બાળક સોનામાં જઈ શકે છે? કઇ વયથી?

સૌના દરેક માટે યોગ્ય નથી. તમે પુખ્ત છો અથવા તમારા બાળકોને લઈ જાઓ ત્યાં તમારે ઘણી સાવચેતી રાખવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે હાયપરટેન્સિવ લોકોએ સોના લેવાથી દૂર રહેવું જોઈએ, હૃદય, લોહી ગંઠાઈ જવા અથવા કિડનીની સમસ્યાઓવાળા લોકો. આ ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, ગર્ભાવસ્થાની અદ્યતન સ્થિતિમાં, અથવા બાળકો માટે તે આગ્રહણીય નથી.

જો કે આ છેલ્લા મુદ્દા પર, બાળકો માટે સૌના, વિવિધ મત છે. તે બધા પર જે સંમત છે તે એ સાવચેતી છે જે સૌનામાં રહેવા માટે લેવી જ જોઇએ, 15 મિનિટથી વધુ નહીં અને બાળ ચિકિત્સકને પૂછવું જ્યારે શંકા હોય.

સ્પેનમાં તેઓએ રાહ જોવી પડશે

સૌનાસ, સારી રીતે વપરાયેલ, ઘણા લાભ આપે છે જીવતંત્ર માટે. તમારા બાળકો પણ આ લાભો મેળવી શકે છે, પરંતુ સ્પેનમાં તેમને જાહેરમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે નહીં. પરંતુ પરંપરાગત રીતે ફિનલેન્ડમાં, તે દેશ છે જ્યાંથી સૌના ઉત્પન્ન થાય છે, બાળકો sauna પર જાઓ. આમાંના કેટલાક ફાયદા એ છે કે તેઓ પેથોજેન્સ અને ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરે છે, એરોબિક ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે, સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરે છે, તાણ અને અસ્વસ્થતા ઘટાડે છે. 

પરંતુ તમે જાણો છો, તમારા બાળકો, તે વધુ સારું છે 10 અથવા 12 વર્ષ સુધી રાહ જુઓ saunas પ્રયાસ, કે જે ન્યૂનતમ ઉંમર છે. જો કે, અમે તમને કહ્યું હતું કે ફિનલેન્ડમાં સંપૂર્ણ પરિવારો સૌનામાં પ્રવેશ કરે છે, અને બીજા વિશ્વયુદ્ધ સુધી તે ફિનિશ મહિલાઓ માટે સામાન્ય ડિલિવરી રૂમ હતું.

ફિનલેન્ડ અને અન્ય નોર્ડિક દેશોના અપવાદરૂપ કિસ્સા ઉપરાંત, જેમના બાળકો સાથે સોનામાં પ્રવેશવાનો રિવાજ છે, કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે બાળકો ભીના સૌનામાં પ્રવેશ કરી શકે છે, જ્યારે તાપમાન 70 º સે કરતા વધુ ન હોય, 7 વર્ષની વયે, પરંતુ હંમેશાં પુખ્ત વયે અને ટૂંકા સમય માટે. કોઈ અગવડતાની સ્થિતિમાં, તમારે તાત્કાલિક જવું પડશે,

તમે સ્પેનમાં જે શોધી શકો તે સ્પા છે, જેમ કે જરાબા, ઝરાગોઝામાં, જ્યાં પ્રથમ વિશિષ્ટ પ્રોગ્રામ બાળકોનો થર્મલિઝમ, 4 થી 12 વર્ષના બાળકો માટે ભલામણ કરેલ.

બાળકો માટે સૌના હા, પરંતુ જો તમે ફિનલેન્ડમાં રહો છો

આપણે શરૂઆતમાં કહ્યું તેમ, ફિનિશ બાળકો સૌનામાં જવા માગે છે. હકીકતમાં, તેમના માટે તે એ આરામ અને રમતનો ક્ષણ. તે સાબિત થયું છે કે જે બાળકો સૌના પર જાય છે તેઓ અગાઉ તરવાનું શીખે છે, એટલે કે, કારણ કે sauna પછી તેઓ સામાન્ય રીતે પૂલમાં સ્નાન કરે છે. 

હકીકતમાં, જાહેર સૌનામાં બાળકોને મંજૂરી છે, 3 વર્ષ જૂનું હોવાથી, જો તેઓ તેમના પાચનતંત્રને નિયંત્રિત કરી શકે છે. અને કુટુંબ સમય છે! જુદા જુદા અધ્યયન પુષ્ટિ કરે છે કે 3 વર્ષથી નાના બાળકોમાં ગરમ ​​સૌનાની કોઈ હાનિકારક અસરો જોવા મળી નથી, જો યોગ્ય સાવચેતી રાખવામાં આવે તો.

સૌના લાક્ષણિક પ્રભાવો, જે ખાસ કરીને બાળકોને લાભ આપી શકે છે તે મજબૂત અને વધારો કરી રહ્યા છે ચેપ સામે પ્રતિકાર. પુખ્ત વયના અને બાળકોમાં, સૌનાનો યોગ્ય ઉપયોગ, સુધારેલા મૂડ તરફ દોરી જાય છે, ઉત્તેજીત કરે છે અને તેની અસરનો પ્રભાવ પડે છે, અને નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે. ઉપયોગમાં એક મહત્વપૂર્ણ સાંસ્કૃતિક પાસા પણ છે, જે શુદ્ધિકરણ સાથે જોડાય છે અને બિન-ઘુસણખોરીમાં બાળકને સ્વચ્છતા શીખવે છે.

દમના બાળકો, શું sauna તેમના માટે યોગ્ય છે?

આ દમ બાળકો ગરમ અને ભેજવાળા હવામાનથી પીડાય છે, પરંતુ ઘણી વાર sauna સારી રીતે સહન. અસ્થમાવાળા ઘણા પુખ્ત વયના લોકો છે જે નિયમિતપણે તેમની પાસે આવે છે, હુમલાઓ ઘટાડે છે. જો તમારા પુત્ર અથવા પુત્રીના બાળરોગ ચિકિત્સાની સલાહ લો જો તેઓ દમથી પીડાતા હોય, અને તેમની ઉંમરને આધારે, તે કોઈની પાસે જવાની સલાહ આપી શકે છે.

આ માં સુકા સૌના હવા, શ્વાસનળીના સ્નાયુઓ શ્વાસ લેવાયેલી ગરમ હવાના પ્રભાવ હેઠળ આરામ કરે છે. આ ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે જે હુમલા તરફ દોરી જાય છે. આ રીતે, અસ્થમાગ્રસ્ત બાળક સોનામાં રહેવાના સમય દરમિયાન હુમલાઓથી મુક્ત રહેશે, 10 મિનિટ કહો, કારણ કે એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ ઉત્તેજિત થાય છે.

જો તમારું બાળક અસ્થમાની દવાઓ લઈ રહ્યું છે, તો તે લગભગ ચોક્કસપણે છે એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન, જેની આડઅસર ખાસ કરીને વધતા જીવતંત્ર માટે, અનિચ્છનીય છે. તેથી કેટલાક સૌના સ્નાન ખાસ કરીને ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, તમને આ દવાઓ લેવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરશે, જેમ કે ફિનિશ એલર્જી હોસ્પિટલના ડિરેક્ટર પ્રોફેસર એરિક્સન-લિહરે જણાવ્યું છે.