Comment comprendre `` l'âge de la dinde '' et y faire face avec succès

L '«âge de la dinde» est assez stigmatisé, c'est un âge chez les enfants dans lequel ils sont indistinctement étiquetés sur des comportements immatures et irrationnels ... Mais c'est un comportement normal et cela se produit en raison du développement qu'ils traversent. Les adolescents sont sur le chemin de l'âge adulte et cela implique une série de changements hormonaux, physiques et émotionnels importants qui changeront leur vie.

Les adolescents cherchent à établir leur identité et ils ont besoin de l'adulte pour les guider et les guider, et se faire dire qu '«ils ont l'âge de la dinde», cela ne les aide vraiment pas du tout. De nombreux parents savent que cette phase ou étape commence entre 10 et 13 ans et atteint généralement son apogée à l'adolescence jusqu'à la maturité, qui peut atteindre entre 16 et 19 ans.

À ce stade, les adolescents veulent marquer leur identité et essayer de se séparer le plus possible de leurs parents et d'établir plus de relations avec leurs pairs. Mais cela ne veut pas dire qu'ils cessent d'avoir besoin de leurs parents, loin de là! Ils peuvent montrer qu'ils n'ont pas besoin d'eux et que le plus important est leurs amitiés, mais la réalité sera toujours très différente. Bien que cela ne puisse être généralisé, ce qui est plus répandu, c'est que les filles arrivent à maturité plus tôt que les garçons. 

Le cerveau se développe

Quand la puberté arrive, les corps des garçons et des filles changent, ils deviennent adolescents et leur physique ressemble à celui des adultes ... et leur cerveau ressemble aussi beaucoup plus à celui d'un adulte. Le cerveau est le dernier organe du corps à mûrir et la maturation n'est pas complète avant l'âge de 24 ans environ. La chimie et la structure du cerveau adolescent ne représentent qu'environ 80% de sa forme finale.

Les adolescents, grâce à leur structure cérébrale, peuvent apprendre plus et mieux que les adultes car ils atteignent le maximum de leur apprentissage grâce à la plasticité synaptique. Les cellules cérébrales communiquent entre elles et c'est ainsi que vous apprenez. Les synapses grossissent quand quelque chose est appris. Les protéines et les produits chimiques impliqués dans la construction des synapses d'apprentissage sont très élevés à ce stade de développement, bien qu'à mesure que les adolescents vieillissent, ils diminuent et diminuent chez les adultes. Pour cette raison, les enfants peuvent parfaitement apprendre deux ou trois langues. Un adolescent n'est pas aussi efficace qu'un enfant, mais il est meilleur qu'un adulte en termes de vitesse à laquelle il peut apprendre et absorber des informations.

Le paradoxe de tout cela est que si les adolescents ont une plus grande capacité d'apprentissage, les connexions entre les différentes zones du cerveau se développent encore et c'est pourquoi ils peuvent avoir une attitude et un comportement trop imprévisibles dans de nombreux cas.

Les lobes frontaux sont encore en développement et sont responsables de la vision, du jugement, du contrôle des impulsions, de l'empathie et d'autres aspects que les adolescents ont du mal à contrôler. Le cerveau adolescent est très actif d'une part, il est capable d'apprendre très efficacement mais en même temps il est conduit vers des comportements qui ralentissent cette grande capacité.

Aspects importants à l'adolescence

Mauvaises habitudes et QI

Les drogues et l'alcool peuvent avoir un impact plus grave sur le cerveau des adolescents que sur le cerveau des adultes. Votre QI peut changer et augmenter ou diminuer entre 13 et 17 ans. Bien que l'on ne sache pas vraiment ce qui peut faire baisser le QI, il est clair que l'exposition à certains médicaments peut abaisser le QI. De même, le stress peut également être un problème parce que vous n'êtes pas en mesure de gérer les problèmes aussi efficacement qu'un adulte le peut, mais vous devez apprendre à le faire.

Multitâche et sommeil

Il existe des études récentes qui révèlent des problèmes à court terme pour les adolescents: le multitâche. C'est une surcharge sensorielle qui peut nuire à votre capacité à vous souvenir de mots ou d'autres concepts.

Le sommeil est très important pour l'apprentissage et la mémoire chez les adolescents ... mais ils peuvent ne pas avoir les heures dont ils ont vraiment besoin. Si un adolescent se souvient tard ou se réveille tard le matin, les parents peuvent penser que c'est parce qu'ils sont paresseux ... mais la réalité est qu'ils sont simplement des adolescents, leurs horloges biologiques sont programmées pour cela. Mais ce qu'il ne faut pas oublier, c'est qu'ils ont besoin de 8 ou 9 heures de sommeil pour avoir un bon développement cérébral.

Pour un adolescent, se lever à 6 heures du matin pour aller à l'école, c'est comme un adulte se levant à 8.30 heures du matin. Cela se produit parce que les adultes reçoivent généralement une augmentation de la mélatonine - l'hormone produite par le cerveau pour produire le sommeil - à partir de 11hXNUMX, alors que chez les adolescents, elle n'est produite que vers XNUMX heures.

Comment se connecter avec votre enfant à `` l'âge de la dinde ''

• La confiance doit être méritée.
• Négocier et fixer des limites
• Les alternatives peuvent être votre meilleur allié pour ne pas se disputer inutilement
• L'attention que votre enfant porte à vous est basée sur votre confiance
• Établissez une communication ouverte afin qu'ils sachent qu'ils peuvent compter sur vous
• Passez du temps de qualité avec vos enfants
• Faites des activités ensemble
• Donnez-leur de l'espace et des responsabilités
• Mesurez vos mots, les meilleures intentions peuvent être mal interprétées si vous utilisez les mauvais mots
• Être intéressé par tout ce que votre enfant veut vous expliquer ou vous dire
• Apprenez à écouter efficacement
• Contrôlez votre colère
• Soyez le meilleur exemple
• Apprenez à être flexible
• Écoutez leur avis et donnez-leur de la valeur

Vos adolescents ont besoin de vous, ils ont besoin de vos conseils et de vos conseils. Évitez les accusations, les jugements ou les propos blessants. L'empathie et l'affirmation de soi devraient désormais être les bases de votre communication. Votre enfant doit sentir que vous l'écoutez et que vous lui faites confiance. L '«âge de la dinde» n'est rien de plus qu'un processus de transition.