Plan d'allaitement pour retourner au travail

Au cours de ces semaines, je vous ai évoqué à plusieurs reprises la possibilité que votre sage-femme vous fasse un "plan de sevrage partiel" pour retourner au travail et continuer à allaiter. Aujourd'hui, je vais vous expliquer plus en détail comment, quand et pourquoi le faire.

Qu'est-ce que c'est?

Le plan d'allaitement tente d'organiser les tétées afin que nous puissions reprendre le travail sans arrêter l'allaitement.

Il n'y a pas de plan unique, il doit être individualisé en fonction des besoins de chaque mère. Il est important de prendre en compte l'âge du bébé au lever, le nombre de tétées qu'il prend, s'il allaite, mixte ou nous avons déjà introduit certains aliments et les heures que nous serons loin de chez nous, mais notre type de travail et les possibilités d'exprimer le lait pendant les heures de travail jouent également un rôle fondamental.

Il est essentiel que nous y réfléchissions à l'avance et que nous parlions avec notre sage-femme ou pédiatre 3 ou 4 semaines avant de reprendre le travail; Il est essentiel non seulement que notre corps s'adapte au changement, notre bébé doit aussi s'adapter aux changements que suppose l'introduction de la nourriture ou de l'allaitement au biberon, un bébé habitué et heureux à l'allaitement a du mal à s'adapter à la sensation du mamelon dans la bouche et généralement il faut un gros effort de la part de chacun pour vous convaincre de la nécessité de manger de cette façon.

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Dans l'une des possibilités que je commente ci-dessous Il est important que lorsque vous quittez votre maison pour le travail, vous ayez nourri le bébé et qu'il se vide bien le sein., afin que vous puissiez travailler sans douleur ni sensation de satiété au sein.

Il est également important que lorsque vous rentrez à la maison, le bébé tète à nouveau, si juste avant votre arrivée, il lui donne un biberon ou une bouillie, le bébé ne voudra pas manger et ne vous videra pas.

Une autre précaution à prendre est d'avoir une petite banque de lait maternel. Lorsqu'il reste 2 ou 3 semaines avant la réincorporation, vous pouvez exprimer le lait et le congeler, en laissant le jour de l'expression marqué. Ainsi, le bébé continue de boire du lait maternel dans les tétées dans lesquelles vous travaillez.

Vous vous levez après 6 mois et le bébé mange déjà d'autres aliments

C'est le cas le plus simple. Dès que le bébé commence à manger des purées ou des bouillies, il tète moins et notre corps s'adapte à moins de vidange, donc nous n'aurons sûrement pas de problèmes majeurs pour retourner au travail. Il est important que vous vous assuriez de disposer de quelques minutes pour exprimer le lait au cas où votre sein serait dur.

Vous partez au travail avant 6 mois, mais vous vivez à proximité de votre travail et décidez d'allaiter une heure par jour.

C'est aussi un cas assez simple et une solution acceptable. Aucun plan de sevrage n'est vraiment nécessaire, il suffit d'être plus ou moins clair lorsque le bébé prend la tétée pour demander ce moment au travailVous pouvez négocier avec votre patron si vous rentrez chez vous pour allaiter ou si le bébé est amené au travail.

Vous commencez à travailler entre 5 et 6 mois.

Bien que ce soit quelque chose de plus compliqué ce n'est pas impossible. Si, dans votre travail, vous avez la possibilité d'exprimer votre lait, d'obtenir un bon tire-lait et dès que vous remarquez une sensation de lait qui monte, faites l'expression. Vous pouvez conserver ce lait au réfrigérateur et le donner au bébé le lendemain. Sûrement, avec le temps, vous aurez besoin d'extraire moins de fois à chaque fois, ne vous inquiétez pas, lorsque vous rentrez à la maison, mettez le bébé au sein à chaque fois que vous le demandez et vous verrez comment la quantité ne diminue pas.

Si vous allez travailler à 16 ou 18 semaines

C'est le cas le plus compliqué, en plus d'être en conflit avec l'OMS qui recommande l'allaitement maternel exclusif jusqu'à 6 mois; en raison de la difficulté pour une mère de laisser un si petit bébé aux soins de quelqu'un d'autre et de la faible utilité pour le bébé.

Dans ce cas, cela nous arrive comme dans les précédents, cela dépend des heures pendant lesquelles vous êtes loin de chez vous, mais avec un problème supplémentaire et c'est-à-dire que le bébé prend sûrement beaucoup plus de coups que lorsqu'il a 5 mois.

Si vous vous inscrivez à 16 semaines et Vous décidez de prendre des heures d'allaitement une fois par jour Ce ne sera peut-être pas suffisant car vous prenez plus de boissons pendant votre journée de travail, si vous êtes loin de chez vous entre 7 et 8 heures ce ne sera pas trop compliqué, car vous rentrerez à la maison lorsque le bébé aura besoin de manger à nouveau, mais si vous êtes absent plus d'heures dont vous aurez besoin pour exprimer le lait pour vider la poitrine et pouvoir rentrer à la maison sans ressentir de satiété et de douleur (avec le risque de souffrir d'une mammite) et le bébé devra donner une tétée avec du lait maternel que vous aurez préalablement conservé.

Si vous avez déjà passé des heures d'allaitement parce que vous les avez accumulées avant de commencer à travailler et vous êtes absent de la maison entre 7 et 8 heures, vous pouvez essayer d'éliminer les coups dans lesquels vous ne serez pas chez vous avant de vous joindre, de sorte que lorsque vous retournez au travail, votre enfant et votre poitrine se soient habitués. Quoi qu'il en soit, procurez-vous une bonne pompe, il est difficile de ne pas avoir à exprimer le lait au travail.Dans ce cas, avec un certain sacrifice, il est possible de ne pas avoir de gros problèmes. Mais si vous êtes loin de chez vous pendant plus de 10 heures et au travail, il n'y a aucune possibilité d'exprimer du lait, avant de rejoindre, parlez à votre entreprise, essayer de négocier un changement d'emploi momentané, ou évaluez si vous avez un risque de perte en raison du risque d'allaitement.

Si rien de tout cela n'est possible, maintenir l'allaitement est compliqué. Dans ce cas vous pouvez effectuer, avec l'aide de votre sage-femme, un sevrage progressif, jusqu'à ne laisser que les tétées dans lesquelles vous êtes sûrs d'être chez vous et les autres leur donner du lait que vous avez conservé ou artificiel. Au travail, portez un soutien-gorge ferme et allaitez juste avant de quitter la maison et juste après votre retour; plus le reste de la journée et de la nuit toutes les photos que vous pouvez. Il est sacrifié, mais dès que vous vous y habituerez tous les deux, ces clichés seront un moment précieux pour vous deux.