Nous discuterons aujourd'hui de la troubles du sommeil plus fréquents dans la population générale, que vous soyez enceinte ou non. Nous ne les classerons pas, car ces troubles peuvent toucher aussi bien les enfants que les adultes, et à tout moment de la vie. Bien que la vérité soit qu'ils ont un segment d'âge dans lequel ils sont plus fréquents, et certains, comme le somnambulisme, peuvent être héréditaires.
Il existe des troubles aussi variés que l'insomnie de conciliation, et l'entretien, l'hypersomnie, les cauchemars, le somnambulisme ou la narcolepsie. Certains sont dus à des facteurs biologiques, et d'autres apparaissent comme une conséquence du mode de vie.
Insomnie, hypersomnie et narcolepsie
L'insomnie et l'hypersomnie sont deux troubles du sommeil si courants que presque personne n'a été épargné par l'un ou l'autre. L'insomnie est définie comme un difficulté persistante, plus d'un mois, à s'endormir ou à rester endormi. L'insomnie de conciliation et d'entretien est associée à l'anxiété. Et ils peuvent être donnés simultanément.
L'hypersomnie ou la somnolence excessive doit également être maintenue pendant au moins un mois pour être considérée comme un trouble. Les personnes qui souffrent d'un une somnolence diurne excessive entraîne une diminution des performances cognitives, ce qui interfère avec l'exécution des tâches quotidiennes. L'hypersomnie est l'un des symptômes fondamentaux de la narcolepsie, un autre trouble.
Le symptôme le plus évident de La narcolepsie sont des épisodes soudains de sommeil qui se produisent pendant l'éveil, peu importe si la personne a beaucoup ou peu dormi. D'autres signes typiques de la narcolepsie sont la cataplexie, les hallucinations hypnagogiques et la paralysie du sommeil. Ce trouble est lié à une carence en hormone orexine ou hypocrétine.
Troubles du sommeil liés à d'autres problèmes
La l'apnée du sommeil est le trouble respiratoire du sommeil le plus représentatif. En réalité, il s'agit d'un ensemble d'altérations liées à des problèmes respiratoires, qui provoquent une insomnie et / ou une hypersomnie. Ces troubles sont dus à une hypoventilation. Apnée qui provoque des ronflements bruyants, mais qui peut très rarement entraîner la mort.
Le syndrome des jambes sans repos est diagnostiqué lorsqu'une personne essaie de dormir, elle éprouve des sensations désagréables dans ses jambes qui la poussent à les bouger. Ce trouble survient plus fréquemment chez les personnes souffrant de maladies telles que la maladie de Parkinson, le diabète sucré ou la polyarthrite rhumatoïde, et pendant la grossesse.
Le diagnostic de un trouble du rythme circadien survient lorsque des troubles du sommeil surviennent en raison d'une perturbation du cycle veille-sommeil. En général, cette rupture est causée par des facteurs environnementaux. Il existe trois types principaux: le retard de sommeil, qui survient chez les personnes ayant des problèmes de sommeil à des heures socialement acceptées, le décalage horaire, dérivé de voyages entre des lieux avec des fuseaux horaires différents, et les changements de quart de travail.
Cauchemars, terreurs nocturnes et somnambulisme
Les Les cauchemars sont très fréquents, en particulier chez les enfants de 3 à 5 ans. Pour être considérés comme un trouble du sommeil, il doit s'agir de cauchemars graves et récurrents qui interfèrent avec vos performances. C'est un phénomène non spécifique, avec des causes fondamentalement psychologiques et émotionnelles.
Les les terreurs nocturnes sont des épisodes de réveils soudains. Ils commencent par des cris et des cris d'angoisse. Bien qu'ils inquiètent les parents, les enfants ne s'en souviennent pas. Ici vous avez plus d'informations sur comment aider votre fils si vous avez des terreurs nocturnes. D'un point de vue biologique, les terreurs nocturnes semblent être étroitement liées au somnambulisme.
El somnambulisme est un trouble du sommeil caractérisé par le fait que la personne qui en souffre a comportements de type éveillé. Il est très courant que les somnambules sortent du lit et s'adonnent à des activités telles que parler ou manger. Les épisodes de somnambulisme surviennent surtout dans le premier tiers de la nuit. Ils sont plus fréquents chez les préadolescents et les adolescents, âgés de 10 à 14 ans. Ils ont tendance à disparaître à mesure que le cerveau mûrit.