Planifiez la semaine à l'avance, c'est le meilleur moyen d'éviter les situations stressantes au quotidien. Il y a de nombreuses tâches auxquelles il faut faire face, celles qui s'inscrivent dans le calendrier habituel et celles qui apparaissent de manière inattendue. Tout cela est une source de stress qui empêche la réussite de nombre de ces tâches.
Par conséquent, la meilleure façon d'éviter que les jours passent de manière écrasante est planifier tout ce qui est prévisible. Cependant, bien que nous sachions que l'organisation est essentielle, il n'est pas toujours facile de savoir tout planifier de manière efficace. Comme dans tout, la pratique rend parfait, mais pour commencer ça ne fait jamais de mal d'avoir quelques conseils, comme ceux que vous trouverez ci-dessous.
Les clés pour bien planifier la semaine
Pour pouvoir organiser toute la semaine et avoir un emploi du temps à remplir, il faut d'abord prendre en compte tout ce qui doit être fait au quotidien de manière fixe. C'est-à-dire, les choses qui ne changent pas sont les repas, les heures d'école, les activités les activités parascolaires et les tâches courantes dans tous les foyers. Si vous avez tout cela prévu, les événements imprévus peuvent être résolus de manière moins stressante. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour planifier votre semaine avec succès.
Cuisinez toute la semaine
La cuisine est l'une des tâches qui prend le plus de temps chaque jour, c'est pourquoi dans de nombreux cas, des produits rapides et malsains sont souvent utilisés. De plus, lorsque les repas ne sont pas bien planifiés, le panier est improvisé et beaucoup plus cher en fin de mois. Il faut également ajouter la difficulté de préparer un menu bien équilibré lorsqu'il n'est pas bien organisé.
Consacrer une seule journée à cuisiner pendant toute la semaine est moins cher et plus efficace. Vous pouvez même préparer des collations et des collations pendant la semaine, comme des biscuits à l'avoine et à la banane. L'important est de maximiser le temps et les ressources, en préparant plats de récolte avec ces fruits et aliments qui n'ont pas fini de consommer.
- Choisissez un jour pour cuisiner. Le dimanche est parfait car vous pouvez passer du temps à préparer plusieurs choses en même temps en étant plus calme. Dans ce lien, vous trouverez toutes les astuces pour planifier un menu hebdomadaire quand il y a des enfants à la maison. Car, il est très important de s'assurer qu'ils reçoivent tous les nutriments nécessaire à son bon développement.
- Préparez plusieurs plats en même temps: Vous avez sûrement à la maison de nombreux outils fonctionnels pour cuisiner, comme un four, plusieurs cuisinières et différentes casseroles et casseroles. Concevez un menu qui vous permet de cuisiner plusieurs plats en même temps. Par exemple, du poulet rôti au four, des légumes rôtis au four, un ragoût de bœuf dans la mijoteuse et des lentilles cuites lentement. En un instant, vous cuisinez 4 plats en même tempsProfitez au maximum de votre temps.
Préparez des vêtements pour toute la semaine
Vous pouvez également gagner beaucoup de temps chaque jour en organisant vos vêtements pour toute la semaine. Investissez du temps du week-end ou de la journée où vous êtes libre de concevoir la garde-robe pour chaque jour et pour toute la famille. A) Oui vous pouvez avoir les pièces nécessaires pour que tous les membres de la famille peut s'habiller chaque jour. Placez la partie supérieure et inférieure sur chaque cintre, vous pouvez même ajouter des sous-vêtements.
Sur chaque cintre, notez le jour de la semaine correspondant, en particulier dans le cas des enfants. De cette façon, ils sauront toujours quoi porter et tout sera beaucoup plus rapide et plus fluide. En outre, cela contribuera à l'autonomie des enfantsIls pourront s'habiller sans qu'on leur dise quoi porter. Cette méthode est même très pratique pour vous-même, car vous pourrez ainsi jeter un œil aux options et préparer les vêtements appropriés pour chaque jour de la semaine.