Pienet lapset ovat yleensä paljon kuumempia kuin aikuiset. Tämä saa heidät yleensä olemaan erittäin kuumia yöllä ja jopa hikoilemaan paljon nukkuessaan. Useimmissa tapauksissa se on syy-yhteys, ympäristön, vuodevaatteiden kankaiden tai ruokatyypin mukaan, jota lapset syövät illallisen aikana. Yöllinen liiallinen hikoilu voi kuitenkin johtua erilaisista hoidettavista patologioista.
Vaikka lapsi nukkuu edelleen rauhallisesti huolimatta hikoilusta, jopa kostuttamalla lakanat tai kastelemalla hiuksiaan, on tärkeää löytää syy. Tällä tavalla saat lapsesi laadukkaamman unen. Haluatko tietää, miksi lapsesi hikoilee paljon nukkuessaan? Löydetään ensin mahdolliset syyt, ja saatat löytää ratkaisun tähän ongelmaan.
Lapsi, joka hikoilee paljon nukkuessaan, mahdolliset syyt
Tältä osin tehtyjen tutkimusten mukaan yöllä tapahtuva liiallinen hikoilu vaikuttaa poikiin enemmän kuin tyttöihin, mikä voi aiheuttaa hormonaalisen syyn. On arvioitu, että vähintään 12 prosenttia lapsiväestöstä hikoilee paljon nukkuessaan. Mutta vielä utelias on löytää se liiallinen hikoilu ei estä lasta jatkamasta unta.
Kaikille aikuisille herääminen märällä tyynyllä tai hikin havaitseminen kehossa olisi häiriötä unessa. Siksi, vaikka lapsi jatkaisi nukkumista liiallisen hikoilun kanssa, on todennäköistä, että hänen unensa ei ole lohduttavaa tai niin miellyttävää. Nimittäin, lapsi voi herätä väsyneenä, hämmentyneenä, ikään kuin en olisi saanut tarpeeksi unta.
Nämä ovat yleisimmät syyt yön lasten liiallisesta hikoilusta:
- Ympäristön lämpötila: Olla erittäin korkea lämmitys tai huonosti ilmastoitu huone, se voi aiheuttaa lapselle kuumenemisen ja hikoilun paljon nukkuessaan.
- Ylimääräiset vuodevaatteet: Peitot, jotka ovat liian paksuja, liikaa huopia tai liian lämpimät lakanat. Käytä puuvillalevyjä ja peitteitä tai peitteitä, joiden paksuus on erilainen, ottaen huomioon tuolloin vallitseva sää.
- Liian runsas illallinen: Lapset syövät yleensä illallista vähän ennen nukkumaanmenoa, mikä tarkoittaa, että ruoansulatusprosessi jatkuu sängyssä. Tämä voi johtaa liialliseen hikoiluun, vatsavaivojen lisäksi. Varmista, että lasten illallinen on kevyt ja helposti sulava, tässä on joitain ideoita kuinka lasten illallisen pitäisi olla.
- Liian paljon toimintaa ennen nukkumista: Hyvään unirutiiniin sisältyy aktiivisuuden väheneminen vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa. Muuten, lapsi ylläpitää erittäin korkeaa energianopeutta aiheuttaa sinulle hikoilua liikaa nukkuessasi.
Patologiat, milloin mennä lastenlääkäriin
Vaikka useimmissa tapauksissa syyt ovat ympäristöllisiä, kuten kuvatut, on olemassa muita mahdollisia syitä, jotka lastenlääkärin tulisi analysoida. Uniapnea on yksi niistä patologioista mikä voi aiheuttaa lapsen hikoilun paljon nukkuessaan. Myös muita ongelmia, kuten hengitystiesairaudet, iho-ongelmat tai synnynnäinen sydänsairaus, mm.
On kuitenkin todennäköisempää, että lapsi hikoilee paljon nukkuessaan muista yksinkertaisimmista syistä. Yritä tuulettaa huone, käytä viileämpiä vuodevaatteita tai tehdä muutoksia lastesi unirutiiniin onko tilanne parantunut. Jos havaitset muita ongelmia tai tämä ei parane ehdotettujen muutosten kanssa, sovi tapaaminen pediatrille, jotta arviointi voidaan suorittaa.
Muista ensinnäkin, että jokainen lapsi on hyvin erilainen ja jotkut hikoilevat enemmän kuin toiset, ei vain yöllä. Jos sinulla on kuuma lapsi, joka hikoilee paljon nukkuessaan, varmista, että hänen iltapäivän harrastuksensa on rennompaa, että hän käy lämpimässä suihkussa ennen nukkumaanmenoa tai että hän ottaa tuoreita ja kevyitä illallisia. Tärkeää on, että lapsi nukkuu hyvin ja herää levossa jopa liiallisen hikoilun myötä.