ગયા અઠવાડિયે, વિશ્વ જાડાપણું દિવસના થોડા દિવસો પહેલા, નિરીક્ષણ અભ્યાસ પ્રકાશમાં આવ્યો હતો જેમાં તે નક્કી કરવામાં આવ્યું છે કે જીવનના પ્રથમ બે વર્ષમાં બાળકોનો આહાર, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમની માતા સહિત, તેમના ભાવિ સ્વાસ્થ્યમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. યુનિવર્સિટી ક Collegeલેજ ડબલિન (આયર્લેન્ડ) ના સંશોધનકારો દ્વારા કરવામાં આવેલા આ અધ્યયનમાં તારણ કા .્યું છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓનો આહાર તેમના બાળકોના વજન પર ખૂબ અસર કરી શકે છે.
નવીનતમ માહિતી તેની પુષ્ટિ કરે છે સ્પેનમાં દસમાંથી ચાર બાળકો વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છે. આ બાળકોમાં શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓ, ફ્રેક્ચર્સ અને હાયપરટેન્શનનું જોખમ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને રક્તવાહિનીના રોગના પ્રારંભિક માર્કર્સની સંભાવના વધુ હશે.
નબળી પોષાયેલી સગર્ભા સ્ત્રીઓ, વધુ વજનવાળા બાળકો
જેમ જેમ આપણે આગળ વધ્યા છે, યુનિવર્સિટી ક Collegeલેજ ઓફ ડબલિનના અભ્યાસ પુષ્ટિ કરે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાના આહારનો ગર્ભ પર સીધો પ્રભાવ છે. ગર્ભાવસ્થામાં બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર સરળતાથી બાળપણના સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે. આ અભ્યાસ એ સાબિત કર્યું છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આહાર બાળપણમાં સ્વાસ્થ્યને કેટલી હદે અસર કરે છે.
માતાના ગર્ભાશયમાં જે કંઈપણ થાય છે તેના પરિણામ તેના બાળકના જીવન અને તેના ભાવિ પર પડે છે. અને તે છે જીવનના પ્રથમ 1.000 દિવસ, સગર્ભાવસ્થાના અઠવાડિયા સહિત, એ એક મુખ્ય અવધિ છે બાળપણના મેદસ્વીપણાને રોકવા માટે. ઓછામાં ઓછું આ તે છે જે 10 વર્ષથી વધુ સમયના અનુવર્તી દરમિયાન કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાંથી કાuવામાં આવે છે.
આ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો છે આયર્લેન્ડ, ફ્રાંસ, ગ્રેટ બ્રિટન, નેધરલેન્ડ અને પોલેન્ડની 16.295 સ્ત્રીઓ અને તેમના બાળકો. માતાઓ સરેરાશ 30 વર્ષની હતી અને તંદુરસ્ત બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ધરાવે છે. બાળપણના પ્રથમ, બીજા અને અંતિમ તબક્કામાં (11 વર્ષ સુધી) બાળકોમાં ફોલો-અપ કરવામાં આવ્યું છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નબળું ખાધું હોય તેવા માતાઓમાં જન્મેલા બાળકોમાં ચરબી અને સ્નાયુ સમૂહની સંભાવના હોય છે, જેની માતાએ સ્વસ્થ આહાર ખાધો હતો.
સગર્ભાવસ્થામાં ખોરાક પર અભ્યાસની વિગતો
,8.000,૦૦૦ થી વધુ સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસ અને તેમના બાળકોના અનુસરણને વિગતવાર જોતા, નીચેના નિષ્કર્ષ મેળવી શકાય છે:
- la સગર્ભાવસ્થામાં જ બાળકને સારી રીતે ખોરાક આપવાની શરૂઆત થાય છે
- માટે પસંદ ફળો, શાકભાજીથી સમૃદ્ધ આહાર, આખા અનાજ, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો, બદામ અને લીલીઓ, ફળો અને શાકભાજી
- y પ્રક્રિયા ખોરાક ટાળો સંતૃપ્ત ચરબી, ખાંડ અને મીઠું સાથે ભરેલા.
લિંગ-વેઇ ચેન અને અભ્યાસના મુખ્ય લેખક, કેથરિન ફિલીપ્સ, બંને નોંધ લે છે કે, માતાઓમાં જન્મેલા બાળકો, જે ખાંડ અને મીઠાથી ભરપૂર, ખૂબ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક લે છે, તેમને બાળપણમાં મેદસ્વી થવાનું જોખમ વધારે છે. તેઓ સ્પષ્ટ કરે છે સગર્ભા સ્ત્રી સારી રીતે ખાવું મહત્વ.
અગાઉના સંશોધન કે મળ્યું હતું બાળકોમાં સ્નાયુ સમૂહનું નીચું સ્તર ડાયાબિટીઝ, હાયપરટેન્શન અને મેદસ્વીપણાના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. પરંતુ આ નિરીક્ષણ અભ્યાસ સીધો કારણ અને અસર દર્શાવતું નથી, અથવા તે જીવવિજ્icallyાનથી સમજાતું નથી કે કેમ નબળું માતૃત્વ આહાર બાળકોમાં વધારે વજનનું કારણ બની શકે છે.
બાળકમાં ગર્ભાવસ્થાના આહારના પરિણામો
વિવિધ અભ્યાસ કે જે દર્શાવે છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાના નબળા આહારના પરિણામે બાળકોની જાડાપણું થાય છે, તે સમજાવાયેલ છે કારણ કે (ચાલો આપણે કહીએ) ગર્ભમાં લાંબા ગાળાની મેમરી હોય છે. એક બાળક તરીકે અને પુખ્તવયમાં, વ્યક્તિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જાળવેલી ઘણી માહિતીને જાળવી રાખે છે.
માતાએ જ જોઈએ વિવિધ રીતે ખાય છે, તમારા શરીરમાં તમામ પ્રકારના પોષક તત્વો, વિટામિન અને પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે. તે જ રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વધારે વજન હોવું એ યોગ્ય નથી, કે ઓછું કેલરીયુક્ત આહાર પણ નથી. તે પર્યાપ્ત છે કે ભાવિ માતાની કેલરીક ઘટાડો 20% છે, જેથી ગર્ભમાં મેટાબોલિક ફેરફારો થાય. આ બાળપણમાં પ્રતિબિંબિત થશે.
જ્યારે ત્યાં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ હોય છે, ગર્ભ, તેના વિકાસમાં, નીચા ખોરાકની ઉપલબ્ધતાની શરતોને અનુકૂળ કરે છે. આમ, ભાવિ સજીવ, જ્યારે બાળકનો જન્મ થાય છે, તે વપરાશ કરતા energyર્જા બચાવવા માટે વધુ અનુકૂળ રહેશે. લાંબા ગાળે આ સ્થૂળતા માટેનો વ્યાપ તરફ દોરી જશે.