Si vous êtes mère, sûrement à de nombreuses occasions (pour ne pas dire tous les jours), vous vous êtes plaint de ne pas avoir de temps pour vous. Lorsque les enfants arrivent, le temps personnel ne passe pas au second plan, il disparaît littéralement de l'avion. Quelle mère a le temps de s'allonger un moment pour se reposer, lire un livre avant de s'endormir, faire du sport?
L'absence de temps personnel affecte émotionnellement de nombreuses mères, qui subissent la perte de leur identité personnelle, au moins pendant les premières années de la vie des enfants. Le temps passe chaque jour entre les couches, les berceuses et tous les soins dont les enfants ont besoin. Si le temps personnel est limité, le temps libre est définitivement inexistant.
Ce même sentiment est partagé par les mères du monde entier, même un terme a été créé pour le définir parfaitement. MONPET, signifie MOther sans temps personnel, qui traduit en espagnol signifie «mère sans temps personnel».
Mère sans temps personnel
À l'heure actuelle, peu de femmes se consacrent exclusivement aux soins des enfants et de la maison. Aujourd'hui, les femmes ont des objectifs de travail, des ambitions personnelles, de sortir et de voir le monde, bref, les femmes veulent vivre au-delà des quatre murs de la maison. Pour cette raison, de nombreuses femmes retournent au travail après un congé de maladie maternité.
Mais avoir le temps de travailler à l'extérieur de la maison, de gérer la maison et la responsabilité de s'occuper et d'élever les enfants, signifie dans la plupart des cas renoncer à son temps personnel. Parce que si tu veux avoir une minute pour toi, tu dois laisser autre chose de côté, et c'est pratiquement impossible.
Bien que les hommes soient de plus en plus impliqués dans la garde des enfants et les tâches ménagères, la vérité est que dans la plupart des cas n'assumez pas la responsabilité principale de ces tâches. Et ce n'est pas une simple question de machisme, c'est une question beaucoup plus profonde basée sur l'éducation.
Pour conquérir le temps personnel
Il est très courant chez les femmes d’avoir le sentiment profond qu’elles sont responsables de la maison. Le sentiment que si vous ne prenez pas soin de vous, les choses ne se feront pas correctement. Et cela ne fait que provoquer la femme est accablée de travail et de responsabilités. Mais chercher ce temps et conquérir son propre espace est une tâche personnelle sur laquelle chaque mère doit travailler.
La délégation est la clé, déléguée à la garde des enfants, aux tâches ménagères, à la cuisine, au travail et à tous les domaines non personnels. Il faut déléguer pour pouvoir dégager son sac de responsabilitésC'est la seule façon de gratter chaque jour pendant quelques minutes et d'en faire votre temps personnel.
Beaucoup de femmes ressentent une certaine envie quand elles voient leur partenaire allongé devant la télévision, elles vont même jusqu'à se sentir en colère quand il voit qu'il a du temps libre, quand ils n'ont même pas le temps de prendre un bain. Il s'agit simplement de chercher le moment, les hommes ont la capacité de trouver facilement des moments libres. Pour eux, la maison est toujours parfaite, la nourriture peut attendre et les enfants peuvent jouer un peu plus longtemps.
Ils ont la capacité de se débarrasser du stress et ne pas souffrir de ne pas avoir tout à jour, tout est parfait. Compte tenu de cela, les femmes punissent un tel comportement, mais ce n’est pas ainsi.
Recherchez et trouvez votre temps libre
C'est une tâche individuelle, chaque femme doit trouver son temps personnel. Organisation, planification, délégation et oublier la perfection. Trouvez le temps pour vous tous les jours, grattez quelques minutes à l'horloge pour prendre un bain, un temps pour ne rien faire. Mais oui, quand vous le trouvez, ne vous sentez pas coupable de penser à tout ce que vous pourriez faire.
Vous méritez d'avoir du temps pour vous faire ce que tu veux ou ne rien faire. Votre corps, votre santé physique et mentale en dépendent et en plus, vous pourrez vivre un bonne maternité.