Profitoj de banano en infanoj

Profitoj de bananoj por infanoj

Ĉu vi konas la avantaĝojn de banano en infanoj? Ĝi estas unu el la plej konsumitaj fruktoj kaj estas, ke krom esti bongusta ĝi ankaŭ provizas multajn utilajn proprietojn por la korpo kaj pli, kiam ni parolas pri la etuloj en la domo. Do ne doloras bone koni ĉiujn ĉi tiujn avantaĝojn, kiuj prizorgos ĉiujn.

Fruktaj pecoj devas ĉiam ĉeesti en ekvilibra dieto kaj pli, kiam ni parolas pri infana nutrado. Eble el ĉiuj fruktoj, la banano inklinas esti unu el la plej ŝatataj kaj kiel tia, ni ankaŭ devas scii kion ni donas al niaj infanoj.Malkovru ĉiujn avantaĝojn de bananoj en infanoj!

Faciligas la digeston danke al ĝia fibro enhavo

Fibro estas unu el la ingrediencoj kiuj estas en multaj manĝaĵoj kaj kiu estas vere necesa por la korpo. Tial, kiam ni trovis manĝaĵon kun alta kvanto da fibro, ni ne povis forlasi ĝin. Oni diras, ke banano povas provizi pli ol 10% de la ĉiutaga kvanto bezonata. Do sciante, ke estas klare, ke ni devas integri ĝin en la dieton de la infanoj. Ni tradukas ĉion ĉi kiel pli bonan intestan movon, kiu helpas malhelpi estreñimiento.

Bananoj por la dieto de la malgrandaj

Provizas multan energion

Kvankam dependas de la aĝo, certe tra la kreskfazo ni volas vidi kiel la etuloj estas plenaj de energio. Io, kion ni povas atingi kaj konservi kun bona dieto. Ene de ĝi estas klare, ke la banano estas unu el la ĉefroluloj. Ĉar danke al tio, ke ĝi havas karbonhidratojn, kiam ni ingestos ĝin, ili fariĝos ajna fonto de energio. Se via etulo ne ĉesas, ekzercante la tutan tagon aŭ sportante, tiam skribu bananon por manĝeto.

Avantaĝoj de banano en infanoj: Evitu fermankon

La manko de fero estas unu el la plej oftaj problemoj, kiujn ni povas trovi kaj ne nur en la plej malgrandaj de la domo, sed ankaŭ en aliaj aĝoj. Tial oni devas mencii tion banano povas malhelpi anemion. Do por ĉi tio, krom la frukto, vi ankaŭ devas konsumi feron, kaj ankaŭ vitaminojn B12 kaj ĉio ĉi ĉeestas ankaŭ en la frukto, kiu hodiaŭ estas nia ĉefrolulo. Do ĝi konservos la kvantojn da fero, kiuj estas necesaj por la ĝusta funkciado de la korpo, ĉe golfeto.

Plibonigi memoron

Estas vere, ke unu el la avantaĝoj de bananoj en infanoj estas, ke ĝi plibonigos ilian memoron kaj cerban funkcion ĝenerale. Ĉar ĉi-kaze estas vitamino B6, kiu respondecas pri aktivigo kaj plibonigo de kognaj funkcioj kaj kompreneble, ĝi ĉeestas en nia ĉefa frukto. Kio estas pli Oni diras, ke se vi matenmanĝas bananon, via koncentriĝo kapablo multe pli aktiviĝos kaj pli bone.

bananoj por infanoj

kuraĝigi kaj malstreĉiĝi

Antaŭe ni menciis la energion, kiun fruktoj kiel ĉi tiu donas al ni sed ĝi ankoraŭ havas pli da avantaĝoj, kiujn ni devas malkovri tiel. Ĝi havas la potencon agi sur la nerva sistemo sed ne aktivigi ĝin sed malstreĉi ĝin. Kvankam perfekta malstreĉiĝo kiu kondukas al paroli pri multe pli bona humoro. Kiel aktivigu la hormonon de feliĉo kaj forigu ĉian deprimon de la korpo. Ankaŭ malpezigante streson. Io, kio ĉeestas en nia vivo sed ankaŭ en tiu de la plej juna. Ĉi tiu tuta procezo estas ankaŭ danke al la B-vitaminoj.

Ili plibonigas sangopremon

Estas tre malofte por infano prezenti problemojn de ĉi tiu tipo, sed oni devas ankaŭ diri tion Estas la plej bona maniero komenci batali kontraŭ ili en la estonteco. Se ni parolas pri ĉiuj grandaj avantaĝoj de la frukto, ĉi tiu alia ne povus manki. Estas danke al kalio, kiu ĉiam tenos sangopremon ĉe golfeto. Ĉu vi enkondukas la bananon en iliaj manĝetoj aŭ matenmanĝoj?


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.