Le lait est un aliment essentiel dans l'alimentation des enfants, en effet, pendant les premiers mois de la vie, ils s'en nourrissent exclusivement. Il s'agit de un aliment de grande valeur nutritive, plein de nutriments dont les enfants ont besoin pour grandir forts et en bonne santé. Pour cette raison, il est très important de faire boire du lait aux enfants, même s'ils sont souvent réticents à le faire.
Sans vraiment en connaître les raisons, de nombreux enfants rejettent la consommation de certains aliments comme le lait. Bien qu'il s'agisse d'un aliment qu'ils mangent depuis leur naissance, bien qu'ils n'aient jamais eu de problèmes avec, il est possible qu'à un moment donné ils décident de ne pas boire de lait. C'est peut-être parce que ont essayé d'autres aliments qu'ils préfèrent, les causes sont très variées.
Le fait est que c'est quelque chose de si important et irremplaçable dans la nutrition des enfants qu'il est nécessaire de rechercher des options pour que les enfants boivent du lait. Si vous vous trouvez dans cette situation et vous ne savez pas quoi faire pour faire boire du lait à vos enfants, ne manquez pas ces conseils.
Conseils aux enfants pour boire du lait
Pour toute mère ou tout père, il est inquiétant que leurs enfants rejettent toute nourriture, surtout lorsqu'il s'agit de quelque chose d'aussi important que le lait dans l'enfance. C'est quelque chose de très généralisé et les causes peuvent être très variées. L'enfant peut ne pas aimer la couleur blanche du lait, avoir un goût trop fort et même l'enfant peut avoir une intolérance et le lait se sent mal.
Par conséquent, la première et la plus importante chose est de savoir pourquoi l'enfant ne veut pas boire de lait. Car s'il a une intolérance et est obligé de boire du lait, on peut causer des dommages importants au corps de l'enfant. Maintenant, si l'aversion continue la couleur, le goût ou simplement que l'enfant a attrapé une manie, nous devons chercher des alternatives.
Transformer le lait
Le lait est très important mais il n'est pas nécessaire qu'ils le boivent d'une manière spécifique. C'est-à-dire que le lait est tout aussi bon dans les shakes, les purées et autres combinaisons avec des aliments naturels, qu'un verre de lait frais. Alors cherchez un moyen de introduire de petites portions de lait dans la nourriture des enfants. Une purée de pommes de terre maison pour le dîner, un milk-shake aux fruits pour une collation ou un délicieux dessert au riz au lait pour l'après-midi.
Dérivés du lait
Les dérivés sont également une source importante de calcium et de nutriments pour les enfants. Il existe de nombreux produits dérivés du lait, bien que tous ne contiennent pas les mêmes qualités nutritionnelles. Par exemple, entre un yaourt et une glace, il y a une énorme différence. Dans le cas du yaourt, la quantité de calcium est d'environ 120 et 150 mg pour 100 grammes, alors que dans la crème glacée cette quantité ne dépasse pas 10 ou 20 %.
Jouer avec les enfants pour leur faire boire du lait
Il n'y a rien qui fonctionne mieux pour obtenir quelque chose des enfants que le jeu, même lorsqu'il s'agit d'essayer des aliments nouveaux ou détestés. Mettre un verre de lait devant l'enfant peut même être intimidant pour le petit. Mais si vous proposez un jeu, une activité avec laquelle l'enfant peut obtenir une récompense, vous créerez un intérêt chez le petit.
De manière ludique, conviviale et divertissante, vous pouvez faire boire du lait à vos enfants. Même à petites gorgées, cette étape est indispensable pour qu'ils n'oublient pas complètement leur saveur. Laissez les enfants ne pas manger quelque chose pendant longtemps, peut devenir pratiquement impossible à réaliser à long terme. Par conséquent, il est essentiel de trouver un moyen pour que votre corps ne l'oublie pas, ni votre goût, ni aucun de vos sens.
Vous pouvez également préparer de délicieux desserts au lait avec les enfants, sûrement après avoir préparé de la crème anglaise maison ils ne pourront pas les rejeter, même s'ils sont préparés avec du lait. De plus, ils passeront un agréable moment en cuisine et pourront apprendre plein de nouvelles choses. Armez-vous de patience et de compréhension pour que vos enfants puissent apprendre et chacun grandit à son rythme.