Puerperium. Kõik muudatused, mis meid pärast sünnitust ootavad

Meie laps on juba sündinud, nüüd peame seisma silmitsi keerulise etapiga, mis on täis muutusi, segaseid tundeid ja hirme.

Sünnitusperiood on ajavahemik, mis möödub sünnituse lõpust kuni hetkeni, mil meil on umbes esimene menstruatsioon.

Sel ajal toimuvad meie kehas mitmed füüsilised ja psühholoogilised muutused, kuni see jõuab tagasi raseduseelsesse seisundisse või võib-olla ei ole me kunagi sellised nagu enne rasedust, kuid kes ütleb, et see on halb?

Sünnitusjärgu etapid

Kõigi ekspertide sõnul saame eristada kolme etappi, millel kõigil on erinevad muutused ja omadused.

Kohene sünnitusjärgne periood

Aeg, mis kulub sünnitusest esimese 24 tunnini. Just sel ajal vajab äsja sünnitanud naine rohkem valvsust, sest praegu võivad tekkida kõige tõsisemad komplikatsioonid.

Emakas peab väga tugevalt kokku tõmbuma, vältimaks liigset verejooksuKui platsenta välja tuleb, märkame seda kui kõva piirkonda naba ja pubi vahel.

Imiku esimese kahe tunni jooksul on ideaalne, kui hakkame imetama. See aitab meil nii stimuleerida piimatoodangut kui ka vabastada hormoone, mis on vajalikud emaka peamiseks raseduseelse kuju ja suuruse taastamiseks.

Kliiniline sünnitusperiood

2. päevast kuni 10. päevani pärast sünnitust.

Pärast esimest 24 tundi pärast sünnitust leiame emaka naba tasemel või midagi ülal. Sellest hetkest alates laskub see kiirusega umbes sentimeeter päevas, nii et selle etapi lõpus on see juba pubi kõrgusel.

See on periood, mil hormonaalsed muutused on järsemad. See on ka aeg, mil meie meeleolu on kõige haavatavam ja ilmneda võivad rasedus- ja sünnitusbluusid või poegade kurbus.

See on ka periood, mil imetatakse. Algul on rinnas ternespiima, kuid selle perioodi lõpus on meil piim juba olemas. Selles link Räägin teile kõik, mida peate teadma, et imetamise alustamine ja hooldamine oleks lihtsam ja edukam.

Hiline sünnitusperiood

Kümnest päevast pärast sünnitust kuni reproduktiivse ja suguelundite süsteemi struktuuride taastumiseni oma varasemasse olukorda. Kuulus "karantiin".

On rahulikumate muutuste aeg. Hakkame beebiga üksteist mõistma ja iga päev on meil parem. Mõne nädala pärast hakkasime emadusest väga rõõmu tundma.

Kuigi teoreetiliselt on see periood, mis lõpeb menstruatsiooni tekkimisel, ei ole see alati nii. Kui imetame, võib menstruatsiooni ilmnemine võtta mitu kuud.

Sünnitusjärgsed muutused

Kõige silmatorkavamad sünnitusjärgsed muutused võib jagada hormonaalseteks, füüsilisteks ja psühholoogilisteks muutusteks.

Hormonaalsed muutused

Hormonaalsed muutused on sünnitusjärgselt väga järsud. On vaja, et ilmuksid uued hormoonid, mis stimuleerivad piima tootmist ja väljumist, ning naaseme normaalses koguses naissuguhormoonide hulka, et menstruaaltsükkel saaks taastuda.

Östrogeenid.

Pärast sünnitust langevad nad järsult, kuid need suurenevad uuesti sünnituse lõpus, kuigi kui imetame, võib see kauem aega võtta.

Hormoonid FSH ja LH

Esimesed 10/12 päeva neid praktiliselt ei tuvastata, pärast sõltub see imetamisest.

Platsenta hormoonid

Nad kaovad järsult, ajal, kui tarne lõpeb.

Prolaktiin

On vaja stimuleerida piima sekretsiooni. See tõuseb pärast sünnitust, kuid vajab lapse imetamist ja rinna tühjendamist selle taseme säilitamiseks ja piimatoodangu säilitamiseks.

Oksütotsiin

Emaka kokkutõmbamiseks vaja nii palju ja pöörduge tagasi oma asendisse, nii et piim tuleb rinnast välja, kui laps imeb. Seda stimuleerib ka lapse imemine.

Füüsilised muutused

Emaka naasmine endisesse olukorda.

Alates sünnitusest peab emakas verejooksu vältimiseks tugevalt kokku tõmbuma ja järk-järgult kaotada suurus, lähtudes raseduse lõpus mõõdetud kaalust ja pikkusest 1500gr ja 32 cm kuni 7/8 cm ja 60/80 gr, mis tal tavaliselt on.

Me saame aidata oma kehal selle suure muutuse läbi viia. Imetamine, võimalikult kiiresti tõusmine ja kõndimine ning põie perioodiline tühjendamine on tegurid, mida saame kontrollida ja aidata emakas peagi oma kohale naasta, verejooksu ja nakatumise riski vähendamine.

Emaka endomeetrium või sisepind

See on limaskesta piirkond, mille meie keha teeb iga kuu, kasvab ja suureneb võimaliku raseduse "hälliks". Esimeste nädalate jooksul pakub see kõiki toitaineid, mida tulevane laps vajab.

Raseduse ajal kasvab see ja platsenta implanteeritakse sellesse, jättes pärast sünnitust ala, mida nimetatakse "platsenta voodiks", mille paranemine võtab kauem aega kui ülejäänud endomeetriumis.

Sünnituse esimese osa ajal peab see kaduma see limaskest, mis on raseduse katnud, hävinud ja välimine osa Lochios kujul välja visatud.

Alates 5. päevast hakkab see emaka sisepind taastuma ja alates sünnitusjärgsest päevast 25 kuni 45 hakkavad seda stimuleerima tavalised hormoonid, mis põhjustab selle normaalse tsükli taastumist Välja arvatud imetamise korral, ei pruugi stimulatsiooniprotsess toimuda laktatsioonihormoonide toimel.

Järelvalud

Kes poleks kuulnud, et meie emad ja vanaemad räägiksid kuulsatest valedest?

Väärad pole muud kui emaka kokkutõmbed, millega see normaliseerub. Neid esineb sagedamini emadel, kellel on juba rohkem lapsi olnud, või kaksikute raseduste ajal.

Need on esimestel päevadel intensiivsemad, isegi imetamise korral valulikud ja toitmise ajal.

lochia

Kuigi paljud naised eksitavad seda verejooksu menstruatsiooniks, pole sellel tegelikult midagi pistmist.

Lochia korral visatakse kõik pärast sünnitust emakasse jäänud jäänused välja. Raseduse endomeetriumi jäänused, vere jäänused ... Jne

Esimesed päevad pärast sünnitust on punased, kuna neil on rohkem verd.

4. kuni 10. sünnitusjärgselt on nad roosa välimusega. Neil on vähem verd ja rohkem baktereid (mitte patoloogilisi) või leukotsüüte.

Alates 10. päevast kuni 3. või 4. nädalani on neil valge või kollakas välimus. Nüüd me väljutame leukotsüüdid ja platsenta haava (ala, kuhu platsenta asetati) paranemise jäänused ja ülejäänud väikeste haavade paranemine meie sünnikanalis.

Verejooksu kestuse kohta pärast sünnitust pole ranget rusikareeglit. Tähtis on see, et me seda näeme kogus väheneb järk-järgult ning et lõhn, ehkki omapärane ja tugev, pole viljakas ega ebameeldiv.

Tupe, häbeme ja vaagnapõhi

Tasapisi peaksid nad minema tagasi normaalsuse juurde. Oluline on alustada vaagnapõhja taastusravi võimalikult kiiresti, sooritades Kegeli harjutusi.

Sünnitusjärgsetel esimestel päevadel pidage nõu oma günekoloogi või ämmaemandaga, et hinnata teie lihaste leidmise tingimusi ja soovitada kõige sobivamaid harjutusi.

Kaalulangus

See on küsimus, mis tavaliselt muretseb meid palju, naase oma figuuri juurde niipea kui võimalik. Siin Sünnitusjärgselt saate lugeda, kuidas tervislikult kaalust alla võtta.

Tähtis on mitte olla liiga nõudlik, Meie keha on raseduse ja sünnituse läbi teinud, on võimalik, et meie varasemaid meetmeid pole kerge saavutada, kuid see tähendab ainult seda, et nüüd on meie kehal teine ​​kuju ja et tasapisi langetame kaalu.

Psühholoogilised muutused

Raseduse ajal väljendab enamik emasid küll hirmu sünnituse ees, kuid idealiseerib hilisemat etappi. Mitu korda unistame roosast ja rahulikust beebist, mis annab meile suurepärase helluse tunde ...

Kuid laps on väike inimene, kes peab paljude muutustega kohanema, vajame üksteise tundmaõppimiseks ja mõistmiseks aega. Ja aeg kohaneda uue olukorraga.

Etapid, mille ema läbib sünnitusjärgselt

Reva Rubini sõnul (kui olete huvitatud siin teil on tema teooria) sünnitusjärgselt läbib naine kolm etappi

Vastuvõtmise etapp või sõltuva käitumise periood

Esimesel päeval pärast sünnitust kipub ema olema sõltuv. Teil on palju kahtlusi ja teil on raske otsuseid teha, nii et seda kipuvad juhtima kolmandad isikud. Ta räägib pidevalt sünnitusest, võrreldes oma ootusi tegelikkusega.

Toetuse etapp või üleminek sõltuvusest iseseisvuseks

Järgmise kahe või kolme päeva jooksul tunneb ema end ebakindlalt, kuigi hakkab aktiivselt osalema beebi hooldamisel, tehes iseseisvaid otsuseid ja hakates oma kohustusi täitma.

See on periood, mil hakkame võtma emade rolli, kuid tuleb kinnitada, et teeme seda hästi ...

Uutest kohustustest loobumise või vastuvõtmise etapp

Kindlat aega pole, see juhtub tavaliselt siis, kui koju jõuame ja oleme isa ja lapsega kahekesi.

Nüüd oleme oma keskkonnas ja me tunneme end rohkem kaitstud ja volitatud juhtima. Suhted partneri ja isegi perega arenevad ja muutuvad.

Sünnitusbluus

Tavaliselt ilmub pärast sünnitust eufooria tunne, mis järk-järgult kaob ja me hakkame tundma, et kogu sünnituse väsimus langeb meile.

Sellele peame lisama tohutud hormonaalsed muutused, mis meie kehas järsult läbi elavad, ilmnevad valu, unepuudus, segased tunded või hirm ja ärevus lapse kasvatamise vastutuse pärast.

See on normaalne ja füsioloogiline nähtus, mis avaldub äkiliste meeleolumuutuste, meeleolu, nutmise, liialdatud tundlikkuse või vähenenud söögiisu kujul.

80% emadest kannatab seda. Tavaliselt ilmub see kolmandal või neljandal päeval pärast sünnitust ja kestab 7 kuni 10 päeva.

On oluline, et pere oleks emast teadlik. Kui haigus selle ajaga ei kao või sümptomid intensiivistuvad, on oluline pöörduda arsti poole. et see ei põhjustaks sünnitusjärgset depressiooni.

Looge side meie lapsega

Seos on ühtekuuluvustunne ja seotus. Selle loomiseks peavad vanemad veetma beebiga palju aega.

Puudutus, silmside, hääletuvastus või lõhn on selle sideme loomise stimuleerimiseks hädavajalikud.

Kallista last, räägi temaga, laula talle, hoia teda nii kaua kui võimalik, Lapse reflekside tuvastamine vabatahtlike tegudena (näiteks kui ta pigistab meile sõrme), talle nimepidi kutsumine või hellitamine on hädavajalik, et hakkaksime ennast üksteise osana tundma.

On hädavajalik, et kui lapsel on õed-vennad laseme neil neil hetkedel osaleda, mitte keelata neil last hellitada ega eraldada uuest pereliikmest.