Kui saabub aeg raseduse otsimiseks, on ärevuse tungimine teile väga normaalne, sest soovite, et see mööduks väga kiiresti. Kuid reaalsus on see, et see ei ole alati nii, tegelikult enamik paare peab ootama paar kuud kuni soovitud positiivse tulemiseni, isegi rohkem kui aasta. Seetõttu on oluline, et prooviksite alati seda rahulikult võtta ja otsinguprotsessi nautida, sest isegi kui see pole teie soov, võib see aega võtta.
Kuid võib-olla suudate protsessi natuke kiirendada ja rasestuda veidi kiiremini. Muidugi, kuni pole mingeid meditsiinilisi põhjuseid, mis seda takistaksid, peate sel juhul konkreetse juhtumi ja järgnevate sammude kindlaksmääramiseks spetsialisti.
Valige hetk hästi
Inimese olemus on väga uudishimulik, kuid tänu iga päev toimuvale suurele teaduse arengule üha vähem tundmatu. Tänu neile on teada, et naise menstruaaltsükli ajal on paar päeva, kui raseduse tõenäosus suureneb. Need on iga kuu ainus ovulatsiooni päev ja eelnevad päevad.
See on üks põhjus, miks paljudel paaridel kulub raseduse saavutamiseks kauem kui vaja. Saate seda proovida kogu kuu vältel, kuid reaalsus on see, et just neil päevil on võimalik rasestuda, kuna need on iga naise viljakad päevad. Seetõttu on hädavajalik, et teaksite, mis on teie viljakad päevad ja seega rasestuda kiiremini.
Ovulatsioonitsükkel võib naistel erinedaisegi siis, kui menstruaaltsükkel on normaalne. Teil võib olla isegi hormonaalne tasakaalutus, mis raskendab teie viljakate päevade äratundmist. Kui menstruatsioon ei ole korrapärane, on soovitatav pöörduda günekoloogi poole niipea kui võimalik. Nii saate oma rasestumisvõimalusi võimalikult kiiresti suurendada.
Kui teie menstruaaltsükkel on normaalne ja korrapärane, saate seda teha kasutage koduseid meetodeid, et teada saada, millised on teie viljakad päevad iga kuu. Isegi täna leiate nutitelefoni jaoks tasuta rakendusi, mis muudavad selle ülesande teie jaoks lihtsamaks. Peate lihtsalt meeles pidama, et panete iga kuu kirja iga reegli esimese päeva ja ka kestuse päevad. Kui olete tavaline, ütleb rakendus ise teile, millised on teie viljakad päevad ja iga kuu ovulatsioonipäev.
Võite kasutada ka ovulatsiooni testi, mida saate osta apteegist. Kui olete neid päevi teadnud, peate raseduse tõenäosuse suurendamiseks olema nendel päevadel lihtsalt valvsad ja seksima.
3 nõuannet kiireks rasedaks jäämiseks
Lisaks seksimisele igal kuul viljakas perioodis, võite järgida järgmisi näpunäiteid aitab teil oma viljakust parandada.
- Sööge vitamiine ja mineraale sisaldavaid toite: Mitmekesise ja tervisliku toitumise järgimine on teie keha täieliku funktsioneerimise jaoks hädavajalik. Vältige töödeldud tooteid ja lisage oma dieeti sellised toidud nagu kikerherned, munad või oliiviõli. Sa peaksid ka suurendada rikkaliku toidu tarbimist foolhape.
- Harjutage regulaarselt: Harjutus aitab teil parandada stressi ja ärevust ning reguleerida hormonaalset kontrolli. Regulaarne kehaline aktiivsus aitab parandada vereringet ja sellega saate kiiremini rasestuda.
- Vältige tubakat ja kahjulikke aineid: On väga oluline, et välistaksite ebatervislikud harjumused, tubaka, alkoholi ja muud ained. Nende ainete kasutamine võib segada negatiivselt teie viljakust ja nii teie partneril kui ka raseduse saavutamisel võivad need kahjustada tulevase lapse arengut.
Neid näpunäiteid järgides saate oma rasestumise võimalusi lühema aja jooksul suurendada, kuid te ei tohiks selle teema üle kinnisideeks jääda. Kui teil on raseduse soovist ärevus, on teil selle saavutamine raskem. Seetõttu nautige seda protsessi koos oma partneriga ning valmistage ennast füüsiliselt ja emotsionaalselt ette selleks eriliseks etapiks, mida te kohe-kohe elama hakkate.