Sûrement plus d'une fois, il vous a demandé pourquoi mon fils ou ma fille ne se concentrait pas, que lui arrivait-il qu'il soit distrait par une mouche qui vole, ou vous savez simplement à cent pour cent qu'il n'écoute pas parce qu'il pense à ses choses. Dans cet article, nous vous donnons quelques exercices et astuces pour que vos enfants se concentrent. Nous ne promettons pas de miracles, mais s'ils sont cohérents et que vous vous en tenez à eux, leurs résultats académiques s'amélioreront et surtout ils pourront se concentrer!
Il faut reconnaître que il est difficile de se concentrer dans ce monde plein de bruit, d'interruptions, de chat, de SMS et de nombreuses autres variantes. Mais la concentration est comme un sport, il faut l'entraîner et acquérir progressivement les compétences nécessaires. Nous avons tous et pouvons nous concentrer.
Parlons un peu de ce qu'est la concentration
Bien que cela puisse vous surprendre la concentration se fait par le raisonnement, c'est-à-dire que c'est une compétence, et donc il est acquis. Se concentrer sur quelque chose consiste à concentrer volontairement l'attention sur un aspect spécifique, et (la chose la plus compliquée) à pouvoir le maintenir.
Grâce à la concentration nous travaillons ou étudions beaucoup plus efficacement, et surtout nous le faisons de manière plus détendue et agréable. Au cet autre article Il a également suggéré d'autres techniques pour atteindre cette concentration chez les enfants.
Ce qui se passe généralement, c'est que petit à petit nous nous habituons à faire plus attention aux distractions qu'à ce qui est important. Alors avant de commencer, il faut trouver un environnement adapté pour se concentrer, par exemple fermer la porte, faire taire le mobile et ne pas être conscient des réseaux sociaux.
Vous devez vous concentrer sur une chose à la fois
Les choses une par une, ont dit les grands-mères. C'est important que vos enfants font ou leur disent de faire les choses une à la fois. Donnez-leur d'abord une tâche et jusqu'à ce qu'ils aient fini, ne proposez pas les suivantes. Parce que si vous leur donnez une liste de tout ce qu'ils ont à faire, ils penseront davantage à ce qu'ils font par la suite qu'à ce qu'ils font maintenant.
Vous pouvez jouer avec vos enfants, mais aussi avec les adolescents, vous asseoir sur une chaise, et laisser les pensées venir, après une minute, Lorsqu'ils sont détendus, dites-leur qu'ils choisissent tous une seule pensée, n'importe laquelle. Quand ils le font, passez 3-4 minutes à y réfléchir.
Si vous pratiquez cet exercice régulièrement, vous aurez une routine pour vous concentrer, vous détendre. Le cerveau s'y habituera et ces 4 minutes qui semblent au premier abord éternelles deviendront 10 minutes presque sans s'en rendre compte.
Chiffres, lettres et puzzlezas se concentrer
L'une des activités qui renforcent le plus notre concentration est la calcul mental. Donc, si vos enfants ont du mal à se concentrer, essayez de faire des calculs mentaux avec eux. Il existe différentes applications pour tablettes et mobiles qui peuvent vous aider.
Il est également fortement recommandé faire du sudoku ou simplement effectuer n'importe quel type d'opération mathématique sur une base régulière. Vous pouvez le faire sans qu'ils s'en aperçoivent, par exemple en leur demandant quel âge il aura lorsque vous aurez 100 ans.
Un autre moyen efficace de travailler sur la concentration est faire des recherches de mots. Il n'est pas nécessaire que les enfants sachent lire, seulement pour localiser les lettres, par exemple pour marquer tous les K, ou tous les nombres impairs ... qu'ils trouvent. En guise de simple contrôle, notez le temps qu'il faut pour le faire la première fois et après 3 semaines, remettez la même soupe de lettres et de chiffres dessus, le résultat auquel vous ne pourrez pas croire!
Les puzzles sont un autre excellent outil, jouer pour commander leurs pièces, les oblige à les regarder, à les observer et à les analyser en les comparant aux autres. Si vous ajoutez à cela qu'il n'y a pas de modèle, ils exerceront également une mémoire visuelle.
Il est bon que vous fassiez ces exercices et d'autres tous les jours, en choisissant toujours le même moment de la journée, si possible. L'important est la continuité.