Lasten uni on yksi vanhempien tärkeimmistä huolenaiheista, koska jos lapsi ei nuku hyvin, kukaan ei. Levon puute on merkittävä stressin lähde, koska päivän velvoitteita ei voida lamauttaa vain siksi, että lapsesi nukkui huonosti eikä kukaan levännyt hyvin sinä yönä. On totta, että monet lapset nukkuvat hyvin vauvoista.
On kuitenkin totta myös se useimmat ovat keskeyttäneet unelmansa, heräämällä niin usein ja vaikeuksia nukkua läpi yön peräkkäin. Yksi olosuhde on yhtä normaali kuin toinen, ero on siinä, että jatkuvasti keskeytyvän unen hoitaminen ei ole ollenkaan helppoa. Ja vaikka se onkin yleensä normaalia, se ei ole sama, jos se tapahtuu vauvalle kuin tietyn iän lapselle.
Miksi vauva herää koko ajan?
Vauvojen kohdalla on hyvin yleistä, että noin 3 tai 4 kuukauden ikäisenä he alkavat kärsiä unihäiriöistä. Joskus se tapahtuu, kun vauva vaihdetaan huoneeseen, koska tavallisten herätysaikojen aikana vauva etsii äitiä ja koska hän ei ole lähellä, kärsii erosta. Yleensä tämä tilanne tapahtuu, kun vauva tottuu siihen. uuteen tilaan, vaikka tämä vaatii paljon kärsivällisyyttä ja rakkautta.
Missään tapauksessa sinun ei pidä antaa vauvasi itkeä herätessäsi yöllä, mikä vain lisää hänen hylkäämisen tunnettaan ja Lyhyen ja pitkän aikavälin seuraukset voivat olla todella kielteisiä. Jos hän herää ja väittää sinut, ota hänet syliisi, pidä häntä ja muistuta vauvaa, että olet aina hänen vierellään, vaikka hän nukkuisi nyt omassa huoneessa.
Lapset, jotka heräävät usein
Ei ole myös harvinaista, että 3, 4 tai enemmän vuotta täyttäneet lapset kärsivät yöllisestä herätyksestä. tässä tapauksessa syyt voivat olla erilaiset. Yksi yleisimmistä syistä näiden jatkuvien yöllä heräämisten syihin lasten kohdalla on tunnettu yön kauhut. Tämä vaikeus esiintyy yleensä 3-6-vuotiailla lapsilla ja sen uskotaan liittyvän stressi- tai ahdistustilanteisiin.
Yökauhujen, unihäiriöiden ja painajaisten erojen tunteminen on erittäin tärkeää. Kuten, jos kyseessä on häiriö, joka estää lasta nukkumasta hyvin, On välttämätöntä mennä lastenlääkärin vastaanotolle ongelman hoitamiseksi. Painajaiset ovat satunnaisia, ne esiintyvät rennosti ja ovat yleensä päivän aikana koettujen kuvien tai tilanteiden tuottamia, ne eivät ole jatkuvia tai aiheuttavat usein yöllisiä herätyksiä.
On myös muita yleisempiä syitä, miksi lapsi voi herätä koko ajan. Oma unisykli se on yksi niistä syistä, joka vaikuttaa myös aikuisiin. Muut olosuhteet, kuten ajanmuutos, suuri aktiivisuus ennen nukkumaanmenoa, erittäin raskas illallinenHuono päivä, jännitys elämästä juhlissa voi aiheuttaa lapselle unen syvän unen ja voi herätä koko ajan.
Kuinka auttaa lasta nukkumaan paremmin
Aseistaminen kärsivällisyydellä on välttämätöntä näissä tapauksissa, koska unen puute aiheuttaa paljon ärtyneisyyttä ja kärsivällisyyden menettäminen on helppoa lapsen kanssa epäoikeudenmukaisesti. Pikkuinen, joka herää niin usein yöllä, ei tee niin tietoisesti. Lapsen rauhoittaminen ja hoito on välttämätöntä, etenkin vauvan kohdalla. Ei ole standardia, jonka kaikki lapset täyttävät, koska olosuhteet ovat kussakin tapauksessa hyvin erilaiset.
On kuitenkin olemassa tiettyjä ohjeet, joita voit noudattaa auttaaksesi lasta nukkumaan paremmin. Vältä siis heräämistä niin usein.
- Hyvä unen rutiini: Rutiinit ovat hyviä, auttaa lasta järjestämään päivä ja hänen ruumiinsa säätelemään itseään valmistelemalla lasta automaattisesti tulevaa varten.
- Poista kaikki, mikä saattaa häiritä unta: Monet vanhemmat käyttävät vähän apua auttaakseen lapsiaan nukahtamaan, kuten jättävät valon päälle tai pysyvät sängyssä nukkuakseen. Tapahtuu, että jos lapsi herää ja huomaa näiden työkalujen puuttumisen, hän tuntee kaipaavansa ja väittää sen.
- Kärsivällisyys, rakkaus ja lujuus: Se, että lapsi nukkuu sängyssä tai sängyssä, on hyödyllistä hänelle ja koko perheelle. Kanssa positiivinen vahvistus rakastavasti ja kärsivällisesti, totut siihen ja pystyt nukkumaan enemmän tunteja kerrallaan.
Jokainen lapsi on maailma, ja se, mikä on normaalia joillekin, ei ole normaalia toisille. Vältä vertaamasta lastasi muihin lapsiin, jos on niitä, jotka nukkuvat yön yli, on hienoa, myös sinun. Jokaisen lapsen rytmien kunnioittaminen on välttämätöntä sen asianmukaista kehittämistä varten.