Naised ei räägi menstruatsioonist muud kui kommenteerida, kas see valutab rohkem või vähem, kui see kestab 3 või 5 päeva, või meie verejooksu rohkusest; Lisaks vahetame vanusest lähtuvalt teavet meetodite kohta, mida kasutame verejookide imamiseks (kompressid, tampoonid, looduslikud käsnad) või vere hoidmiseks (menstruaaltsükkel), teema - muide - iseenesest huvitav, mis väärib laiendamist. Kuid menstruatsioon on osa tsüklist, mis kestab keskmiselt umbes 28 päevaja see on ka osa meie naiselikust olemusest, miks taandada see nii tühistele probleemidele nagu valu?
Täna hakkan teile rääkima menstruaaltsüklist, keskendudes esimesele faasile. Tegelikkuses ei koosne see infoallikate kohaselt päris kahest faasist, vaid need omakorda koosnevad teistest. Püüan olla võimalikult selge ja konkreetne, et teave oleks selge. Põhjus, miks ma tahan teiega sellest teemast rääkida, on see, et Menstruaaltsüklil on reproduktiivne eesmärk (lapse eostamine), aga see mõjutab ka meie enesetunnet. Kuigi stereotüübid, näiteks see, mis viitab menstruatsioonile kui „looduse karistusele“, on endiselt aktsepteeritud, võime seda näha kui tervisemarker mis võimaldab meil mõista, kuidas meie keha töötab.
Nagu ma ütlesin, kestab tsükkel tavaliselt 28 päeva, aga on ka aktsepteeritud, et see kestab vahemikus 21 ja 35 päeva, ilma et see oleks ebanormaalne. See algab menstruatsiooni esimesel päeval, mille jooksul Keha vabaneb endomeetriumist (emaka limaskest) ja veri lahkub kehast läbi emakakaela väikese ava ning seejärel läbib tupe. Tasub mainida, et kahe või kolme aasta vanuselt pärast menarche (esimene reegel), tsüklid on tavaliselt ebaregulaarsed; kuna need on alates 40/45. eluaastast kuni naise menopausi saabumiseni. Más Medicina räägib meile tsüklitest pärast rasedust ja sünnitust ning me räägime teile neist hiljem lähemalt.
Follikulaarne küpsemisfaas: munaraku valik
Algusest peale ütlen teile, et kõik on hormoonide seeria tulemus, kui jätkate lugemist, saate sellest aru. Esiteks Need aitavad emakal endomeetriumi eemaldada., põhjustades kokkutõmbeid, mis on valulikud või ebamugavustundelised. Esimeste päevade jooksul folliikuleid stimuleeriv (v) hüpofüüsi poolt eritatav, stimuleerib munasarju munarakke "tootma": igas folliikulis on ebaküps munarakk ja mõned neist on stimuleeritud tootma östrogeenid, mille tase tõuseb koos folliikulite kasvuga.
See on hetk, mil domineeriv folliikul põhjustab munaraku küpsemise (on erandjuhtumeid, kus küpseb rohkem kui üks folliikul ja viljastumise korral on tulemuseks mitmikrasedus). Seda etappi nimetatakse follikulaarne või preovulatsioonifaas, hõlmab perioodi menstruatsioonist ovulatsioonini ja on tsükli pikkuse poolest kõige muutlikum.
Sel hetkel läheneb dominantfolliikul munasarja pinnale koos munaraku ja hiljem, edasijõudnud arengu korral, hõivab see poole sellest. Seda nimetame Graafi faasiks ehk preovulatoorseks faasiks. Täieliku küpsemise korral vabaneb munarakk munarakust ja alustab oma teekonda läbi munajuha. Seejärel algab luteaalfaas, mida me homme arutame.
Mis toimub follikulaarse faasi ajal munasarjades ja emakas?
Munasarjas v kutsub esile mitme folliikuli kasvu, kuid üks saab eelise ja muutub domineerivülejäänud peatavad oma arengu tänu atreesiaSee folliikul toodab üha suuremas koguses östradiool, kuni saavutatakse tasemed, mis käivitavad LH (LH tõus), signaal, mis käivitab ovulatsiooni ja tähistab follikulaarse faasi lõppu.
Emakas veritsemise ajal irdub endomeetrium; seejärel siseneb östrogeeni mõjul limaskest... proliferatiivne faas ja taastub oma basaalkihist. Paralleelselt emakakaela lima See areneb hõredast ja tihedast rikkalikumaks, elastsemaks ja läbipaistvamaks (munavalge tüüpi), mis on muutus, mis hõlbustab läbipääsu ja sperma ellujäämine.
Tavaliselt arvatakse, et meil on ovulatsioon umbes 14. päeval, kuid igal naisel on erinev menstruaaltsükkel, sellepärast on see ka muutuvOvulatsiooni ajal võite tunda teravaid valusid (mittelschmerz), kuigi see pole alati nii ega isegi mitte sama inimese kõigis tsüklites. Näiteks aitab östrogeen endomeetriumil toitainetega katta ja te ei märka seda, aga Kas emakakaela lima kõlab teile tuttavalt? Mis tuleb nendel päevadel tupest välja? See on tavaliselt õhuke ja selge või hägunevalge ning hea sperma jaoks.
Follikulaarfaasi kestus ja mis seda muuta võib
28-päevase tsükli jooksul kestab follikulaarne faas umbes 14 päeva, millest esimesed 3 kuni 6 vastavad menstruatsioonile. Siiski on see kõige muutlikum faas tsüklist: kui teie tsükkel lüheneb või pikeneb, on see peaaegu alati tingitud selle faasi muutumisest (luteaalfaas on tavaliselt stabiilsem).
Sellised tegurid nagu stress, reisimisest tingitud ajavööndi muutused, äkilised kaalumuutused, pingutav füüsiline koormus või teatud hormonaalne tasakaalutus, võib muuta hüpotaalamuse-hüpofüüsi-munasarja telje koordinatsiooni ja selle etapi kestust. Kui tsüklid muutuvad ettearvamatuks või selgelt ebaregulaarseks, on soovitatav pöörduge spetsialisti poole.
Viljakuse tunnused ja ovulatsiooni tuvastamise viisid
Paljude naiste jaoks Meetodite kombineerimine suurendab täpsust. Mõned kasulikud strateegiad on järgmised:
- MenstruatsioonikalenderMitme tsükli salvestamine aitab hinnata teie viljakust, teades, et ovulatsioon tavaliselt toimub. 12–16 päeva enne järgmisest reeglist.
- Emakakaela lima jälgimine: kui sa ümber pöörad selge, elastne ja veniv, ovulatsioon läheneb.
- Basaaltemperatuur: follikulaarses faasis jääb see madalamaks ja tõuseb pärast ovulatsiooni progesterooni mõjul; see on kasulik kinnitage see juba juhtus.
- Ovulatsioonitest (LH): tuvasta LH tõus uriinis, eeldades ovulatsiooni järgmise 24-36 tunni jooksul.
Pea meeles, et sperma võib elada 3-5 päeva suguelundkonnas, samal ajal kui munarakk jääb viljastatavaks 12-24 tundiSeega suurendab seksuaalvahekord LH tõusu eelsel ajal raseduse võimalust.
Folliikulite küpsemise testid ja kliiniline jälgimine
Konsultatsiooni käigus hinnatakse folliikulite arengut transvaginaalne ultraheli (täheldatakse folliikulite kasvu) ja hormonaalsed profiilid (FSH, LH, östradiool ja hiljem progesteroon). Test v Tavaliselt tehakse seda tsükli algus (tavaliselt 3.–5. päeval), et munasarjade funktsiooni selles kontekstis paremini tõlgendada.
Kui domineeriv folliikul saavutab preovulatoorse suuruse, lähedane 18 mm (võib varieeruda), LH tipp läheneb. Kunstliku viljastamise korral võimaldab see teave sekkumisi sünkroniseerida. Kui on püsivad muutused (näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom, anovulatsioon või väga ebaregulaarsed tsüklid) suunab ravi günekoloogiline hindamine.
Follikulaarne küpsemine abistava reproduktsiooni korral
Follikulaarne faas on võtmetähtsusega selliste meetodite puhul nagu munarakkude annetamine või in vitro viljastamine. Ultraheli ja hormonaalse kontrolli all stimuleeritakse mitme folliikuli kasvu; kui need saavutavad sobiva suuruse, planeeritakse implantatsioon. follikulaarne punktsioon munarakkude eraldamiseks. Mõista, kuidas folliikulid küpsevad ja kuidas nad reageerivad v aitab protsessi optimeerida ja protokolle iga patsiendi järgi kohandada.
Lõpetuseks tuletan teile meelde, et menstruaaltsükli esimest faasi nimetatakse folliikulite küpsemiseks ja see hõlmab menstruaaltsüklit (mis kestab 3 kuni 7 päeva). Selle faasi kestus on umbes Keskmiselt 14 päeva, see tähendab kuni munarakk lahkub munasarjast, kus see on olnud, ja tee järgmiseks. See on põnev protsessja ma arvan, et on oluline, et me seda tundma õpiksime.
Pilt - NõuandedAjadAdmin.
Follikulaarse faasi mõistmine peale veritsuse võimaldab tõlgendamist sümptomid, ette näha viljakas aken ja avastage võimalikud probleemid õigeaegselt hormonaalne tasakaalutusLima eritumise jälgimine, LH-testi kasutamine ja tsükli kaardistamine annavad sulle praktilise ülevaate ovulatsiooniperioodist. Kui märkad märkimisväärseid muutusi veritsuse kestuses, hulgas või ebamugavustundes, saab tervishoiutöötaja sind toetada personaalse hindamise ja järelkontrolliga.