Rasedus hõlmab mitmeid suuri füüsilisi muutusi, millega ei jää muud üle kui harjuda. Mõnel juhul on võimalik tüüpilisi tüütusi leevendada, nagu ka kõrvetised. Tiinusperioodil muutuvad seedimine aeglasemaks. Ja kuigi see on teie lapsele kasulik, kuna kõiki teie toidus sisalduvaid toitaineid kasutatakse paremini, on see teie jaoks ebamugav.
Selle tagajärjel ka teie sooletransport aeglustub ja teil võivad olla kõhukinnisuse hood. Samuti võivad ilmneda tüütud ja kardetud hemorroidid, mis mõjutavad paljusid naisi raseduse ajal või sünnituse tagajärjel. Ja muidugi tuntud kõrvetised, väga levinud tüütus, mis raseduse ajal enamikku naisi tabab.
Seedeprobleemide üldise seisundi parandamine on võimalik mõningate trikkide ja koduste ravimite abil. Kuigi peamine on see hoolitse oma dieedi eest ja tee füüsilist tegevust sageli. See aitab teil parandada nii seedimist kui ka sooletransporti. Kõrvetiste ebamugavuse parandamiseks võite proovida ka neid koduseid ravimeid.
Kodused ravimid kõrvetiste leevendamiseks
Kodused ravimid, ravimtaimed ja muud toidud võivad aidata kõrvetiste ebamugavust. Juhul, kui ebamugavustunne on väga terav ja takistab tavapärast söömist või puhkamist, peate võimaluste hindamiseks nõu pidama rasedust jälgiva arstiga. Sõltuvalt teie seisundist võivad nad soovitada ravimeid, kuid see on hädavajalik ärge võtke midagi ilma spetsialisti määramata.
Kui teie kõrvetised, kuigi tüütu on talutav, võite proovida need looduslikud abinõud.
Sidruni infusioon
Happelisusest hoolimata sidrun aitab vähendada kõrvetisi. Selle infusiooni ettevalmistamine on väga lihtne, peate lihtsalt 3 sidrunit väga hästi pesema ja kogu naha eemaldama, olles ettevaatlik, et mitte võtta valget osa. Valmistage kastrul liitri veega ja keetke, kui see keeb, lisage sidrunikoor. Eemaldage potti kuumus, katke see ja laske sellel umbes 15–20 minutit puhata.
Kui see aeg on möödas, eemaldage sidrunikoor ja kurnake see klaasanumasse. Võite magustada sidruni infusiooni meega, agaavisiirup või suhkur, kui soovite, ja võite seda võtta nii soojalt kui külmalt.
Kummeli infusioon
Kummel on üks tuntumaid looduslikke ravimeid seedimise parandamiseks. Kuid see pole selle ainus eelis, kummelil on põletikuvastased omadused, valuvaigisti, aitab reguleerida und ja parandab lisaks kõrvetistele ka igasuguseid seedeprobleeme.
Saate omandada kummeli infusioon juba mugavas ümbrikus, kuid kui te seda ise valmistate, saate sellest suuremat kasu. Sa pead lihtsalt ostma kummelitaime taimeettevõttest või looduskauplustest ja valmistage infusioon traditsioonilisel viisil.
Piim
Klaas sooja piima aitab teil parandada mao happesust, seetõttu on puhkuse soodustamiseks soovitatav võtta see enne magamaminekut. Kuid on oluline, et joote piima enne, kui ebamugavustunne on väga terav, vastasel juhul ei ole piima omadused tõhusad. Saab ka võta lonks väga külma piima, kui märkad, et need algavad ebamugavustunne, kuna piim on võimas looduslik antatsiid ja aitab sümptomeid kiiresti leevendada.
Joo söömise ajal vett
Söömise ajal palju vett juues on happesuse parandamine väga tõhus, kuna vesi lahjendab maomahlade happesust. Proovige söögi ajal võtta väikeste lonksude kaupa vett, teil pole vaja rohkem juua, kuid vesi, mida tavaliselt joote, jagage see söömise ajal väikesteks annusteks.
Keedetud või röstitud kartul
Kartul aitab mao happesust parandada, kui seda võtate keedetult või röstitult. Friikartulid annavad seevastu rohkem happesust, nii et peaksite vältima selle niimoodi võtmist. Mitte mingil juhul ei tohiks toorest kartulit võtta, kuna see võib olla mürgine.