Raskauden aikana tapahtuu lukemattomia fyysisiä muutoksia. Jotkut heistä aiheuttavat jonkin verran tyytymättömyyttä, koska ne liittyvät painonnousuun ja kuvion muotojen muutokseen. Mutta toiset, tuo hehkuva kosketus, joka saa sinut näyttämään kauniilta kuin koskaan ennen rintojen suurentuminen, kiilto silmissä tai hiuksissa enemmän kiiltoa ja voimakkuutta kuin koskaan, jota jälkimmäisessä tapauksessa tuotetaan estrogeenien tuotannolla.
Kaikki muuttuu kuitenkin radikaalisti (useimmissa tapauksissa), kun vauva on syntynyt ja raskaus päättyy. Yksi muutoksista, joka koskee eniten äitiksi tulleita naisia, on merkittävä hiustenlähtövarsinkin niillä, jotka valitsevat imetyksen ruokkiakseen lapsiaan. Tähän prosessiin liittyy monia tekijöitä.
Miksi hiustenlähtö imetyksen aikana
Hormonaaliset muutokset ovat aina avaintekijä huomattaessa fyysisiä muutoksia, erityisesti ihossa ja hiuksissa. Vauvan saapuessa on valtava hormonaalinen epätasapaino, joka aiheuttaa muun muassa mielialahäiriöitä tai hiustenlähtöä. Hormonaalisten muutosten lisäksi huono ruokavalio, lepo, stressi tai ravitsemuksellinen alijäämä voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
Kuinka vähentää hiustenlähtöä
Vaikka se voi olla hyvin huolestuttavaa, sinun ei pitäisi huolestua, koska hiustenlähtö imetyksen aikana on väliaikaista. Kun kehosi vakautuu kokonaan, vähitellen huomaat, että uudet hiukset alkavat kasvaa ja saat pian takaisin tavallisen harjasi. On kuitenkin joitain vinkkejä, joita voit seurata hiusten palautumisen edistämiseksi synnytyksen jälkeen, ota ne huomioon.
ruokinta
Terveille hiuksille sekä kiinteälle ja sileälle iholle tai kiiltävälle ulkonäölle on välttämätöntä ylläpitää tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota. Ruoka sisältää ravintoaineita, joiden kehosi tarvitsee olla terve, ilman niitä ihosi, hiuksesi tai muu kehosi eivät voi näyttää hyvältä. Välttääksesi hiustenlähtöä imetyksen aikana, sinun on syötävä hyvin, tasapainoisesti.
Imetys saa sinut tuntemaan nälkä ja jano jatkuvasti, joten sinun pitäisi syödä useita aterioita päivässä, mutta aina erittäin terveellistä. Vältä runsasta syömistä ja epäterveellistä ruokaa, koska sen sijaan, että vältät hiustenlähtöä, saat painoa ja hiukset pysyvät samoina tai huonompina. Juo paljon vettä, useita hedelmiä päivässä, vihanneksia pääruokissa ja proteiinia kaikille ryhmille.
Käytä mietoa shampoota
Vältä silikoneja, sulfaatteja ja hiuksia vahingoittavia kemikaaleja sisältäviä tuotteita. Tänä aikana on suositeltavaa käyttää mietoa shampoota, jopa sellaista, jota käytät vauvallesi. Jos haluat pestä hiuksesi päivittäin, levitä yksi kerros shampoota hyvin pienellä määrällä. On myös suositeltavaa hieroa päänahkaa hiusten kasvun stimuloimiseksi.
Kotihoito lopettaa hiustenlähtö imetyksen aikana
On olemassa useita erittäin tehokkaita kotihoitoja hiustenlähtöä vastaan, kuten tämä, jonka jätämme alapuolelle.
- Nokkonen juuret ja etikka: nokkonen juurta löytyy rohdosvalmistajilta, tarvitset 250 g. Sekoita 50 cl etikkaan ja keitä kaikki yhdessä 10 minuuttia. Anna infuusion jäähtyä kokonaan ennen levittämistä, siivilöi ja varaa astiaan, jonka voit sulkea. Levitä päänahkaan sormilla, noin 2 tai 3 kertaa päivässä kevyellä hieronnalla kasvun stimuloimiseksi.
Jos muutama viikko kuluu eikä tilanne parane ruoan, levon ja luonnollisten lääkkeiden kanssa, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi. On lääkkeitä ja hormonipohjaisia hoitoja joka voi auttaa sinua estämään hiustenlähtöä. Mutta sinun tulee aina käyttää niitä lääkärin määräyksellä, varsinkin jos imetät vauvaa.