À d'autres occasions, nous avons parlé de l'hormone prolactine et des conséquences de son élévation. L'un d'eux, menstruation irrégulière et difficulté à concevoir Cette fois, nous voulons vous en donner recommandations et remèdes naturels pour réduire la prolactine et ainsi faciliter la grossesse.
Cependant, nous recommandons que l'un de ces remèdes soit consultez le spécialiste qui vous traite. Les principes actifs de ces remèdes naturels peuvent être trouvés dans certains des médicaments qui vous ont déjà été prescrits, ce qui peut entraîner une surstimulation de l'hypophyse. C'est la glande qui stimule et améliore le développement du sein, production de lait pendant la grossesse et après l'accouchement.
Une bonne alimentation pour réduire la prolactine
Les spécialistes recommandent un alimentation riche en fruits et légumes, pour réguler et si elles sont élevées, abaisser la prolactine. Les légumes à feuilles vert foncé sont particulièrement bons. Ce régime devrait également inclure des grains entiers, des légumineuses, en particulier du soja, (mais assurez-vous qu'il s'agit de noix biologiques et non d'OGM).
En outre, certains aliments sont particulièrement bénéfiques pour réduire les niveaux de prolactine. Selon une étude du Centre d'information sur les micronutriments de l'Oregon State University, il existe un Relation directe entre une carence en vitamine B6 et une hyperprolactinémie.
Autrement dit, ils vous recommandent de manger aliments contenant de la vitamine B6, comme les pommes de terre, les bananes, le saumon, le poulet (nous sommes ici au même titre que le soja, qui n'est pas d'élevage, mais en plein air) et les épinards. Les aliments riches en zinc comme les fruits de mer, le bœuf, la dinde et les haricots contribuent à cet objectif. Les graines de sésame ou de citrouille et l'avoine sont particulièrement bonnes.
Herbes appropriées pour niveler la prolactine
Diverses études botaniques soutiennent que l'herbe la plus efficace pour réduire la prolactine est arbre chaste. Son nom botanique est Vitex agnus castus. Cet arbre était déjà utilisé à l'époque de Grace pour le traitement de certains troubles menstruels. Il est considéré comme un récepteur de la dopamine et donc empêche la libération de prolactine dans l'hypophyse. L'arbre chaste il faut entre 3 et 4 mois pour prendre effet, il est donc recommandé de prendre des perfusions pendant au moins six mois.
El extrait de ginseng il est également recommandé de réduire les taux de prolactine. Il est recommandé de le prendre pendant trois semaines consécutives, puis de faire une pause de 2 semaines.
Faire bouillir une cuillère à café de gattilier dans une tasse pendant 5 minutes et à prendre 2 fois par jour, il est efficace selon une publication du magazine American Family Physician.
Comme nous l'avons mentionné précédemment, si vous prévoyez de prendre des médicaments à base de plantes, consulter un naturopathe, qui recommandera la dose appropriée. Et ne cachez pas les informations au médecin allopathique ou holistique, car vous pourriez recevoir des médicaments contradictoires.
Recommandations naturelles contre l'hyper-prolactinémie
Gardez à l'esprit que si vous avez été détecté un taux élevé de prolactine, également appelé hyperprolactinémie, il y a probablement un déséquilibre des autres hormones. Notez que les suppléments à base de plantes comme l'ortie, le fenouil, le chardon béni, l'anis et les graines de fenugrec peuvent augmenter les niveaux de prolactine. Il en va de même pour certains médicaments, tels que les antidépresseurs, les tranquillisants et certains médicaments contre l'hypertension.
En suivant les conseils naturels pour abaisser ces niveaux, nous recommandons le maca, qui agit en augmentant les niveaux d'oxyde nitrique et de dopamine. Le Ginkgo Biloba améliore les niveaux de dopamine dans le corps humain et agit comme un inhibiteur de la prolactine. Vitex régule également le cycle menstruel et favorise l'équilibre hormonal.
Les autres recommandations que nous souhaitons vous faire sont les suivantes: éviter de porter des vêtements serrés ou des vêtements qui peuvent causer des frottements dans la région de la poitrine. Ne faites pas plus d'un auto-examen des seins par mois et évitez toute stimulation mammaire de quelque nature que ce soit.
