Valiv lapse saamine võib olla iga vanema jaoks kõige stressirohkem. Kui lapsed ei söö hästi või kogus, mida igaüks peab vastuvõetavaks, kipume arvama, et laps ei ole hästi toidetud ja sisenetakse märkimisväärse koormuse ja murega spiraali. Mure on täiesti mõistetav, kuid on hädavajalik jääda rahulikuks ja otsida probleemi lahendamiseks alternatiive.
Esimene asi on sellest aru saada beebil pole kerge leppida maitsete mitmekesisusega see eeldab täiendavat söötmist. Piima maitsega harjunud on enamikul beebidel raske harjuda nii mitmekesiste kui magusate, soolaste või mõrkjate ning ennekõike maitsete seguga. Seetõttu on väga oluline järgida teatavaid juhiseid toidu tutvustamine.
Täiendav söötmine õrnatele imikutele
Täiendava söötmisega alustades on väga oluline toite ükshaaval tutvustada ja jätta nende vahele mõni päev. Seda soovitatakse peamiselt selleks, et oleks võimalik jälgida imiku võimalikke allergilisi reaktsioone või talumatust. Aga ka selleks lase väiksel toitu maitsta, hinda igaühe tekstuure ja maitseid ning õpi neid nautima.
Kui hakkame erinevaid maitseid segama, ei oska laps igaühe maitset korralikult hinnata. Isegi toit kaotab oma maitse ja omavahel segunedes muutuvad nad happelisemaks ja raskesti omastatavaks. Nii et ärge kiirustades oma beebi kõiki toite maitsma, see on pikk protsess. Ja mida kauem teil kõigi toitude proovimine aega võtab, seda paremini teie laps neid aktsepteerib ja naudib.
Püree retseptid igat tüüpi imikutele (ka delikaatsetele)
Mida lihtsam on lapse toit, seda tõenäolisem on, et see talle meeldib. Vältige paljude toitude segamist, nii et maitsed ei läheks liiga sassi. Samuti on hädavajalik end kannatlikkusega relvastada, ärge püüdke last palju toitu sööma panna igas võtmes, eriti kui tegemist on peene söömisega. Paku talle paar supilusikatäit, lase tal toitu katsuda, näppe imeda. Tasapisi tutvub ta toiduga ja õpib seda nautima.
Kõrvitsapüree
Kui laps proovib ja võtab vastu rohkem toitu, võite lisada natuke keedetud kana, valge kala ja muud köögiviljad.
Koostis:
- 400 gr kõrvits freska
- 2 zanahorias
- 1 kartul
- õli ekstra neitsioliiv
Ettevalmistus:
- Koorime ja puhastame kõik köögiviljad hästi, lõikasime väikesteks täringuteks.
- Kastrulisse panime õlilõhna oliiviõli ja prae köögiviljad kergelt läbi.
- Lisame vett kuni köögiviljad on kaetud.
- Laske sellel 20 minutit küpseda ja purustame kuni väga peene kreemi saamiseni.
- Võite lisada tilga piima (rind või piimasegu) kreemjam püree.
Kana ja pirni püree
Kui teie laps on juba hakanud liha sööma, alustades tavaliselt kana ja kalkuniga, võite proovida seda üllatavat, kuid maitsvat kombinatsiooni. Pirn sobib suurepäraselt kanalihaga, ja pirnide imikute magus maitse armastab seda.
Koostis:
- 1 suvikõrvits
- ,es petšuga kana
- 1 kartul
- 2 pirnid
Ettevalmistus:
- Kõigepealt läheme koorige suvikõrvits, kartul ja pirnid. Lõikasime väikesteks kuubikuteks.
- Kastrulis panime 250 ml vett või puljongit omatehtud köögiviljad, kui keema hakkab, lisage köögiviljad ja pirnid.
- Keeda umbes 10 minutit, samal ajal kui valmistame kanarinda.
- Likvideerime rasva ja lõikasime väikesteks täringuteks, lisa kastrulisse ja keeda veel umbes 8 minutit.
- Kui meil on kõik keedetud, asetame selle segistiklaasi ja jahvatame kuni väga peene püree saamiseni.
- Võite lisada natuke piima rinnapiim või kreemjam püree valem.
Ükskõik milline neist retseptidest võib olla hoia ideaalselt nii külmkapis kui ka sügavkülmas. Peate lihtsalt kasutama kaanega purke, mida saab vaakumis sulgeda. Nii on teil nende õrnade beebide jaoks alati erinevaid püreesid.