Ciwon ciki, gudawa da kuma tashin hankali wasu daga cikin alamun cututtukan ciki, ɗayan cututtukan da aka fi sani ga yara. ¿Abin da za ku ci lokacin da kuke da ciwon ciki? Babu shakka, yana da mahimmanci a ci lafiyayyen abinci don cin nasara cikin gaggawa.
La gastroenteritis a cikin yara yana iya zama kwayan cuta ko asalin kwayar cuta. Kasance ɗaya ko ɗayan, muhimmin abu shine don taimakawa jiki ya farfaɗo ta hanyar ƙoshin lafiya da ƙoshin lafiya. Ta wannan hanyar, za a tsarkake tsarin narkewar abinci don haka zai taimaka wajen dawo da ita.
Abinci a cikin gastroenteritis
Daga cikin mafi yawan alamun bayyanar cututtukan ciki na yaraHaka ne, akwai gudawa, amai da ciwon ciki. Wanda za'a iya kara masa zazzabi, yawan gajiya da ciwon kai. Waɗannan alamomi ne na yau da kullun kuma suna iya faruwa a keɓewa ko a tare, gabaɗaya akwai rashin lafiyar gaba ɗaya da jin ƙanƙanci.
Yaron na iya samun gastroenteritis ta hanyar kasancewa tare da muhalli ko kuma idan kuna cin abinci a cikin mummunan yanayi yana haifar da maye. A yanayin ƙarshe, alamun za su bayyana a cikin fewan awanni kaɗan. Ofaya daga cikin ɓangarorin tsakiyar gastroenteritis shine hydration. Saboda yawan amai, yawanci yanayin yakan haifar da rashin ruwa, shi yasa ya zama dole a kula.
Wuce abin Abin da za ku ci lokacin da kuke da ciwon ciki, Abu mafi mahimmanci shine shan ruwa mai yawa kasancewar rashin ruwa da wutan lantarki sakamakon amai da gudawa. Wannan musamman idan haka ne yara ƙanana ko jarirai. A halin da ake ciki, yana da mahimmanci a basu ruwa koda yaushe ko da sun ƙi shi don kiyaye ruwa mai kyau.
Lafiyayyun abinci ga cututtukan ciki
Amma ga abincin da za ku ci lokacin da kuke da ciwon ciki, dole ne mu nemi abincin da zai taimaka wajan dawo da kayan ciki, wanda ya haɗa da abinci mai wadataccen ƙwayoyin carbohydrates, kamar taliya, shinkafa ko hatsi. Hakanan kaji da kayan lambu kamar su squash ko karas. An ba da shawarar a guji dankali saboda suna kumburin ciki, da kuma duk abinci mai ƙanshi.
Manufa ita ce cin abinci sau da yawa, musamman idan, saboda rashin jin daɗi, yara sun ƙi abincin. Kodayake ba a ba da shawarar madara a lokacin gastroenteritis a cikin yara, yana yiwuwa a zaɓi yogurts. Yana da mahimmanci a guji wasu abinci yayin ciwon ciki, kamar waɗanda suke da gishiri da yawa, ƙarfi ko yaji. Ko abinci wanda yake da halin laulayin su, kamar su pam.
Zaba abincin da yake da saukin narkewa kuma a guji ƙara musu miya da kayan yaji. Ta wannan hanyar, za a taimaka wa jiki don dawo da kuzari da sauri, wanda daga nan za a rarraba shi zuwa sauran gabobin. Ba a ba da shawarar soyayyen abinci lokacin ba gastroenteritis a cikin yara kasancewar suna da nauyi sosai kuma suna dauke da kitse mai yawa. Madadin haka, zaku iya juya zuwa ƙwai, cuku, da kifi.
Hanya mai kyau don sanin abin da za ku ci idan kuna da ciwon ciki shine kula da bukatun yaron. Jikinku zai ƙi wasu abinci da yake son wasu don haka babbar shawara idan aka zo rage sauƙin ciwon ciki ga yara shine a tambaya ko zai yiwu kuma a kula da abin da yaron ya bayyana.
Juyin Halittar zane
Don samun saurin dawowa, mafi kyawun abinci don ciwon ciki Waɗannan su ne waɗanda ke da lafiya amma a lokaci guda suna jarabtar da yaron tun da alama ba ya jin yunwa. Kodayake zaku ci ƙasa da yadda kuka saba, yana da kyau ku gwada jita-jita da kuke so don dawo da kuzari da sauri.
Gastroenteritis shine yanayin da ke da kyakkyawan hangen nesa kuma yake saurin canzawa. Bayan kwana biyu ko uku, alamun na iya raguwa. Kodayake yana da kyau a bi lafiyayyen abinci na tsawon a kalla mako guda domin hada kai tare da dawo da tsarin narkewar abinci.