprietojn por la korpo kaj pli, kiam ni parolas pri la etuloj en la domo. Do ne doloras bone koni ĉiujn ĉi tiujn avantaĝojn, kiuj prizorgos ĉiujn.
Fruktaj pecoj devas ĉiam ĉeesti en ekvilibra dieto kaj pli, kiam ni parolas pri infana nutrado. Eble el ĉiuj fruktoj, la banano inklinas esti unu el la plej ŝatataj kaj kiel tia, ni ankaŭ devas scii kion ni donas al niaj infanoj.Malkovru ĉiujn avantaĝojn de bananoj en infanoj!
Indekso
Faciligas la digeston danke al ĝia fibro enhavo
Fibro estas unu el la ingrediencoj kiuj estas en multaj manĝaĵoj kaj kiu estas vere necesa por la korpo. Tial, kiam ni trovis manĝaĵon kun alta kvanto da fibro, ni ne povis forlasi ĝin. Oni diras, ke banano povas provizi pli ol 10% de la ĉiutaga kvanto bezonata. Do sciante, ke estas klare, ke ni devas integri ĝin en la dieton de la infanoj. Ni tradukas ĉion ĉi kiel pli bonan intestan movon, kiu helpas malhelpi estreñimiento.
Provizas multan energion
Kvankam dependas de la aĝo, certe tra la kreskfazo ni volas vidi kiel la etuloj estas plenaj de energio. Io, kion ni povas atingi kaj konservi kun bona dieto. Ene de ĝi estas klare, ke la banano estas unu el la ĉefroluloj. Ĉar danke al tio, ke ĝi havas karbonhidratojn, kiam ni ingestos ĝin, ili fariĝos ajna fonto de energio. Se via etulo ne ĉesas, ekzercante la tutan tagon aŭ sportante, tiam skribu bananon por manĝeto.
Avantaĝoj de banano en infanoj: Evitu fermankon
La manko de fero estas unu el la plej oftaj problemoj, kiujn ni povas trovi kaj ne nur en la plej malgrandaj de la domo, sed ankaŭ en aliaj aĝoj. Tial oni devas mencii tion banano povas malhelpi anemion. Do por ĉi tio, krom la frukto, vi ankaŭ devas konsumi feron, kaj ankaŭ vitaminojn B12 kaj ĉio ĉi ĉeestas ankaŭ en la frukto, kiu hodiaŭ estas nia ĉefrolulo. Do ĝi konservos la kvantojn da fero, kiuj estas necesaj por la ĝusta funkciado de la korpo, ĉe golfeto.
Plibonigi memoron
Estas vere, ke unu el la avantaĝoj de bananoj en infanoj estas, ke ĝi plibonigos ilian memoron kaj cerban funkcion ĝenerale. Ĉar ĉi-kaze estas vitamino B6, kiu respondecas pri aktivigo kaj plibonigo de kognaj funkcioj kaj kompreneble, ĝi ĉeestas en nia ĉefa frukto. Kio estas pli Oni diras, ke se vi matenmanĝas bananon, via koncentriĝo kapablo multe pli aktiviĝos kaj pli bone.
kuraĝigi kaj malstreĉiĝi
Antaŭe ni menciis la energion, kiun fruktoj kiel ĉi tiu donas al ni sed ĝi ankoraŭ havas pli da avantaĝoj, kiujn ni devas malkovri tiel. Ĝi havas la potencon agi sur la nerva sistemo sed ne aktivigi ĝin sed malstreĉi ĝin. Kvankam perfekta malstreĉiĝo kiu kondukas al paroli pri multe pli bona humoro. Kiel aktivigu la hormonon de feliĉo kaj forigu ĉian deprimon de la korpo. Ankaŭ malpezigante streson. Io, kio ĉeestas en nia vivo sed ankaŭ en tiu de la plej juna. Ĉi tiu tuta procezo estas ankaŭ danke al la B-vitaminoj.
Ili plibonigas sangopremon
Estas tre malofte por infano prezenti problemojn de ĉi tiu tipo, sed oni devas ankaŭ diri tion Estas la plej bona maniero komenci batali kontraŭ ili en la estonteco. Se ni parolas pri ĉiuj grandaj avantaĝoj de la frukto, ĉi tiu alia ne povus manki. Estas danke al kalio, kiu ĉiam tenos sangopremon ĉe golfeto. Ĉu vi enkondukas la bananon en iliaj manĝetoj aŭ matenmanĝoj?
Estu la unua por komenti