ગર્ભાવસ્થા શારીરિક અને માનસિક રીતે બંને પડકારજનક છે સ્ત્રીઓ માટે. માનસિક પડકારની વાત કરીએ તો, જીવનમાં પરિવર્તન આવે તે પહેલાંના તાર્કિક ભય સાથે અને માતાની માતા અથવા પિતૃત્વની અનિશ્ચિતતા પહેલાં કોઈ પણ અનુભવી શકે તેવી સામાન્ય શંકા સાથે હોર્મોનલ પરિવર્તનનો સામનો કરવો જરૂરી છે. આ સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે બાળકના જન્મ પછી કુદરતી રીતે હલ થાય છે.
શારીરિક પરિવર્તનની દ્રષ્ટિએ, પુન recoveryપ્રાપ્તિ ખૂબ ધીમી હોય છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે કેટલીક મોટી વિકારો તરફ દોરી શકે છે. આમાંની એક સમસ્યા ગર્ભાશયની લંબાઈ છે, એક મોટી અવ્યવસ્થા જે બહુવિધ અવયવોને અસર કરી શકે છે. આ અને અન્ય ઘણા કારણોસર, તમારી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા શરીરની સંભાળ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, સાથે સાથે હોર્મોનલ ફેરફારોના અન્ય સમયગાળામાં પણ.
ગર્ભાશયની લંબાઈ શું છે
લંબાઇ, છે સંયમ પ્રણાલીમાં સમસ્યાને કારણે વિકાર અંગો, જેમ કે સ્નાયુઓ, તંતુઓ અને અસ્થિબંધન. જ્યારે આ સિસ્ટમ નિષ્ફળ થાય છે, ત્યારે અવયવોને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવાની જગ્યાએ સ્થગિત કરવામાં આવે છે. આ યોનિમાર્ગ દ્વારા શરીરની બહાર ન આવે ત્યાં સુધી અંગોને નીચે તરફ ખસેડવાનું કારણ બની શકે છે.
આ કિસ્સામાં અસરગ્રસ્ત અવયવો ગર્ભાશય, મૂત્રાશય, મૂત્રમાર્ગ અથવા ગુદામાર્ગ છે. આ અવયવો ક્રમશ desce નીચે ઉતરતા હોય છે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ વિના તેની અનુભૂતિ કરવામાં સમર્થ નથી, જ્યારે તે આંતરિક રીતે થાય છે.
ગર્ભાશયની લંબાઈના કારણો
આ સમસ્યા હોઈ શકે છે વિવિધ કારણોસર થાય છે, જેમ કે:
- કારણ કે આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ, જેમ કે ગર્ભાવસ્થા અથવા મેનોપોઝ.
- ગર્ભાવસ્થા, પેલ્વિક ફ્લોરનું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણું વજન સહન કરવું પડે છે અને આ ક્ષેત્રના પેશીઓને નબળી બનાવી શકે છે.
- El eબહુવિધ ગર્ભાવસ્થાજો સગર્ભાવસ્થા પોતે જ જોખમનું પરિબળ છે, તો તે બહુવિધ ગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં પણ વધારે છે, કારણ કે પેલ્વિક ફ્લોર વધુ દબાણમાં આવશે.
- એક ખૂબ મોટું બાળક, જો ગર્ભધારણના સમયગાળા દરમિયાન બાળક ખૂબ મોટું થાય છે, તો તે તમારા પેલ્વિક ફ્લોર પર વધુ દબાણ લાવશે.
- મજૂરબાળજન્મ દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીર પર શ્રેણીબદ્ધ તાણ આવે છે જે પેલ્વિક ફ્લોરની સ્થિરતાને અસર કરી શકે છે.
ઉલ્લેખિત કારણો ઉપરાંત, તે બધા ગર્ભાવસ્થા અને સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા છે, ત્યાં છે અન્ય જોખમ પરિબળો.
- El કબજિયાત ક્રોનિક
- આ ઉચ્ચ અસર રમતો
- લાંબી ઉધરસ
- સાથે iftingબ્જેક્ટ્સ ઉભા કરે છે વજન ઘણો સતત
ગર્ભાશયની લંબાઈનાં લક્ષણો શું છે
ઘણા કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રીને સમજવું ખૂબ મુશ્કેલ છે કે કંઈક થઈ રહ્યું છે. લંબાઈ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે તેવા લક્ષણો, અન્ય સમસ્યાઓથી સરળતાથી મૂંઝવણમાં આવી શકે છેછે, જે નિદાનને ખૂબ મુશ્કેલ બનાવે છે અને પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે. જો તમને નીચેના લક્ષણો દેખાય છે, તો જલદી શક્ય તમારા ડ doctorક્ટર અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને મળવાનું ભૂલશો નહીં.
એવી સ્થિતિમાં કે ડિસઓર્ડર તેના સૌથી ગંભીર તબક્કે પહોંચે છે, તેનો ઉપાય હંમેશા સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ દ્વારા થાય છે. સૌથી વધુ વારંવાર સંકેતો ગર્ભાવસ્થામાં અથવા ડિલિવરી પછી લંબાઇ સાથે સંકળાયેલ છે:
- સમસ્યાઓ પેશાબની અસંયમ
- ની સનસનાટીભર્યા યોનિ માં દબાણજન્મ આપ્યા પછી. આ અસ્વસ્થતા સામાન્ય રીતે કેટલાક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કર્યા પછી અથવા રાત્રે, દિવસ દરમિયાન વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ કર્યા પછી દેખાય છે
- ઘનિષ્ઠ વિસ્તારમાં પીડા જ્યારે સંભોગ. જો લંબાઈ આવી રહી હોય તો અંગો સ્થાને રહેશે નહીં, તેથી સંભોગ સમયે, સ્ત્રી ઘૂંસપેંઠ દરમિયાન અગવડતા અનુભવી શકે છે.
- લંબાઈના સૌથી ગંભીર તબક્કે, આંશિક અથવા કુલ આઉટપુટ યોનિમાર્ગ દ્વારા અંગમાંથી.
નિવારક પદ્ધતિઓ
કેટલીક અવરોધક ટિપ્સને અનુસરીને આ અવ્યવસ્થાને ટાળવી શક્ય છે, તમે પેલ્વિક ફ્લોરની કસરતો કરો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આ પોસ્ટપાર્ટમની સ્ત્રીઓનો કોઈ વિશિષ્ટ પ્રશ્ન નથી, બધી સ્ત્રીઓએ આ પ્રકારની કસરતો કરવી જોઈએ આખા જીવન દરમ્યાન તમારી શરીરરચનાની સંભાળ રાખો. આ ઉપરાંત, આ પ્રકારની વિકારોને રોકવા માટે તમે આ ટીપ્સને અનુસરી શકો છો:
- તમારા આહારની સંભાળ રાખો અને કરો શારીરિક પ્રવૃત્તિ દૈનિક, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે વધારે વજન ટાળો
- પરફોર્મન્સ કરતા પહેલા ઉચ્ચ અસર કસરતો જેમ કે રનિંગ, ક્રોસફિટ અથવા વેઇટ લિફ્ટિંગ, તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લો કે જેથી બધું બરાબર છે
- કબજિયાત ટાળો, આ ક્રોનિક પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે તમારા આહારમાં ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો