Tavaliselt raseduse ajal on vaja võtta mõned vitamiinilisandid, mis täiendavad uusi toitumisvajadusi, mida rasedus vajab. Kõige tavalisemad on need, mis sisaldavad foolhapet, joodi ja rauda, kõik need toitained, millel on lapse arengus oluline roll. Viimane, raud, läbib raseduse ajal olulise muutuse, nii et paljud naised vajavad vajaduste rahuldamiseks välist abi.
Toidu kaudu on võimalik saada suur osa rauast ja ülejäänud vajalikest toitainetest, kuigi paljudel juhtudel ei piisa. Sel põhjusel jälgitakse kogu raseduse ajal läbi viidud testides raua taset veres hoolikalt, et vältida võimalikke rauavaegusaneemia juhtumeid. Midagi, mis võib põhjustada tõsiseid probleeme mitte ainult raseduse ajal, vaid ka sünnituse ajal.
Aneemia riskid raseduse ajal
Raseduse ajal suureneb veremaht enamikul juhtudel 40%, on võimalik jõuda isegi 80% -ni. Seda seetõttu, et lisaks sellele peab ka naise keha tavapäraste funktsioonide täitmiseks peab looma platsenta Ja nagu poleks sellest piisanud, varustatakse beebi esimestel nädalatel ema verega hapniku jaotamiseks kõikides kudedes.
Rauapuudus veres võib põhjustada aneemiat rasedatel naistel, mis sõltuvalt raskusastmest võivad lootele põhjustada mitmesuguseid probleeme, näiteks:
- Un enneaegne sünnitus
- Madala sünnikaaluga laps
- Raseduse katkemine
- Loote surm tiinuse perioodil
Nagu näete, võivad rauapuuduse tagajärjed organismis olla väga tõsised. Seetõttu on oluline, et käite regulaarselt raseduskontrollis oma arstiga. Nii saab seda olukorda ära hoida ja aneemia ilmnemisel seadke abinõud enne, kui tagajärjed on pöördumatud.
Rauapreparaat raseduse ajal: Tardyferon
Tardyferon on varem kasutatud ravim suurendada vere rauasisaldust defitsiitseisundites. Pakendi infolehe järgi on see pika toimeajaga rauaühend ja seda võib enamikul juhtudel võtta raseduse ja imetamise ajal.
On väga oluline, et enne ravimite võtmist, näiteks tardyferooni või isegi looduslikke toidulisandeid, kontrollige oma arsti, et see oleks täiesti kahjutu teie jaoks vastavalt teie tingimustele.
Kui peate seda rauapreparaati võtma, on väga oluline, et järgiksite mõningaid toitumisalaseid ettevaatusabinõusid, kuna on palju toite, mis takistavad kehal mõnda toitainet, näiteks rauda, õigesti omastada. Kui lähete tardüferooni võtma, saate seda teha veega või vähese puuviljamahlaga eelistatavalt looduslikud ja tsitrusviljad, kuna need soodustavad raua imendumist.
Dieet: looduslik raua ja oluliste toitainete allikas
Muud toidud nagu piim, munad, kohv või piimatooted käituvad vastupidiselt nii et peaksite vältima selle tarbimist kahe tunni jooksul enne ravimi võtmist. Ärge mingil juhul segage seda või mõnda muud ravimit veini või muu alkohoolse joogiga.
Ja pidage meeles, mitmekülgse, tasakaalustatud ja tervisliku toitumisega, võite saada palju toitaineid, mida vajate tervise säilitamiseks ja raseduse korralikuks arenguks. Sööge kindlasti igasuguseid toite, unustamata puu- ja köögivilju, süsivesikuid või loomseid rasvu ja valke. Viimane on parim rauaallikas, mida looduslikult leiate.
Kuna taimse raua saab köögiviljadest, rohelistest ja muudest toodetest, loomsest allikast pärit raud imendub kehas paremini. Hoidke oma dieeti sellel erilisel perioodil, sel viisil tagate, et annate oma lapsele kõik toitained, mida ta vajab, et teie sees tugevaks ja terveks kasvada.