ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચા, તે પીવું સલામત છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે લેવું જરૂરી છે સંભાળ અને જીવનશૈલીને લગતી ઘણી સાવચેતી. તમારા પોતાના બાળક અને તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે આ મહિનાઓમાં આ આદતોમાંથી ઘણી બદલાવ અથવા ફેરફાર કરવો પડશે. સગર્ભાવસ્થામાં ખોરાક એ કી છે, માત્ર એટલા માટે નહીં કે તે તમને સીધી અસર કરી શકે છે, પરંતુ કારણ કે તમે જે કંઈપણ લો છો તે તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને સકારાત્મક અને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

ચા એ ઉત્પાદનોમાંથી એક છે જે સામાન્ય રીતે નિયમિત લેવામાં આવે છે, દરરોજ વધુ લોકો દિવસ દરમિયાન ચા અને અન્ય રેડવાની ક્રિયા પીતા હોય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સામાન્ય રાજ્યોમાં, આ પ્રથા સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ અને ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે સ્વસ્થ છો રેડવાની ક્રિયા એક ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે.

શું તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચા પી શકો છો?

સૈદ્ધાંતિકરૂપે, ત્યાં ઘણાં રેડવાની ક્રિયાઓ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘટકોની સંપૂર્ણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેથી તમે તેમને કોઈ પણ સમસ્યા વિના લઈ શકો છો, જોકે તે વધુ સારું છે કે કંઇપણ જાતે લેતા પહેલા તમે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો. શક્ય છે કે તમારી પાસે કેટલીક પેથોલોજી અથવા કેટલીક વિચિત્રતા છે ચાના ઘટકો વિરુદ્ધ છે અને તમે નહીં પણ લો એમાનાં કેટલાક. તમારી મિડવાઇફ અથવા ડ pregnancyક્ટર સાથે વાત કરો જે તમારી ગર્ભાવસ્થાને અનુસરે છે જેથી તમે જોખમ વિના કંઈ પણ લઈ શકો.

તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન તમારે ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ, તે બધા છે જેમાં થિનેન અથવા કેફીન છે, જે સમાન છે. કન્ટેનર પરના લેબલ્સને ખૂબ સારી રીતે વાંચો, કારણ કે ઘણા કિસ્સાઓમાં તમે ચા શોધી શકો છો જે હાનિકારક લાગી શકે છે પરંતુ તેના ઘટકોમાં કેફીનનો ચોક્કસ ટકાવારી છે. આ ઉત્તેજક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જોખમી છે, તેથી તમારે તેને ખૂબ સાવચેતી સાથે અને ખૂબ જ નીચા સ્તરે લેવું જોઈએ.

તેઓ જોખમી પણ છે કારણ કે શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોને યોગ્ય રીતે શોષી લેતા અટકાવો કેલ્શિયમ અથવા આયર્ન જેવા. આ તે છે કારણ કે તેમાં ટેનીન નામનો પદાર્થ છે, જે આ કાર્ય કરે છે એન્ટિન્ટ્રિયન્ટ્સ ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ લિંકને ચૂકશો નહીં, જ્યાં અમે તમને તેના વિશે વધુ જણાવીશું.

ચા ઉપરાંત કે કેફીન શામેલ છે, તમારે પીવાનું રેડવાનું ટાળવું જોઈએ જેમાં નીચેના ઘટકો છે:

• લાઇનોસિસ
• રેવંચી
• વેલેરીયાના
• જિન્કો Biloba

આ બધા છોડમાં વિવિધ પદાર્થો છે જે તમારી ગર્ભાવસ્થાની સારી પ્રગતિને વિવિધ રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ કડીમાં તમને તે વિશે ખૂબ જ સંપૂર્ણ માહિતી મળશે ચા અને રેડવાની ક્રિયાઓ જેને તમારે દૂર કરવી જોઈએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા આહારની તેમજ જે આ સમયગાળા દરમિયાન મંજૂરી છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચા અને રેડવાની મંજૂરી છે

જો તમે ચા અને પ્રેરણાના પ્રેમી છો, તો ડરશો નહીં, જો કે ઘણા એવા છે જે તમે ઉલ્લેખિત કારણોસર ન લેવા જોઈએ, ત્યાં એમ.ઘણા છોડ કે જેને તમે મનોમન શાંતિથી ભળી શકો છો અને લઈ શકો છો તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન. આ તે ચા છે જે તમે પી શકો છો (કોઈપણ પ્રેરણા લેતા પહેલા તમારા ડ doctorક્ટરને કહેવાનું ભૂલશો નહીં):

• કેમોલી: આ પ્રેરણા ખૂબ જ સમયથી ખાય છે, તેની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે ઘણી સંસ્કૃતિઓમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે એક પ્રેરણા છે કે તે તમને પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે, બીજી બાજુ આ સમયગાળા દરમિયાન ખૂબ જટિલ. તમે ભોજન કર્યા પછી અને સૂતા પહેલા કેમોલીનું પ્રેરણા લઈ શકો છો, તમે આરામદાયક અસરો જોશો.
• રુઇબોસ ચા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મંજૂરી આપવામાં આવતી ચામાંથી એક, તે તજ અને વેનીલા પર આધારિત પ્રેરણા છે જે તમે દૂધ અથવા વનસ્પતિ પીણાં સાથે ભળી શકો છો. શિયાળા દરમિયાન લેવા માટે આદર્શ છે, તે તમને આરામ કરવામાં મદદ કરશે અને તેનો સ્વાદ મહાન છે.
• આદુ ચા: આદુ તેના ઘણા ફાયદા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે. આદુ અને લીંબુનો પ્રેરણા તમને તમારા સંરક્ષણ અને વધારવામાં મદદ કરશે આમ તમને શરદી અથવા ચેપથી બચાવો ગળામાં. તે તમને ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ મહિનાની લાક્ષણિક અસુવિધાઓ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે, કારણ કે આદુ થાક, auseબકા અને હાર્ટબર્ન દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

તોહ પણ, દરરોજ ત્રણ કરતા વધારે રેડવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેથી જ્યારે તમને સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે વપરાશને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ કે જમ્યા પછી અથવા સૂતા પહેલા.