Enesekaitsestrateegiad kiusamise vältimiseks

Kahjuks peavad paljud lapsed koolis taluma teiste laste kiusamist ja hirmutamist. Vanemad peavad teadma, et kiusamist võib juhtuda igal ajal. Teie lapsed peavad olema valmis nendes olukordades tervislikult toime tulema, ükskõik kui ebamugavad nad on.

Keegi ei taha, et nende lapsed oleksid kiusamise osas abitud. Kui te ei valmista oma lapsi ette ette, ei tea nad, kuidas seda teha ... Teisalt, kui te neid ette valmistate, teavad nad, kuidas erinevates olukordades hakkama saada.

Esiteks on oluline, et räägiksite oma lastega kiusamisest või kiusamiseKuna sel viisil saavad nad teada, et see, mis nendega juhtub, pole midagi individuaalset, pole nad süüdi, et see nendega juhtus, ja saavad seega aru, et see on üldine probleem. Ta ei ole üksi ja peab teile rääkima, mis juhtub sellest hetkest, kui hakkab juhtuma, on võimalik võimalikult kiiresti lahendusi leida.

See on oluline, et nad teaksid kiusamisega toime tulla juba enne, kui see juhtub. Rääkige oma lastega, kuidas kiusajatega hakkama saada, kuidas olla muudes olukordades turvaline ja kuidas neid ebamugavaid olukordi lahendada. Kui teate ka enesekaitse tehnikaid, on see palju parem.

Kui inimesed mõtlevad enesekaitsele, mõtlevad nad ainult sellele, kuidas rünnakule reageerida, st õppida tegutsema. Tegelikkuses pole enesekaitsel pistmist teise löömise või haavamisega. See hõlmab ainult keskkonnateadlikkust, instinkti kuulamist ja enne probleemi tekkimist teadmist, kuidas enesekindlalt käituda ja olukorda õigesti kontrollida.

Enesekaitse tehnikad

Võitluste ergutamine pole kunagi hea mõte, kuid on olemas mõned enesekaitsemeetodid, mida saab kasutada teatud rünnakute eest kaitsmiseks. On tehnikaid, mis aitavad blokeerida rünnakuid enda vastu, vabastada ennast löökidest, rünnaku ajal agressiivsest käest lahti tõmmata ... ja tehnikaid, kuidas kaitsta ennast rohkem kui ühe inimese rünnakutes, see tähendab: grupi rünnakud. Seda kõike saab õppida enesekaitseklassides.

Kõigepealt peate rääkima oma lastega, et nad saaksid aru, et enesekaitseoskus pole mitte võitluste alustamine, vaid lihtsalt selleks, kui pole muud valikut, kui neid kasutada. Enne võitluse alustamist on vaja ennast kindla hääletooni abil olukorrast eemaldada. Lisaks on koole, kus füüsilise vägivalla suhtes on nulltolerants ja kes saavad selliste olukordade ilmnemisel nii agressori kui ka kiusamise ohvri välja saata. Teie laps peaks enne nende kasutamist täpselt aru saama, milleks enesekaitsemeetodid on mõeldud, ja tal on palju distsipliini.

Õige kehakeel

Üks parimaid viise kiusamise ärahoidmiseks on tagada laste hea enesehinnang ja enesekindlus. Kui laps on enesekindel, suudavad nad oma kehahoiakut omada, enesekindlalt kõndida ja hoida silmsidet ümbritsevate inimestega. Vastasel juhul, kui lapsed üksteisele otsa ei vaata, jäävad nad rühma maha, proovivad mitte kunagi rääkida ... need tunduvad nõrgad ja kerged rünnakukohad.

Peate töötama kodus, mängides neid võtteid rollimängus. Tuletage oma lastele meelde, et isegi kui nad ei tunne end turvaliselt, peaksid nad kõndima enesekindlalt ja tervitama teisi, kes neid tervitavad, silmadesse vaadates ja enesekindlalt.

Mine rühma

Kiusajaid ei köida tavaliselt rühmades olevate laste ründamine või neil on üsna palju sõpru. Teie laps teab, et kõige parem on minna kohtadesse, kus on rohkem inimesi, või minna koos sõpruskonnaga. Kui teie lapsel pole sõpruskonda, kelle eest varjupaika otsida, siis peate töötama koos temaga oskustega, et tal oleks sõpru. Sõprus võib kaitsta selle eest kiusamine. Isegi üks sõber aitab kiusamist ära hoida.

Usaldage oma sisetunnet

Inimeste vaist on tark. Lapsed peavad õppima mõistma keskkonda ja ohumärke, et olukorrast välja tulla. Kui läheduses on mürgine laste rühm, on parem, kui lahkute kohast. Teatud asjaolud, mis võivad äratust põhjustada, võivad olla näiteks sellised, kui keegi teid tänaval imelikult vaatab.

Kõhuauk hoiatab meid ohtude eest ja me peame seda kuulama. See on väga oluline elutähtis oskus, sest see aitab olla kursis ümbritsevas toimuvaga ja lastel on võimalik rünnakuid vältida. See on oluline ka täiskasvanutel!

Parem lahkuda kui võidelda

Enesekaitsemeetodeid on hea teada, et neil oleks parem enesekindlus, kuid neid ei tohiks kasutada põhjendamatult. Esmalt peate keskenduma olukorrast lahkumisele, mitte toimuva otsesele käsitlemisele.

Lapsed peavad õppima, et mõnikord, kui asjad hakkavad valesti minema, peate end ümber pöörama ja minema minema. Öelge oma lastele, et see pole argpüks, see on tark. Liiga pingelisest olukorrast eemaldumiseks on vaja julgust ja vaprust. Rõhutage oma lastele, et on vaja lahkuda olukorrast enne, kui see käest ära läheb. Kui ei, siis võib olukord hullemaks minna ja kiusamine algab.

Kindel hääletoon

Kui lapsel on kiusamise hetk, kogevad nad närve ja isegi hirmu. Kuid isegi nende tunnete olemasolu korral on vaja olukorda lahjendada, et harjutada turvalist hääletooni ja töötada enesekindluse kallal. Mitmel korral otsivad agressorid ainult lihtsat sihtmärki ja Kui laps näitab enesekindlust, võivad kiusajad taganeda ja enam häirida.

Harjuta oma lastega kodus kindlat ja valju hääletooni. Seega, kui nad seisavad silmitsi ebamugava või keerulise olukorraga, saavad nad selle loomulikult panna, ilma et nad oleksid sunnitud ja nad ei unusta seda olukorra ja oma närvide tõttu panna.