Tavaliselt 6-kuuliselt algab beebi elus uus väga oluline etappon toidu tutvustamine. Seni on lapse dieet eranditult piim, kas rinnapiim või piimasegu. Kuigi on mõned erandid ja mõned lapsed alustavad täiendavat toitmist 4-kuuliselt, on normaalne, et see protsess algab 6-kuuliselt.
Toidu sissejuhatus peaks olema järk-järguline, nii et pisike saab uute maitsetega harjuda. Aga ka jälgida, kuidas pisike toitu seedib ja töötleb, ning veenduda, et neil ei esine mingit sallimatust ega allergiat.
Nõuandeid toidu tutvustamisega alustamiseks
Üldiselt on esimene toidugrupp, mis laste toidulaual juurutatakse, puuviljad, kuigi mõned spetsialistid soovitavad alustada köögiviljadest. Sõltumata teie juhtumist, peaksite alati paku toitu ükshaaval ja lahkuda 2-3 päeva. Sel viisil on väiksema reaktsiooni tekkimisel palju lihtsam leida toitu, mis selle põhjustas.
Teiselt poolt on oluline valida aeg, kus saate hõlpsalt reageerida, kui midagi juhtub. Allergilised reaktsioonid ei pea ilmnema koheselt, vaid pigem sümptomite ilmnemiseks võib kuluda tunde. Sel põhjusel on soovitatav uut toitu proovida keskpäeval. Seega on teil terve pärastlõuna last jälgida ja hädaabiteenistuses käia, kui midagi juhtub.
Ärge kunagi pakkuge öösel uut toitu, sest te ei saanud vale seedimise märke otsida. Samuti on soovitatav, et kodus oleks rohkem inimesi, kui väike proovib uusi toite, nii et kui midagi juhtub, on teil abi arsti poole pöördumisest.
Milliseid toite saavad lapsed 6 kuu jooksul süüa?
Selles vanuses saavad lapsed praktiliselt võtta Igasugune toitumine, kuigi see on eelistatav alusta need, mida on kergem seedida ja ennekõike need, kellel on kõige väiksem allergiaoht. Seetõttu võite anda lapsele puuvilju nagu pirn, õun, banaan või apelsin. Köögiviljade osas on kõige tavalisem alustada kartulist, porgandist, suvikõrvitsast või rohelistest ubadest.
Seejärel võite lisada muid rohelisi ja köögivilju, kuigi lehtköögiviljad, näiteks mangold või spinat, tuleb kasutusele võtta hiljem, pärast 12. elukuud. Kui väike proovib kõige seedimist soodustavaid puu- ja köögivilju, võite talle pakkuda kartmata uusi toite, alati ükshaaval. Seega lisaks seedimise kontrollimisele väike harjub iga toidu maitsega.
Mis puutub teravilja kasutuselevõtmisse, siis turul leiate imikutele mõeldud spetsiaalseid preparaate, kuid need pole hädavajalikud ega vajalikud. Ma mõtlen alati saate oma lapsele valmistada teraviljapõhiseid toite ja seega on need nii loomulikumad kui ka palju odavamad. Kõigepealt võite valmistada putru keedetud riisi ja piimaga või mis tahes gluteenivaba teraviljaga.
Mõne päeva pärast putru sisse saab gluteeni sisse viia vähehaaval teravilja. Alati jälgige lapse reaktsiooni ja jälgige tema seedimist.
Toidud, mida 6-kuune laps EI tohiks süüa
Ärge kunagi lisage imikutoidule soola ega suhkrut ja teie lapse püreed, on tarbetud ja ebatervislikud ained väikse toidusedeli jaoks. Ärge arvake, et neile ei meeldi toit, sest see pole maitsev, neil pole seda maitset veel suulael ja seetõttu ei tunneks nad seda oma söögikordades puudust. Samamoodi ei tohiks nad võtta maiustusi, kakaod, saiakesi ega maiustusi, vorste ja töödeldud toite.
Te peate ka vältige ohtlikke toite väiksele kas sellepärast, et nad on vastuvõtlikud allergiatele või lämbumisohu tõttu. Need toidud on:
- Kuivatatud puuvili
- Popkorn
- Toores õun
- Toores porgand
- Viinamarjad
Viimase soovitusena on algusest peale oluline, et väike võtab kogu toidu lusikaga. Ärge kasutage pudelit puuvilja- või teraviljapudrude jaoks, sest laps harjub sellega, kuna see on tema jaoks palju lihtsam. Ehkki paljud beebid õpivad hiljem probleemideta lusikaga toitma, on tõde see, et enamik harjub "lihtsaga" ja võtab pudeli mahavõtmiseks liiga kaua aega.