Karewa da kula da hakoran yara suna da mahimmanci don guje wa matsalolin haƙori. A gefe guda, dole ne ka koya musu tsabtace haƙoransu, amma kar ka manta ka koya musu hakan wasu abinci sune suke haifar da ramuka. Kyawawan halaye suna da mahimmanci ga ƙoshin lafiya ta kowace hanya, kuma galibi muna mantawa da cewa hakora ɓangare ne mai mahimmanci.
Tare da uzurin cewa su haƙoran yara ne kuma ɓangarorin ƙarshe ba su fito ba, wasu iyayen sun fi yarda da abubuwan da yara ke ci. Koyaya, hakoran haƙori yana da ƙwaƙwalwa da duka munanan halaye waɗanda aka samo su a yarinta na iya bayyana yayin girma da kuma kyakkyawan yanayin lafiyar hakori.
Saboda haka, yana da matukar mahimmanci kada a fita daga cikin abubuwan da yara ke ci. Kodayake babu abin da ke faruwa saboda lokaci-lokaci suna ɗaukar alewa, gaskiyar ita ce, wannan da wasu nau'ikan samfuran suna da fa'idodi fiye da fa'idodi. Idan kanaso ka sani jerin abincin da ke haifar da mafi yawan ramuka akan hakoran yara, zamu gaya muku duk abin da ke ƙasa.
Abincin da ke haifar da ramuka
Cavities suna haifar da dalilai da yawa kuma da yawa daga cikinsu baza'a iya sarrafa su ba. Koyaya, yawancin abinci da yara ke ci suna da alhakin waɗannan matsalolin hakori. Waɗannan wasu abinci ne da ke haifar da ramuka sabili da haka, ya kamata a hana su cin abincin yara.
Abubuwan kirki
Babu shakka Candy ita ce babbar mai laifi cikin lalacewar haƙori a cikin yara ƙanana. Duk wani nau'ikan alewa na wucin gadi yana dauke da adadin sukari da abubuwa masu yawa kamar su sucrose. A cikin kyawawan abubuwa, wadanda suke yawan cinye lokacin hakora sune mafi hadari, kamar su candies canw, lollipops ko lollipops.
Sodas tare da sukari
Kodayake ana yin banbanci tsakanin soda da sukari akasin wadanda ba a dandana su dangane da hadarin rubewar hakori, sodas ba su da wata fa'ida ga yara ta kowane hali. A gefe guda, saboda sukari wanda ke ƙara haɗarin ramuka. Amma wani bangare, saboda dauke da wasu abubuwa masu cutarwa kamar maganin kafeyin cewa yara kada su ɗauka.
Gurasar abinci mai gishiri
Soyayyen dankalin turawa da kowane irin kayan ciye-ciye irin na jaka, da masu fasa, da sauransu, suna haifar da lalata haƙori ga yara. Wannan saboda za'a iya canza carbohydrates zuwa sugars kuma ta hanyar kasancewa tare da hakora na dogon lokaci, sun zama abokan gaba na lafiyar haƙori.
Ruwan 'ya'yan itace
Dukansu kayan marmari da na halitta, sune mahimmin tushe na sukarin ruwa. Wannan yana nufin cewa zai iya kaiwa kowane kusurwa na haƙoran sauƙi kuma yana da wahalar cirewa gaba ɗaya tare da burushi. Sabili da haka, ruwan 'ya'yan itace a cikin kowane juzu'in su haɗari ne ga cavities.
Citrus
Kodayake ‘ya’yan itacen citrus suna da matukar amfani ga bitamin da sinadarai masu gina jiki, amma kuma suna da hadari ga matsalolin hakori ga yara. Sinadarin acid a cikin waɗannan abincin na iya lalata enamel na haƙoran yara, wanda ke ƙara haɗarin kogwanni. Zasu iya shan wadannan abinci, amma ka kiyaye kar su dade a bakinsu.
Yadda za a hana yara samun ramuka
Haske hakorinku a kai a kai shine hanya mafi kyau don kauce ma ramuka da sauran matsalolin haƙori. Ban da guji cin abincin da ke haifar da ramuka, Kamar waɗanda suke cikin jeren baya, yana da mahimmanci yara su koya kula da haƙoransu tun suna kanana. Suna da ƙanana kuma yana da kyau wasu lokuta sukan ɗauki alawa ko wani abu da zai lalata haƙoransu.
Don gujewa wannan kuma don su koyi kula da kansu da kyau, koya musu goge baki bayan kowane cin abinci, musamman idan suna da abun ciye-ciye ko ruwan 'ya'yan itace. Kuma tabbas, kar ka manta ya zama mafi kyawu ga 'ya'yan ku, ku guji cin abinci mai cutarwa kuma ka tabbata sun ganka kana goge baki duk rana. Don haka, ban da koya wa yaranku su kula da kansu, za ku kula da lafiyarku.