Laste emotsioonid pole ebamugavus ega väljakutse ... Need on võimalus lastega suhelda ja neid harida. Kui emotsioonid on intensiivsemad, kipuvad inimesed tegema asju, mida nad tavaliselt ei tee, ja lapsed teevad sama. Kuigi nad on liiga noored, võib see juhtuda suurema osa päevast, sest nende emotsioonid on kogu aeg üsna intensiivsed.
Emotsionaalne eneseregulatsioon on emotsionaalse intelligentsuse suur komponent ja see on võime juhtida emotsioonide kogemist ja väljendamist. Harjutamisega parandavad lapsed emotsionaalse eneseregulatsiooni võimet. Nelja-aastaselt enamik lapsi hakkab kasutama strateegiaid häirivate väliste stiimulite kõrvaldamiseks. Teisisõnu, kui nad kardavad, katavad nad silmad ja valju müra kuuldes kõrvad.
Alles 10. eluaastal kasutavad lapsed emotsionaalse eneseregulatsiooni jaoks pidevalt keerukamaid strateegiaid. Need strateegiad võib jagada kahte lihtsasse kategooriasse: need, mis püüavad probleemi lahendada, ja need, mis püüavad emotsiooni taluda. Kui laps suudab probleemide lahendamiseks muudatusi teha, osaleb ta varem tuvastatud probleemiga tegelemisel. Kui leitakse, et probleemi ei saa lahendada, siis on see vajalik töötage emotsioonide kallal kui õppige neid taluma ja hädasid kontrollima.
Need on emotsionaalse intelligentsuse strateegiad, mis hõlmavad teadlikkust, mõistmist ja võimet emotsioone väljendada ja juhtida. Kui maailm keskendub edule ja konkurentsile, siis emotsionaalne haridus (ja eneseregulatsioon) on kõrvale jäetud.
Enesekontroll, tükk Emotsionaalne intelligentsus, on eriti oluline laste saavutuste ja edasise edu ennustamisel. Lapsed, kes on võimelised pärssima impulsse (sageli emotsioonidest ajendatud) ja väldivad tähelepanu hajutamist, suudavad osaleda rohkem prosotsiaalses käitumises ja saavutada oma eesmärke ... Seni, kuni emotsioonid neid ei suru, vaid pigem mõistavad neid ja teavad, kuidas neid juhtida.
Kõigil tunnetel on oma eesmärk
Esimene emotsionaalse intelligentsuse osa on emotsioonide teadvustamine ja mõistmine. Peame neid mõistma ja aktsepteerima, enne kui saame neid kontrollida ja väljendada. Emotsioonid ei ole ebamugavused, vaid pigem killuke inimarengust, mis täidab eesmärki. Kõik meie peamised emotsioonid on arenenud selleks, et teenida erinevaid eesmärke ja motiveerida meie käitumist.
Lapsed, kes kasvavad emotsionaalselt teadlikud, on tervemad, saavad koolis paremini hakkama ja saavad sõpradega paremini läbi. Kurbus on ainulaadne emotsioon, mis paneb meid tagurpidi liikuma nii mõtetes kui ka motoorses tegevuses. See võib võimaldada meil mõtiskleda oma emotsionaalse stressi allika üle ja vaadata lähemalt tausta, et saaksime töötada emotsionaalse lahenduse kallal.
Seevastu Viha kiirendab meid, mobiliseerides intensiivset energiat ja saates verd meie jäsemetele. Ehkki evolutsiooniline, pani see meid võitlema. Moodsal ajal võimaldab see püsivat energiat teist laadi võitluseks kui see, mida loodus meile evolutsiooniliselt ette valmistas. Viha ütleb meile, et meie õigusi on rikutud, ja aitab meil mobiliseeruda, et kaitsta end tulevaste ohtude eest.
Meie emotsioone tuleb austada ja kajastada. See hõlmab meie laste intensiivseid emotsioone pealtnäha mitteintensiivsetes olukordades. Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitas vanematel mitte kasutada tehnoloogiat laste negatiivsete emotsioonide rahustamiseks või rahustamiseks. Täpsemalt väljendasid nad muret, et meediakasutus oli rahustav strateegia ja et see võib põhjustada probleeme piiride seadmisel või laste võimetust oma emotsionaalset regulatsiooni välja töötada. Lapsed peavad tundma kõiki oma emotsioone ja õppima neid sallima, et edendada head enesekontrolli ja emotsionaalset intelligentsust.
Kuidas vanemad reageerivad oma laste emotsioonidele
Tundub, et emotsionaalne intelligentsus ennustab inimeste edukust, mistõttu on selle kallal töötamine nii oluline, kuna lapsed on väga noored (kusjuures esimesed kasusaajad on vanemad, sest laste emotsionaalse intelligentsuse õpetamiseks on nad kõigepealt need, kes peaksid oma emotsioone mõistma ja neid juhtima). Arst. john gottmann uuris, kuidas vanemad reageerivad oma laste emotsioonidele, kuna see on laste emotsionaalse intelligentsuse arenguks (või mitte) oluline. John Gottman leidis, et vanemad reageerivad laste emotsioonidele neljal erineval viisil. Neli viisi on järgmised:
- Püüdke emotsioonid kõrvaldada. Kui vanemad üritavad tähelepanu hajutamise kaudu oma laste emotsioone alahinnata, ütlevad nad oma lastele, et nende emotsioonid pole tähtsad.
- Lükka emotsioonid heaks. Negatiivsete emotsioonide tagasilükkamine toimub sageli karistamise kaudu ning laps võib end valesti mõista ja pettuda.
- Vanemad, kes aktsepteerivad emotsioone, kuid ei aita neid. Vanemad, kes aktsepteerivad oma laste emotsioone, kuid ei aita neil probleeme lahendada, suunata neid või piirata sobimatut käitumist.
- Vanemad, kes tegelevad oma laste emotsioonidega. Laste emotsioonide kallal töötamine näitab, kuidas vanemad hindavad oma laste negatiivseid emotsioone, kuid pole nende väljendamisel kannatlikud. Nad kasutavad emotsionaalset kogemust kõigi õppimisvõimalusena, et tugevdada liitu ja pakkuda emotsioonides head juhendamist, nimetades neid ja otsides kõnealusele probleemile sobivat konfliktilahendust.
See kõik aitab meil mõista, kuidas vanemad, kes tegelevad oma laste emotsioonidega, kasvatavad tervemaid ja tasakaalukamaid lapsi nii emotsionaalselt kui ka tunnetuslikult.. Vanemad, kes hoolivad oma laste emotsioonide kallal töötamisest, ei tunne süütunnet kuna nad teavad, et nad teevad kõik võimaliku, et nende lapsed kasvaksid emotsionaalselt stabiilseks ja saavutaksid edu.