6 મહિનાના બાળક માટે શાકભાજી

6 મહિનાની ઉંમરથી, બાળકના આહારમાં ખોરાકનો પરિચય સામાન્ય રીતે આવે છે. પછી ત્યાં સુધી, તેનો આહાર ફક્ત દૂધ પર આધારિત છેક્યાં તો સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા દૂધ. પૂરક ખોરાક સાથે, બાળકને નક્કર ખોરાક આપવાનો સમય છે. બાળક ખોરાકના સેવનને કેવી રીતે આત્મસાત કરે છે તે ચકાસવા માટે આ ખૂબ જ ચિહ્નિત માર્ગદર્શિકા સાથે થવું જોઈએ.

બાળરોગ ચિકિત્સક તે હશે જે તમને ખોરાકનો પરિચય આપવા માટે માર્ગદર્શિકા આપે છે, જો કે આજે ભૂતકાળમાં જે કરવામાં આવ્યું હતું તેમાં કેટલાક તફાવતો છે. પહેલા ખોરાકને હંમેશા છૂંદેલા, પોર્રીજ અથવા પ્યુરીમાં આપવામાં આવતું હતું, આજે બેબી લેડ વેનિંગ તરીકે ઓળખાય છે. જે કરતાં વધુ કંઈ નથી બાળક માટે ખોરાક લેવાનો વિકલ્પ તેના કુદરતી સ્વરૂપમાં, ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા અને મર્યાદાઓ હોવા છતાં.

પૂરક ખોરાક

તમે કાપલી અથવા વિકલ્પ પસંદ કરો છો તે ધ્યાનમાં લીધા વગર બાળકનું દૂધ છોડાવવું તમારા બાળક માટે, જ્યારે શરૂ કરો ત્યારે ખોરાક સમાન હોય છે. હંમેશા, દરેક ખોરાકને અલગથી ઓફર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, એક સમયે એક અને અન્ય ખોરાક શરૂ કરતા પહેલા થોડા દિવસો વચ્ચે છોડી દો. કારણો ખૂબ જ સરળ છે, એક તરફ, તમારે અવલોકન કરવું પડશે કે બાળક કેવી રીતે ખોરાકને આત્મસાત કરે છે, જો તમે તેને પર્યાપ્ત રીતે સહન કરો છો કે કેમ તે જાણવા માટે તમારી પાસે કોઈપણ પ્રકારની પ્રતિક્રિયા હોય તો.

બીજી બાજુ, બાળકને ખોરાકના સ્વાદની આદત પાડવી જરૂરી છે. ધ્યાનમાં રાખો કે દૂધ ગરમ, પીવા માટે સરળ છે અને મૂળભૂત રીતે બાળક આ ક્ષણે માત્ર એક જ વસ્તુ જાણે છે. તેથી, ખોરાક માટે શરૂઆતમાં ખૂબ જ આકર્ષક ન લાગે તે અસામાન્ય નથી. મને તેનો થોડો સ્વાદ ચાખવા દો, જુદા જુદા સમયે, તમે તેને દૂધ સાથે પણ મિક્સ કરી શકો છો. જો તેને તે જોઈતું ન હોય, તો તમે તેને થોડા દિવસો માટે અલગ રાખી શકો છો અને તે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તે જોવા માટે પછીથી ફરી પ્રયાસ કરી શકો છો.

ખોરાકના પરિચયની શરૂઆતમાં મંજૂર ખોરાકની વાત કરીએ તો, સરળતાથી સુપાચ્ય ફળો અને શાકભાજીથી પ્રારંભ કરવું સામાન્ય છે. ડોકટરો ઘણીવાર નારંગી, કેળા અથવા નાશપતી જેવા ફળોની ભલામણ કરે છે, કારણ કે અપરિપક્વતાને ધ્યાનમાં લેતા પણ આત્મસાત કરવા માટે સરળ છે બાળકની પાચન તંત્રની. શાકભાજી આ અર્થમાં વધુ સર્વતોમુખી છે અને તમે વધુ વિકલ્પોમાંથી પસંદ કરી શકો છો, અમે તરત જ તમને જણાવીશું કે 6 મહિનાના બાળક માટે કઈ શાકભાજી શ્રેષ્ઠ છે.

6 મહિનામાં બાળક માટે શાકભાજી

6-મહિનાના બાળકના આહારમાં શાકભાજીની રજૂઆત સાથે શરૂ કરવા માટે, તમે તેમાંથી શરૂ કરી શકો છો જેનો સ્વાદ મીઠો હોય અને જે પચવામાં સરળ હોય. સૌથી સામાન્ય સાથે શરૂ કરવા માટે છે બટાકા, ગાજર, કોળું, શક્કરીયા, લીલા કઠોળ અથવા ઝુચીની. તે તમામ શાકભાજી છે જેમાં બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક પોષક તત્વો હોય છે અને તે પચવામાં સરળ હોય છે.

આ શાકભાજી કોઈપણ પ્રકારની પ્રતિક્રિયા આપે તેવી શક્યતા નથી અને તેથી જ તેઓ પૂરક ખોરાકની શરૂઆતમાં પ્રથમ વિકલ્પો છે. બાળકને શાકભાજી આપવાની રીતની વાત કરીએ તો, તમે તેને પ્યુરીડ આપવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તમારે ફક્ત કરવું પડશે શાકભાજીને પાણી અને એક ટીપું તેલ સાથે ઉકાળોતમારે મીઠું અથવા અન્ય કોઈ મસાલા ઉમેરવું જોઈએ નહીં. શાકભાજીને ક્રશ કરો અને તેને ચમચી વડે બાળકને આપો, જેથી તેને કટલરીનો ઉપયોગ કરવાની આદત પડી જાય.

જો તમે ઇચ્છો છો કે ખોરાક નાના માટે સંવેદનાત્મક અનુભવ હોય, સંપૂર્ણ ખોરાકનો પ્રયાસ કરો. તે તેમની ખાવાની રીતને મર્યાદિત કરવા વિશે નથી, તમે બંને વિકલ્પો અજમાવી શકો છો. તે બાળકને ખોરાક સાથે પ્રયોગ કરવા, તેને કુદરતી રીતે શોધવા દેવા વિશે છે, કે તે તેને પોતાની રીતે ચૂસી શકે, સ્પર્શ કરી શકે અને તેનો સ્વાદ લઈ શકે. આમ, બાળક માટે ખોરાક વધુ આકર્ષક અને મનોરંજક છે.

પૂરક ખોરાક સંક્રમણને ચિહ્નિત કરે છે બાળકના જીવનમાં જરૂરી છે. કારણ કે, દૂધ તેમનો મુખ્ય ખોરાક બનવાનું ચાલુ રાખશે, પરંતુ ભવિષ્યમાં તેમનો કુદરતી આહાર કેવો હશે તેનો માર્ગ છે. ધીરજ અને પ્રેમ સાથે, બાળક અને તમે બંને નાના બાળકના ઉત્ક્રાંતિમાં વધુ એક પગલુંનો આનંદ માણશે.