Kiel surmeti ergonomian tornistron

Hodiaŭ la ritmo de vivo por knaboj kaj knabinoj estas elĉerpa. Oni postulas de ili multon kaj ili finiĝas elĉerpitaj kaj plendante pri doloro en siaj kolo, dorso kaj ŝultroj. Ĉi tio estas pro malbona pozo kaŭzita de la troa pezo de iliaj tornistroj. Pli kaj pli ofte junaj infanoj plendas pri malantaŭa doloro., io, kio malofte okazis antaŭe. Do, kvankam la uzo de dorsosakoj ne rekte rilatas al dorsa doloro, ŝajnas, ke la rilato evidentiĝas. Por ĉi tio, ni vidos la gravecon meti ĝuste ergonomian tornistron.

Dorsako-rilata dorsdoloro estas mallongdaŭra kaj povas esti mildigita kun mallonga periodo de ripozo aŭ reduktita aktiveco, laŭ multaj infankuracistoj. Por malhelpi infanojn de dorsodoloro kaŭzita de tornistroj, devas esti prioritato por gepatroj elekti ergonomie komfortan tornistron por ke infanoj sekure iru al lernejo.

Konsiloj por meti ergonomian tornistron

Distribuo en tornistro

Agordu la ĝustigon de la teniloj

Ĉiu korpo estas malsama, do la taŭgeco de ergonomia tornistro ankaŭ devus esti malsama. Memoru, ke dorsosakoj havas du tenilojn, do gravas, ke infanoj kutimiĝu porti la tornistron ligitan al siaj du ŝultroj. Ili povas esti en aĝo, kie ili opinias, ke estas pli bone porti la dorsosakon sur unu ŝultro, do ni devas memorigi al ili, ke ĝi estas por via sano kaj fizika bonfarto. Ankaŭ, memoru, ke estas multe pli bone se tiuj teniloj estas remburitaj.

Pri la alĝustigo de la teniloj, por ke ĝi estu ĝuste metita, la fundo de la tornistro ne devas etendi pli ol du aŭ tri centimetrojn super la talio de la infano. Memoru, ke se vi portos pezon, gravas, ke kaj la rimenoj kaj la teniloj estu iom dikaj, por ke ili ne rompiĝu aŭ eluziĝos rapide. La kvalito de ĝiaj elementoj estas tre grava por bona aĉeto.

Distribuas la pezon de la ergonomia tornistro

Junulo rigardanta en sia tornistro

Malgrandaj poŝoj ĉe la flankoj kaj tra la tuta korpo de la pako helpos disigi pezon per la tornistro, faciligante la transportadon. Meti ĉion en la grandan centran poŝon kiel sakon igos la dorsosakon ŝajni multe pli peza ol porti la samajn aĵojn metitaj en malsamaj kupeoj.

Koncerne la pezon, oni rekomendas, ke la tornistro ne superas 10% de la tuta korpa pezo de la infano. Ĉi tio ĉesos la fruan aperon de malantaŭa doloro, kolo kaj ŝultroj. Ĝi ankaŭ malhelpos, ke la infano akiru malbonan korpan pozon, ĉar porti multe da pezo tendencos malstreĉi. Ĉi tio gravas memori ĉar troa pezo povus influi la normalan kreskon de la infano.

Vetu pri sekureco kaj komforto

knabo kuranta kun tornistro

la Lernejaj dorsosakoj ili devus esti konsiderataj investo, kaj tial multaj aferoj devas esti konsiderataj. Ĝi ne devas esti nur bela, ĝi devas esti ankaŭ sana por la korpo de la etuloj, pri kiu ni memoras, ke daŭre disvolviĝas. Do vi devas konsideri gravajn faktorojn, kiuj kelkfoje eĉ ne trapasas nian kapon. Ekzemple, somere kutime malheliĝas sufiĉe malfrue, sed infanoj emas iri al lernejo pli vintre kiam estas malpli da sunlumo. Por ĉi tio gravas, ke viaj dorsosakoj havu reflektajn elementojn, Precipe se ili piediras al kaj de lernejo, aŭ iliaj eksterlernejaj agadoj. Tiel ili estos vidataj de veturiloj kaj pliigos sian sekurecon sur la stratoj.

Se, kiel patro aŭ patrino, vi volas esti pli antaŭvidema, ne hezitu elekti tornistro kun radoj. Via filo aŭ filino iros al lernejo sen porti la pezon sur siaj ŝultroj kaj nur devos tiri la ĉaron. Tiel vi evitos doloron de dorso, kolo kaj ŝultro. Ĉi tiu opcio fariĝas pli kaj pli ofta en familioj, kaj sendube la fizika sano de iliaj infanoj aprezas ĝin. Kun radaj dorsosakoj oni ne devas pensi pri alĝustigo de la dorsosako al la ŝultroj, nek estas maloportune porti ĝin.. Kaj estas, ke multaj infanoj metas la ergonomiajn dorsosakojn malĝuste metitaj pro la hasto aŭ la ĝeno de surmeti ĝin sur vintraj jakoj kaj dikaj vestaĵoj.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.