Palli järele sirutamine, jalgade liigutamine, veeretamine, kätega eseme püüdmine. The võimlemisharjutused väikelastele neil on esimestel eluaastatel suur tähtsus. On uudishimulik jälgida, kuidas väike poiss kehaliste oskuste kaudu maailmaga ühendust võtab.
Vähehaaval suurendavad imikud oma võimeid, soodustades seeläbi motoorset arengut tervikuna. Harjutusi on igasuguseid ja mõned neist on keskendunud teatud parameetritele, mis soodustavad konkreetseid füüsilisi oskusi. Treening loob ka lõbu ja sidet keskkonnaga.
Võimlemine väikelastele
Imikud sünnivad ebaküpsena ja esimesel aastal on nende tohutu areng üllatav. Vastsündinud magavad mitu tundi päevas ja jäävad esimestel nädalatel üsna väikeseks. Tasapisi arendavad nad erinevaid liigutusi ja oskusi, protsessis, mis algab sünnist ja kestab aastaid. Kuigi see esimene aasta on kõige üllatavam, pideva arenguga iga päev.
Tõstke pead, tõstke esemeid, libistage, rullige, liigutage jalgu ja käsi, istuge, roomake, kõndige. Iga kuu ilmub ellu uus verstapost, mis kajastab selles eluetapis toimuvat küpsemisprotsessi. The võimlemisharjutused väikelastele Need on väga soovitatavad, et aidata kaasa lapse heale motoorsele arengule.
Milleks on mõeldud beebiharjutused?
osa võimlemisharjutused väikelastele nad stimuleerivad ja soodustavad psühhofüüsilist arengut, mis hõlmab erinevaid võimeid, nagu lihaste tugevdamine, koordinatsioon ja motoorne oskus. Beebi kasvades hakkab ta maailma avastama ja seeläbi tekivad erinevad oskused. See ei puuduta ainult füüsilist, vaid ka kognitiivset arengut. Lapsed liigutavad eseme võtmiseks käsi ja avastavad nii, et kui nad sirutavad käsi, saavad nad nautida õuna või mängida oma lemmikmänguasjaga.
Alguspunkt jõusaali harjutused beebiles on uurimine, st imikute soov ja vajadus avastada kõike, mis neid ümbritseb. Selle põhjal saab luua sõltuva treeningrutiini, millist oskust me arendame.
Mõned harjutused
Enne alustamist peaksite seda teadma harjutused on väga positiivsed Kui lapsele need meeldivad, vältige nende tegemist pärast söömist või kui ta on väga unine või näljane. Ülemiste jäsemete stimuleerimiseks võite võtta lapse mõlemast käest ja teha avamis- ja sulgemisliigutusi, korrates järjestust mitu korda üles-alla. Kui tegemist on alajäsemete stimuleerimisega, võite seda järjestust korrata, kuid jalgadega. Saate aidata tal jalgu painutada ja kõhule tõsta või sirutada ja teha nendega ringjaid liigutusi.
Selja tugevdamiseks võite panna ta kõhuli ja asetada tema lähedusse eseme, et ta saaks selle järele jõuda. See harjutus on väga hea ka kaela tugevdamiseks ja seeläbi pea püsti hoidmiseks. Mänguasjad on imikutele mõeldud võimlemisharjutuste tegemisel suurepärased liitlased. Kui asetate need kindlatesse kohtadesse, võivad üle kolme või nelja kuu vanused imikud proovida neid võtta, libistades, tõstes pead ning liigutades käsi ja jalgu.
Imikute ujumine on väga stimuleeriv ja suurepärane võimlemisharjutus imikutele, mis edendab ka sidet vanemate ja nende laste vahel.
Pakkumise eelses etapis võite lapse üles võtta, panna ta kõhuli ja tõsta ettevaatlikult jalad üles. See aitab teie seljal muutuda tugevamaks ja paindlikumaks. Puusade stimuleerimiseks pange laps selili ning sirutage ja painutage aeglaselt jalgu, haarates pahkluudest. Või saate teha temast "jalgratta".