'ટર્કીની યુગ' કેવી રીતે સમજવી અને તેનો સફળતાપૂર્વક સામનો કેવી રીતે કરવો

'ટર્કીની યુગ' તદ્દન લાંછન છે, તે બાળકોમાં એક એવી અવધિ છે જેમાં તેઓ અપરિપક્વ અને અતાર્કિક વર્તન વિશે આડેધડ લેબલ લગાવે છે ... પરંતુ તે સામાન્ય વર્તન છે અને તે જે વિકાસમાંથી પસાર થાય છે તેના કારણે થાય છે. કિશોરો પુખ્તવસ્થા તરફ જવાના માર્ગ પર છે અને આમાં શ્રેણીબદ્ધ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોનલ, શારીરિક અને ભાવનાત્મક ફેરફારો શામેલ છે જે તેમના જીવનમાં પરિવર્તન લાવશે.

કિશોરો તેમની ઓળખ સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તેઓને માર્ગદર્શન અને માર્ગદર્શન આપવા માટે પુખ્ત વયની જરૂર છે, અને એમ કહેવામાં આવે કે 'તેઓ ટર્કી યુગના છે', તે ખરેખર તેમને કંઈ જ મદદ કરતું નથી. ઘણા માતા-પિતા જાણે છે કે આ તબક્કો અથવા તબક્કો 10 અને 13 વર્ષની વય વચ્ચે શરૂ થાય છે અને સામાન્ય રીતે પરિપક્વતા સુધી કિશોરાવસ્થા દરમિયાન તેની ટોચ પર પહોંચે છે, જે 16 થી 19 વર્ષની વય સુધી પહોંચી શકે છે.

આ તબક્કે, કિશોરો તેમની ઓળખ ચિહ્નિત કરવા માંગે છે અને શક્ય તેટલું પોતાને તેમના માતાપિતાથી અલગ કરવા અને તેમના સાથીદારો સાથે વધુ સંબંધ સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તેઓ તેના માતાપિતાની જરૂરિયાત બંધ કરશે, તેનાથી ખૂબ દૂર! તેઓ બતાવી શકે છે કે તેમને તેમની જરૂર નથી અને સૌથી અગત્યની બાબત એ તેમની મિત્રતા છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા હંમેશાં એકદમ અલગ રહેશે. તેમ છતાં, સામાન્ય બનાવવું શક્ય નથી, પરંતુ વધુ વ્યાપકતા એ છે કે છોકરીઓ છોકરાઓ પહેલાં પુખ્ત થાય છે. 

મગજ વિકસિત થાય છે

જ્યારે તરુણાવસ્થા આવે છે, છોકરાઓ અને છોકરીઓનાં શરીર બદલાઇ જાય છે, તેઓ કિશોરો બને છે અને તેમનું શારીરિક પુખ્ત વયના લોકો જેવું લાગે છે ... અને તેમનું મગજ પણ પુખ્ત વયના જેવું લાગે છે. મગજ પરિપક્વ થવા માટે શરીરમાં છેલ્લું અંગ છે અને પરિપક્વતા આશરે 24 વર્ષની ઉંમરે પૂર્ણ થતી નથી. કિશોરવયના મગજના રસાયણશાસ્ત્ર અને બંધારણ તેના અંતિમ સ્વરૂપના આશરે 80% છે.

કિશોરો, તેમના મગજની રચનાને આભારી છે, તે પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ અને વધુ સારી રીતે શીખી શકે છે કારણ કે તેઓ સિનેપ્ટીક પ્લાસ્ટિસિટીના આભારની તેમના મહત્તમ શિક્ષણ સુધી પહોંચે છે. મગજ કોષો એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે અને આ તમે શીખો છો. જ્યારે કંઇક શીખવા મળે ત્યારે સિનેપ્સ મોટા થઈ જાય છે. વિકાસના આ તબક્કે શીખવાની સિનેપ્સના નિર્માણમાં સામેલ પ્રોટીન અને રસાયણો ખૂબ areંચા હોય છે, જોકે કિશોરો જેમ જેમ વૃદ્ધ થાય છે તેમ તેમનું પ્રમાણ ઘટે છે અને પુખ્ત વયના લોકોમાં ઘટાડો થાય છે. આ કારણોસર બાળકો સંપૂર્ણ રીતે બે અથવા ત્રણ ભાષાઓ શીખી શકે છે. કિશોરો એક બાળકની જેમ અસરકારક નથી હોતો, પરંતુ ગતિની દ્રષ્ટિએ એક પુખ્ત વયના લોકો કરતાં વધુ સારું છે, જ્યાં તેઓ માહિતી શીખી અને શોષી શકે છે.

આ બધાની વિરોધાભાસ એ છે કે જ્યારે કિશોરોમાં શીખવાની ક્ષમતા વધુ હોય છે, ત્યારે મગજના જુદા જુદા ક્ષેત્રો વચ્ચેના જોડાણો હજી પણ વિકાસશીલ છે અને તેથી જ તેઓનું વલણ અને વર્તન હોઈ શકે છે જે ઘણા કિસ્સાઓમાં અણધારી છે.

આગળનો લોબ્સ હજી વિકાસશીલ છે અને દ્રષ્ટિ, ચુકાદો, આવેગ નિયંત્રણ, સહાનુભૂતિ અને અન્ય પાસાઓ માટે જવાબદાર છે કે કિશોરોને નિયંત્રણમાં મુશ્કેલી આવે છે. કિશોરોનું મગજ એક તરફ ખૂબ સક્રિય છે, તે ખૂબ અસરકારક રીતે શીખવા માટે સક્ષમ છે પરંતુ તે જ સમયે તે વર્તણૂકો તરફ દોરી રહ્યું છે જે આ મહાન ક્ષમતાને ધીમું કરે છે.

કિશોરાવસ્થામાં મહત્વપૂર્ણ પાસાં

ખરાબ ટેવો અને બુદ્ધિઆંક

પુખ્ત મગજ કરતાં ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલ કિશોરવયના મગજ પર વધુ ગંભીર અસર કરી શકે છે. તમારું બુદ્ધિઆંક બદલાઇ શકે છે અને 13 અને 17 વર્ષની વય વચ્ચે અથવા નીચે જઈ શકે છે. જોકે તે ખરેખર જાણીતું નથી કે આઇક્યુ ઘટાડવાનું કારણ શું છે, તે સ્પષ્ટ છે કે કેટલીક દવાઓના સંપર્કમાં આઇક્યુ ઓછું થઈ શકે છે. તેવી જ રીતે, તણાવ પણ એક સમસ્યા હોઈ શકે છે કારણ કે તમે પુખ્ત વયના લોકો જેટલી અસરકારક રીતે સમસ્યાઓનું નિયંત્રણ કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારે તે કરવાનું શીખવું આવશ્યક છે.

મલ્ટિટાસ્કિંગ અને .ંઘ

ત્યાં તાજેતરના અધ્યયનો છે જે કિશોરો માટે ટૂંકા ગાળાની સમસ્યાઓ જાહેર કરે છે: મલ્ટિટાસ્કીંગ. તે એક સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ છે જે શબ્દો અથવા અન્ય ખ્યાલોને યાદ રાખવાની તમારી ક્ષમતામાં અવરોધ .ભો કરી શકે છે.

કિશોરોમાં શીખવા અને મેમરી માટે leepંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે ... પરંતુ તેઓને ખરેખર જરૂરી કલાકો ન મળી શકે. જો કોઈ કિશોર મોડું યાદ રાખે છે અથવા સવારે ઉઠે છે, તો સંભવ છે કે માતાપિતા વિચારે છે કે આવું થાય છે કારણ કે તેઓ આળસુ છે ... પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તેઓ ફક્ત કિશોર વયે છે, તેમની જૈવિક ઘડિયાળો તે માટે પ્રોગ્રામ કરેલી છે. પરંતુ જે ભૂલી શકાય નહીં તે એ છે કે મગજના તંદુરસ્ત વિકાસ માટે તેમને 8 કે 9 કલાકની sleepંઘની જરૂર હોય છે.

કિશોર વયે સવારે at વાગ્યે schoolઠીને શાળાએ જવાનું એ એક પુખ્ત વયે સવારે ત્રણ વાગ્યે ઉઠવું છે. આ થાય છે કારણ કે પુખ્ત વયના લોકો સામાન્ય રીતે મેલાટોનિનમાં વધારો મેળવે છે - મગજ દ્વારા sleepંઘ ઉત્પન્ન કરવા માટેનું હોર્મોન - રાત્રે 6 વાગ્યે, જ્યારે કિશોરોમાં તે લગભગ 8.30 વાગ્યા સુધી થતું નથી.

'ટર્કીની ઉંમર' માં તમારા બાળક સાથે કેવી રીતે જોડાવું?

• વિશ્વાસ કમાવવો જ જોઇએ.
• વાટાઘાટો અને મર્યાદા સેટ કરો
• વિકલ્પો તમારા શ્રેષ્ઠ સાથી હોઈ શકે છે જેથી બિનજરૂરી દલીલ ન કરે
• તમારા બાળકનું તમારું ધ્યાન તમારા આત્મવિશ્વાસ પર આધારિત છે
• ખુલ્લા સંદેશાવ્યવસ્થા સ્થાપિત કરો જેથી તેઓ જાણે કે તેઓ તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકે છે
• તમારા બાળકો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરો
• સાથે મળીને પ્રવૃત્તિઓ કરો
• તેમને જગ્યા અને જવાબદારીઓ આપો
• તમારા શબ્દોને માપો, જો તમે ખોટા શબ્દોનો ઉપયોગ કરો છો તો શ્રેષ્ઠ ઇરાદાઓનો ખોટી અર્થઘટન કરી શકાય છે
• તમારું બાળક તમને સમજાવવા અથવા કહેવા માંગે છે તે દરેક વસ્તુમાં રુચિ રાખો
• અસરકારક રીતે સાંભળવાનું શીખો
• તમારા ક્રોધ પર નિયંત્રણ રાખો
• ઉત્તમ ઉદાહરણ બનો
• લવચીક બનવાનું શીખો
• તેમના અભિપ્રાય સાંભળો અને તેમને મૂલ્ય આપો

તમારા કિશોરવયના બાળકોને તમારી જરૂર છે, તેઓને તમારા માર્ગદર્શન અને માર્ગદર્શનની જરૂર છે. દોષારોપણ, ચુકાદાઓ અથવા નુકસાનકારક શબ્દોને ટાળો. સહાનુભૂતિ અને દૃ andતા હવેથી તમારા સંદેશાવ્યવહારના પાયા હોવા જોઈએ. તમારા બાળકને એવું લાગવું જોઈએ કે તમે તેની વાત સાંભળો છો અને તમે તેના પર વિશ્વાસ કરો છો. 'ટર્કીની યુગ' એ સંક્રમણ પ્રક્રિયા કરતાં વધુ કંઈ નથી.