Naiset eivät puhu kuukautisista muuten kuin kommentoimaan, sattuuko se enemmän tai vähemmän, jos se kestää 3 tai 5 päivää, tai verenvuodon runsaudesta; Lisäksi vaihdamme iästä riippuen tietoja menetelmistä, joita käytämme verenvuodon absorboimiseen (pakkaa, tamponit, luonnon sienet) tai pidättämään (kuukautiskuppi), aihe - muuten - itsessään mielenkiintoinen, joka ansaitsee laajentamisen. Mutta kuukautiset ovat osa sykliä, joka kestää keskimäärin noin 28 päivääja se on myös osa naiseuden tilaamme, miksi typistellä se niin mitättömiin asioihin kuin kipu?
Tänään alan kertoa teille kuukautiskierrosta keskittyen ensimmäiseen vaiheeseen. Todellisuudessa se ei tietolähteiden mukaan koostu varsinaisesti kahdesta vaiheesta, vaan nämä puolestaan koostuvat muista. Yritän olla mahdollisimman selkeä ja konkreettinen, jotta tiedot ovat selviä. Syy, miksi haluan puhua teille tästä aiheesta, on se, että kuukautiskierrolla on lisääntymiseen liittyvä tarkoitus (vauvan saaminen), mutta se vaikuttaa myös siihen, miltä meistä tuntuu. Vaikka stereotypioita, kuten kuukautisia "luonnon rangaistuksena" pitävä stereotypia, edelleen hyväksytään, voimme nähdä ne terveysmerkki jonka avulla ymmärrämme, miten kehomme toimii.
Kuten sanoin, kierto kestää yleensä 28 päivää, mutta on myös hyväksyttyä, että se kestää välillä 21 ja 35 päivää, ilman että tämä olisi epänormaalia. Se alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä, jonka aikana keho vapautuu endometriumista (kohdun limakalvo) ja veri poistuu kehosta kohdunkaulan pienen aukon kautta ja kulkee sitten emättimen läpi. On syytä mainita, että kahden tai kolmen vuoden iässä menarchen jälkeen (ensimmäinen sääntö), kierto on yleensä epäsäännöllinen; kuten 40/45 vuoden iästä alkaen, kunnes nainen "astuu" vaihdevuosiin. Más Medicina kertoo meille raskauden ja synnytyksen jälkeisistä sykleistä, ja kerromme niistä lisää myöhemmin.
Follikulaarinen kypsymisvaihe: munasolun valinta
Alusta alkaen kerro sinulle, että kaikki on hormonisarjan toiminnan tulos, jos jatkat lukemista, ymmärrät. Ensimmäinen Ne auttavat kohtua poistamaan kohdun limakalvon, aiheuttaen supistuksia, jotka aiheuttavat kipua tai epämukavuutta. Muutaman ensimmäisen päivän aikana follikkelia stimuloiva (FSH) aivolisäkkeen erittämä, stimuloi munasarjoja "tuottamaan" munasoluja: jokaisessa follikkelissa on kehittymätön munasolu, ja jotkut niistä stimuloituvat tuottamaan estrogeenit, jonka taso nousee follikkelien kasvun myötä.
Se on hetki, jolloin hallitseva follikkeli aiheuttaa munasolun kypsymisen (poikkeustapauksissa kypsyy useampi kuin yksi follikkeli, ja jos hedelmöitys tapahtuu, se johtaa monisikiöraskauksiin). Tämä vaihe tunnetaan nimellä follikulaarinen tai preovulaatiovaihe, kattaa ajanjakson kuukautisista ovulaatioon ja on kierron pituuden suhteen vaihtelevin.
Tuolloin hallitseva follikkeli lähestyy munasolu sisällään olevan munasolun kanssa munasolua ja myöhemmin, kehittyessään pidemmälle, täyttää puolet munasarjasta. Tätä kutsutaan Graafin vaiheeksi eli preovulaatiovaiheeksi. Täysin kypsyneenä munasolu irtoaa munasolusta ja aloittaa matkansa munanjohtimen läpi. Tämän jälkeen alkaa luteaalivaihe, josta keskustelemme huomenna.
Mitä tapahtuu follikkelivaiheen aikana munasarjoissa ja kohdussa?
Munasarjassa FSH indusoi useiden follikkelien kasvua, mutta yksi saa etulyöntiaseman ja muuttuu hallitsevaloput lopettavat kehityksensä johtuen atresiaTämä follikkeli tuottaa yhä enemmän estradioli, kunnes saavutetaan tasot, jotka laukaisevat purkauksen LH (LH-huippu), signaali, joka laukaisee ovulaation ja merkitsee follikkelivaiheen loppua.
Kohdussa verenvuodon aikana kohdun limakalvo irtoaa; sitten estrogeenin vaikutuksesta limakalvo tunkeutuu proliferatiivinen vaihe ja uudistuu tyvikerroksestaan. Samanaikaisesti kohdunkaulan lima Se kehittyy harvasta ja tiheästä runsaammaksi, elastisemmaksi ja läpinäkyvämmäksi (munanvalkuaistyyppinen), muutos, joka helpottaa kulkua ja siittiöiden selviytyminen.
On yleistä ajatella, että ovulaatio tapahtuu noin 14. päivänä, mutta jokaisella naisella on erilainen kuukautiskierto, siksi se on myös vaihtelevaOvulaation aikana saatat tuntea teräviä kipuja (keskiruskea), vaikka näin ei aina olekaan, eikä edes saman henkilön kaikissa sykleissä. Esimerkiksi estrogeeni auttaa kohdun limakalvoa peittymään ravinteilla, etkä huomaa tätä, mutta Kuulostaako kohdunkaulan lima tutulta? Mitä emättimestä tulee ulos noina päivinä? Se on yleensä ohutta ja kirkasta tai sameanvalkoista, ja se on hyväksi siittiöille.
Follikulaarivaiheen kesto ja mikä voi muuttaa sitä
28 päivän syklissä follikkelivaihe kestää noin 14 päivää, joista ensimmäiset 3–6 vastaavat kuukautisia. Se on kuitenkin muuttuvin vaihe kierron vaiheista: jos kiertosi lyhenee tai pitenee, se johtuu lähes aina tämän vaiheen muutoksesta (luteaalivaihe on yleensä vakaampi).
Tekijät kuten Stressi, aikavyöhykkeiden muutokset matkustamisen vuoksi, äkilliset painonmuutokset, rasittava fyysinen harjoittelu tai tietyt hormonaalinen epätasapaino, voi muuttaa hypotalamus-aivolisäke-munasarja-akselin koordinaatiota ja muokata tämän vaiheen kestoa. Jos kierto muuttuu arvaamattomaksi tai selvästi epäsäännölliseksi, on suositeltavaa ota yhteys asiantuntijaan.
Hedelmällisyyden merkit ja ovulaation tunnistaminen
Monille naisille menetelmien yhdistäminen lisää tarkkuutta. Joitakin hyödyllisiä strategioita ovat:
- KuukautiskalenteriUseiden kiertojen tallentaminen auttaa arvioimaan hedelmällisimmän ikkunasi, koska tiedät, että ovulaatio yleensä tapahtuu. 12–16 päivää ennen seuraavasta säännöstä.
- Kohdunkaulan liman tarkkailu: kun käännyt ympäri kirkas, joustava ja sitkeä, ovulaatio lähestyy.
- Peruslämpötilapysyy alhaisempana follikkelivaiheessa ja nousee ovulaation jälkeen progesteronin vaikutuksesta; se on hyödyllinen vahvistaa että se on jo tapahtunut.
- Ovulaatiotesti (LH): havaita LH-huippu virtsassa, ennakoiden ovulaatiota seuraavien 24–36 tunnin aikana.
Muista, että siittiöt voivat elää 3-5 päivää lisääntymiskanavassa, kun taas munasolu pysyy hedelmöityskelpoisena 12-24 tuntiaSiksi seksin harrastaminen LH-huippua edeltävinä päivinä lisää raskauden todennäköisyyttä.
Follikulaarien kypsymisen testit ja kliininen seuranta
Konsultaatiossa arvioidaan follikkelien kehitystä transvaginaalinen ultraääni (follikkelien kasvua havaitaan) ja hormonaaliset profiilit (FSH, LH, estradioli ja myöhemmin progesteroni). Testi FSH Sen tekee yleensä syklin alussa (yleensä päivinä 3–5) munasarjojen toiminnan tulkitsemiseksi paremmin siinä yhteydessä.
Kun dominoiva follikkeli saavuttaa ovulaatiota edeltävän koon, lähellä 18 mm (voi vaihdella), LH-huippu lähestyy. Avustetussa lisääntymisessä tämä tieto mahdollistaa toimenpiteiden synkronoinnin. Jos on pysyvät muutokset (esimerkiksi munasarjojen monirakkulaoireyhtymä, anovulaatio tai hyvin epäsäännölliset kuukautiskiertot), gynekologinen arviointi ohjaa hoitoa.
Follikulaarinen kypsyminen avustetussa lisääntymisessä
Follikulaarinen vaihe on avainasemassa tekniikoissa, kuten munasolun luovutus tai koeputkihedelmöitys. Ultraäänen ja hormonaalisen kontrollin avulla stimuloidaan useiden follikkelien kasvua; kun ne saavuttavat sopivan koon, munarakkuloiden kiinnittyminen ajoitetaan. follikulaarinen punktio munasolujen keräämiseksi. Ymmärrä, miten follikkelit kypsyvät ja miten ne reagoivat FSH auttaa optimoimaan prosessia ja mukauttamaan protokollia kunkin potilaan mukaan.
Lopuksi muistutan, että tätä kuukautiskierron ensimmäistä vaihetta kutsutaan follikkelien kypsymiseksi, ja se sisältää kuukautiskierron (joka kestää 3–7 päivää). Tämän vaiheen kesto on noin Keskimäärin 14 päivääeli kunnes munasolu irtoaa munasarjasta, jossa se on ollut, ja tee tie seuraavalle. Se on kiehtova prosessi, ja mielestäni on tärkeää, että tutustumme siihen.
Kuva - VinkkejäAjatAdmin.
Follikulaarivaiheen ymmärtäminen verenvuodon lisäksi mahdollistaa tulkinnan oireet, ennakoida hedelmällinen ikkuna ja havaita mahdolliset ongelmat ajoissa hormonaalinen epätasapainoLimanerityksen seuraaminen LH-testin avulla ja kuukautiskierron kartoittaminen antavat sinulle käytännön yleiskuvan ovulaatioajastasi. Jos huomaat merkittäviä muutoksia vuodon kestossa, määrässä tai epämukavuudessa, terveydenhuollon ammattilainen voi tukea sinua henkilökohtaisella arvioinnilla ja seurannalla.