Lorsque les enfants arrivent, la plupart des gens se sentent à un moment donné il y a des heures dans la journée pour tout aller. Les obligations de la vie de famille, de la vie professionnelle et de toutes les tâches qui sont effectuées au quotidien, deviennent parfois un parcours du combattant. Et cela fait que dans de nombreuses occasions, des alternatives rapides et confortables sont recherchées pour accélérer ces tâches.
Mais quand il s'agit de nourriture, se tourner vers les préfabriqués et les plats cuisinés peuvent devenir une habitude et un problème. Les aliments préfabriqués contiennent de nombreux produits chimiques, sucres ou sel, entre autres, des substances qui ne sont pas nécessaires et qui peuvent également mettre la santé en danger. Surtout en ce qui concerne les bébés et les jeunes enfants.
Bien qu'aujourd'hui, de nombreuses entreprises essaient de créer des produits aussi naturels que possible, la vérité est que les aliments préparés il sera toujours moins sain que celui cuit à la maison. En plus d'être beaucoup plus sain, là la nourriture maison c'est aussi moins cher et bien sûr beaucoup plus riche.
Les bienfaits de la cuisine maison
Vous n'aurez besoin que d'un peu organisation et de nombreux conteneurs adaptés à la congélation la nourriture en portions. Une fois que vous entrez dans la routine, préparer la nourriture de votre bébé deviendra une tâche simple. Cuisiner pour votre bébé présente de nombreux avantages, par exemple:
- Vous pouvez savoir à tout moment que ton fils mange le meilleur, choisissez vous-même les ingrédients les plus frais et les plus sains pour votre bébé.
- Vous contrôlerez la consommation de substances non recommandées pour les bébés, par exemple, le sel ou le sucre, qui ne devraient pas faire partie de l'alimentation des jeunes enfants.
- Cuisine à la maison c'est moins cher, en même temps, vous pouvez préparer des rations pendant plusieurs jours. Il vous suffit d'ajouter plus de légumes et la protéine choisie et une préparation, vous obtiendrez de nombreuses portions.
- Vous habituerez votre enfant à essayer toutes sortes d'aliments, différentes saveurs et textures et de cette façon, vous éduquerez leur palais.
- Au fur et à mesure que vous moudre vous-même la nourriture, vous pouvez décider quand il est temps de laisser les morceaux plus entiers. Ainsi, votre enfant s'habituera à mâcher et la transition de la purée à la nourriture entière ce sera beaucoup plus facile.
- Vous empêchez votre bébé d'ingérer des produits chimiques très nocif pour la santé. Les conteneurs usagés peuvent contenir divers produits chimiques et pesticides, engrais et autres articles malsains.
Conseils pour préparer efficacement la nourriture de votre bébé
Si vous vous organisez bien, vous aurez toujours de la nourriture prête au congélateur et vous ne serez jamais pressé d'avoir à cuisiner. Voici quelques conseils pour faire de la préparation des aliments de votre bébé une tâche simple et efficace.
- Quand tu vas préparer un repas, utilisez toujours deux fois plus d'ingrédients et ainsi vous obtiendrez plusieurs portions dans lesquelles tous les besoins nutritionnels sont couverts.
- Notez la nourriture qu'il contient dans chaque récipient, les légumes laissent généralement une couleur très similaire lorsqu'ils sont écrasés et cela peut vous dérouter au premier coup d'œil. Notez également la dateBien que les aliments puissent contenir beaucoup de nourriture dans le congélateur, cela vous aidera à utiliser les portions qui ont été préparées le plus longtemps.
- Nettoyez très bien tous les ingrédients et ustensiles que vous utilisez pour cuisiner, comme il se doit propreté extrême de tus manos.
- Si vous utilisez des récipients en verre pour séparer les portions, vous pouvez utiliser la technique d'emballage sous vide et de cette façon, il ne sera pas nécessaire de congeler toutes les portions. Cela peut être utile si vous prévoyez d'utiliser un conteneur le lendemain ou si vous avez une sortie prévue dans quelques jours.
- Choisissez la variété et notez les recettes que vous faites pour avoir un meilleur contrôle. De cette façon, l'enfant mangera toutes sortes d'aliments variés et ne s'habituera pas à une seule saveur. En ayant noté les ingrédients ou la recette que vous avez utilisée, vous pouvez en choisir différents pour la prochaine recette.
- Si vous avez du temps un jour, un dimanche ou un jour férié, vous pouvez préparer plusieurs conteneurs en même temps. Profitez du fait que vous coupez des légumes pour en faire une grande quantité, c'est plus confortable cuire un jour toute la semaine. De cette façon, vous aurez toujours des réserves et évitez la tentation de recourir au traitement.