Pendant la grossesse, il y a d'innombrables changements physiques. Certains d'entre eux produisent un certain mécontentement car ils ont à voir avec la prise de poids et le changement de forme de la figure. Mais d'autres, apportent une touche éclatante qui vous rend belle comme jamais auparavant, comme augmentation mammaire, brillance des yeux ou des cheveux avec plus de brillance et de volume que jamais, produit dans ce dernier cas par la production d'œstrogènes.
Cependant, tout cela change radicalement (dans la plupart des cas) une fois que le bébé est né et que la grossesse se termine. L'un des changements qui préoccupent le plus les femmes qui viennent de devenir mères est le remarquable la perte des cheveuxen particulier chez celles qui choisissent d'allaiter pour nourrir leur bébé. De nombreux facteurs interviennent dans ce processus.
Pourquoi la perte de cheveux pendant l'allaitement
Les changements hormonaux sont toujours un facteur clé lorsque l'on remarque des changements physiques, en particulier au niveau de la peau et des cheveux. Avec l'arrivée du bébé, il y a un énorme déséquilibre hormonal, ce qui provoque entre autres des troubles de l'humeur ou une chute de cheveux. En plus des changements hormonaux, une mauvaise alimentation, un manque de repos, un stress ou un déficit nutritionnel peuvent entraîner la chute des cheveux.
Comment réduire la perte de cheveux
Bien que cela puisse être très inquiétant, ne vous inquiétez pas car la perte de cheveux pendant l'allaitement est temporaire. Lorsque votre corps se stabilise complètement, petit à petit, vous commencerez à remarquer que de nouveaux cheveux commencent à pousser et vous retrouverez bientôt votre crinière habituelle. Cependant, il existe quelques trucs et astuces que vous pouvez suivre pour favoriser la récupération des cheveux après l'accouchement, prenez-en note.
L'alimentation
Pour des cheveux sains ainsi qu'une peau ferme et lisse ou un aspect brillant, il est essentiel de maintenir une alimentation équilibrée et variée. Les aliments contiennent les nutriments dont votre corps a besoin pour être en bonne santé, sans eux, ni votre peau, ni vos cheveux, ni le reste de votre corps ne pourront paraître beaux. Pour éviter la chute des cheveux pendant l'allaitement, en particulier, vous devez manger très bien, de manière équilibrée.
L'allaitement vous donnera constamment faim et soif, vous devriez donc manger plusieurs repas par jour mais toujours en très bonne santé. Évitez les crises de boulimie et les aliments malsains, car au lieu d'éviter la perte de cheveux, vous prendrez du poids et les cheveux resteront les mêmes ou pire. Buvez beaucoup d'eau, plusieurs fruits par jour, des légumes dans les repas principaux et des protéines pour tous les groupes.
Utilisez un shampooing doux
Évitez les produits contenant des silicones, des sulfates et des produits chimiques qui endommagent les cheveux. Pendant ce temps, il est conseillé d'utiliser un shampooing doux, même celui que vous utilisez pour votre bébé. Si vous devez vous laver les cheveux tous les jours, appliquer une seule couche de shampooing avec très peu de quantité. Il est également recommandé de masser le cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux.
Remèdes maison pour arrêter la perte de cheveux pendant l'allaitement
Il existe plusieurs remèdes maison très efficaces contre la chute des cheveux, comme celui-ci que nous laissons ci-dessous.
- Racines d'ortie et vinaigre: la racine d'ortie peut être trouvée chez les herboristes, vous aurez besoin de 250g. Mélangez avec 50 cl de vinaigre et faites bouillir le tout pendant 10 minutes. Laisser refroidir complètement l'infusion avant de l'appliquer, filtrer et réserver dans un récipient que vous pouvez fermer. Appliquer sur le cuir chevelu avec les doigts, environ 2 à 3 fois par jour, avec un léger massage pour stimuler la croissance.
Si quelques semaines passent et que la situation ne s'améliore pas avec de la nourriture, du repos et des remèdes naturels, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Il existe des produits pharmaceutiques et des traitements à base d'hormones cela peut vous aider à arrêter la perte de cheveux. Mais vous devez toujours les utiliser sous prescription médicale, surtout si vous allaitez votre bébé.