¿Combien de câlins devriez-vous donner par jour ?? Il n'y a rien de plus beau que de recevoir un câlin et pour cette raison, il est difficile de dire qu'il y a un certain nombre de câlins qui suffiraient. Dans le domaine de l'affection, personne ne refuse jamais un câlin bien fait, de ceux qui rapprochent les distances et donnent de la chaleur.
Tous les êtres humains ont besoin d'expression physique pour être heureux. Les baisers, les câlins et les démonstrations corporelles d'affection sont une excellente forme de communication, encore plus puissante que les mots. Il y a des moments pour parler et des moments pour s'embrasser. C'est pourquoi il est si important que les enfants reçoivent suffisamment de câlins tout au long de leur vie. Surtout pendant l'enfance et quand ils forment leur personnalité.
L'importance des câlins
C'est vrai, beaucoup de gens ont survécu au manque de câlins. Mais cela ne veut pas dire que cela leur a fait du bien. Les câlins, les caresses, les bisous sont essentiels pour atteindre l'équilibre mental et émotionnel. Les démonstrations d'affection agissent directement sur le cerveau, libérant des hormones qui produisent du bien-être.
S'il y a un taux de câlins nécessaire ? faisCombien de câlins devriez-vous donner par jour ?? Plutôt que de parler du nombre de câlins, il est peut-être préférable de penser au manque de câlins et d'expressions d'affection. C'est là qu'intervient une carence affective qui marque la vie, surtout si ce sont les affections primaires qui ne donnent pas de câlins.
Selon le La psychothérapeute américaine Virginia Satir, "les gens ont besoin de quatre câlins par jour pour survivre, huit câlins par jour pour nous garder et douze câlins quotidiens pour grandir'. Selon cette théorie, les enfants auraient besoin d'environ 12 câlins par jour pour vivre, grandir et être heureux. Cela aiderait beaucoup à les réguler émotionnellement et affectivement, à développer une bonne estime de soi et une confiance en la vie. Lorsque les enfants reçoivent un câlin, ils se sentent aimés, forts et se sentent en sécurité et heureux.
câlins et biologie
Au niveau biologique, l'importance des câlins est fondamentale. Avec les câlins, les récepteurs du derme appelés corpuscules de Pacini sont automatiquement activés. La pression exercée sur ces récepteurs stimule le nerf vague, relié au cerveau. Cela régule la pression artérielle, ce qui aide à contrôler la pression artérielle et à réduire le stress en calmant les nerfs.
Combien de câlins faut-il faire par jour ? Eh bien, beaucoup si l'on tient compte du fait que dans un câlin, la dopamine est libérée, l'hormone du plaisir. Est neurotransmetteur, également appelé « hormone du plaisir », est lié au stress et à la socialisation. La libération d'ocytocine est également présente dans un câlin. C'est l'hormone de l'amour et c'est pourquoi elle est très présente lors de l'accouchement et naissance d'un bébé. L'ocytocine aide également à renforcer la confiance. Enfin, lors des câlins, du cortisol est également libéré dans le sang, une autre substance clé dans l'humeur ainsi que dans la régulation du niveau de stress.
Et d'ailleurs, n'oublions pas le plus important : la sensation d'un câlin est belle, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Les câlins nous calment et nous font nous sentir proches. Ils provoquent un sentiment de chaleur, de confiance et de sécurité. Bien plus que des mots, ils nous aident à traverser les moments difficiles de la vie et sont des signes d'affection dont tout être humain a besoin. Sans oublier à quel point il est agréable d'embrasser les gens que nous aimons. Les enfants ont besoin d'être étreints et de recevoir toute notre affection et notre amour de manière explicite. Et nous, les adultes, aimons vraiment exprimer cet énorme amour que nous ressentons envers nos enfants.
¿Combien de câlins devriez-vous donner par jour ?? Au-delà du minimum de 4, je vous conseille de ne pas vous lasser de faire des câlins et de faire tout ce dont vous avez besoin. Je vous assure que cela ne fera jamais de mal d'embrasser nos enfants quotidiennement afin qu'ils ressentent toujours cet amour et cette attention.