L'un des avantages les plus importants de la planification d'une grossesse est la capacité de se préparer physiquement. Même si vous pensez que votre santé est le fer, il est possible que quelque chose d'imperceptible se passe. ÀQuelque chose qui peut empêcher votre grossesse de se produire ou se développe normalement. De nombreux facteurs doivent être réunis pour que la conception et le développement du bébé se déroulent sainement.
Par conséquent, effectuer une série de tests et un contrôle médical complet, ce sera la clé de votre future grossesse. Bien qu'il ne soit pas essentiel, il s'agit d'une étape importante. Si vous vous trouvez dans cette situation et que vous ne savez pas par où commencer, nous vous indiquerons quels sont les tests et avis les plus recommandés dans ce cas. De plus, vous trouverez d'autres conseils de vie saine qui vous aideront dans la recherche de votre grossesse.
Prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste
La première étape consiste à consulter votre médecin de famille, car ce sera lui qui demandez tous les tests dont vous pourriez avoir besoin. Votre médecin a vos antécédents et connaît de première main tout ce qui peut être essentiel à votre future grossesse.
Certains de les tests que le médecin peut commander sont:
- Numération sanguine: Un test sanguin complet. Avec lui, tous les composants du sang tels que les plaquettes ou les globules rouges, entre autres valeurs, peuvent être évalués. De cette façon, vous pouvez prévenir l'anémie ou d'éventuelles infections virale, bactérienne ou parasitaire.
- Hémoclassification: Lors de la même prise de sang, ils prélèveront un échantillon pour déterminer votre groupe sanguin ainsi que votre facteur Rh. De cette façon, vous pouvez savoir si le Incompatibilité Rh avec votre futur enfant.
- Analyse d'urine: L'analyse de votre urine peut détecter infections possibles.
- Un test de Pap: En plus des analyses complètes, vous devrez vous rendre chez votre gynécologue pour effectuer une cytologie.
En principe, ce sont les principaux tests qui sont généralement effectués pour vérifier que l'état de santé est optimal pour rechercher une grossesse. Cependant, votre médecin peut demander d'autres preuves après avoir mené une entrevue avec vous. Ils examineront également votre histoire à la recherche de signes d'autrui. problèmes qui peuvent rendre la grossesse difficile. De cette façon, vous pouvez tout revoir et agir à l'avance pour que votre grossesse soit favorable.
Habitudes de vie saines
En plus d'aller chez votre médecin et d'effectuer tous les tests susmentionnés, vous devez adopter une série de saines habitudes de vie cela vous aidera à mener une bonne grossesse et un meilleur accouchement.
- L'alimentation: C'est le moment idéal pour améliorer votre alimentation, chaque fois que nécessaire. Introduisez des aliments sains comme des fruits, des légumes, des protéines et des glucides sains dans votre alimentation. Réduisez les graisses et les produits transformés, qui sont très malsains pour votre santé et celle de votre futur enfant. Tu devrais incluez des aliments riches en acide folique, en iode et en fer dans votre alimentation. Tous, des nutriments qui jouent un rôle fondamental dans le développement de votre bébé.
- L'exercice: L'activité physique est essentielle pour préparer votre corps à tous les changements à venir. Rester en bonne santé et en forme, vous aidera à avoir une grossesse saine et votre corps sera mieux préparé pour l'accouchement. De plus, vous serez physiquement mieux préparé pour la récupération post-partum.
- Éliminer le tabac et l'alcool: Même si vous n'êtes pas enceinte en ce moment. Il est important que vous abandonniez toutes ces mauvaises habitudes dès que possible. Le tabac et l'alcool comprennent substances très nocives. Celles-ci peuvent empêcher, d'une part, que vous réussissiez à tomber enceinte et d'autre part, que la grossesse se développe correctement.
Bref, planifier votre grossesse vous donne la chance d'améliorer votre santé et c'est toujours un plus. Cependant, ces soins ne sont pas définitifs car, comme vous le savez, il peut malheureusement arriver des choses qui échappent à vos soins. Mais il ne fait aucun doute que la prévention est un facteur positif. Si le médecin détecte quelque chose qui doit être traité, vous pouvez y remédier à l'avance et ainsi éviter d'éventuelles complications.