L'heure du coucher peut être un peu fatigante pour les enfants et les bébés. Souvent, le bébé qui dort paisiblement dans les bras de sa mère, en atteignant le berceau, il se réveille et pleure intensément. Bien que ce soit quelque chose que vous avez déjà avant d'avoir le bébé à la maison, le vivre chaque nuit pendant plusieurs semaines, mois et dans de nombreux cas, des années, n'est pas facile.
Cependant, laisser un enfant pleurer en toutes circonstances est totalement négatif et dangereux pour la santé émotionnelle de l'enfant. Que ce soit un bébé ou un petit enfant, laisse-le pleurer et s'endormir avec ce sentiment de solitude et l'inattention est totalement terrifiante. Les enfants ont besoin d'attention, ils ont besoin de se sentir en sécurité et quand ils pleurent, ils expriment simplement le besoin de calme de maman ou de papa.
Mon fils pleure avant d'aller dormir
Lorsqu'un bébé pleure, il exprime un besoin, que ce soit la faim, la soif, la fatigue ou simplement de l'attention. S'il pleure avant de s'endormir, ce qu'il exprime c'est qu'il ne veut pas être séparé de vous car pour un bébé, il n'y a rien de plus réconfortant que les bras et la poitrine de maman. Lorsque vous mettez votre enfant dans le berceau et qu'il pleure avant de s'endormir, il peut devenir désorienté, surtout s'il a dormi dans vos bras avant d'aller au berceau.
Imaginez que vous vous endormez sur le canapé et sans savoir comment, vous vous réveillez et réalisez que vous êtes au lit, sans savoir comment vous y êtes arrivé. Vous vous sentez désorienté, voire effrayé, et c'est ce que ressentent les enfants lorsqu'ils se réveillent dans un endroit différent. Pour beaucoup d'enfants, ce n'est pas un problème, mais pour beaucoup d'autres, c'est déconcertant et provoque une peur qui se traduit par des pleurs.
Dans le cas des enfants plus âgés, avec une certaine conscience, pleurer avant de dormir peut être le résultat d'une mauvaise habitude de sommeil. C'est-à-dire, être permissif pendant un certain temps en raison d'une certaine circonstance, les laisser dormir plus tard ou s'allonger dans le lit de leurs parents parce qu'ils sont malades ou pour une occasion spéciale. Beaucoup d'enfants veulent coucher avec maman et papa et s'ils l'ont pour quelques jours, Il leur est difficile de comprendre que ce n'est pas quelque chose de définitif.
Comment aider un enfant à mieux dormir
Établir une bonne routine de sommeil est essentiel pour que l'enfant acquière de bonnes habitudes. Non seulement parce qu'il vous permettra de dormir plus et mieux, mais parce que l'enfant en a besoin pour son propre développement. Un enfant qui ne dort pas bien peut avoir de nombreux problèmes, concentration, manque de stimuli, fatigue, entre autres. Il est donc essentiel que vous appreniez à bien dormir pour que votre sommeil soit durable et réparateur.
Voici quelques lignes directrices pour une routine de sommeil correcte:
- Moins d'activité avant le dîner: Pour que votre corps se régule et ralentisse avant de s'endormir.
- Une douche ou un bain chaud, avec un peu de récréation. L'eau tiède ou chaude aide à détendre l'enfant, si vous utilisez également des produits de bain à la lavande, vous favoriserez le sommeil.
- Un dîner léger: Dans le lien, vous trouverez des conseils sur ce que Que devraient manger les enfants pour le dîner? pour mieux dormir.
- Aller aux toilettes avant d'aller au lit: Faire pipi, se laver les mains et les dents fait partie de la routine du sommeil.
- Lisez une histoire au lit: La meilleure façon de préparer votre enfant au sommeil est avec une histoire, une courte lecture, à faible intensité et dans le lit de l'enfant.
- Laisser la chambre bien rangée: Avoir la pièce bien ramassée procure une tranquillité et aide visuellement à détendre les sens. Assurez-vous que les jouets sont emballés avant le coucher.
Avant de quitter la pièce, dis au revoir à ton fils, Expliquez qu'il est l'heure de dormir, que vous l'aimez et que le matin vous serez ensemble pour le petit-déjeuner ou pour effectuer des activités quotidiennes dans chaque cas. Dites-lui bonne nuit et assurez-vous qu'il reste détendu. Cela peut prendre quelques jours pour s'habituer à la routine et votre enfant pleure avant de dormir, mais petit à petit vous verrez comment la situation s'améliore.