Lokacin da muka sami juna biyu kuma muka je gwajin farko tare da likitanmu da ungozoma, suna ba mu jerin ka'idoji don samun damar samun ciki mai lafiya da wanda ba ya haifar da haɗari, ba mu ko ga jariri ba. Daga cikin dukkan alamu, daya shine abinci da abincin da za mu iya da sauran wadanda ba za mu iya ba. Menene ya faru da dafaffen naman alade yayin daukar ciki?
Sabemos que Serrano naman alade yana daya daga cikin abincin da aka fi so, amma cewa a lokacin daukar ciki ya kamata a kauce masa, a matsayinka na gaba ɗaya. Musamman idan ba a daskare shi ba ko kuma ba a dafa shi ba, a cikin shirye-shirye daban-daban. Fiye da komai, don guje wa matsalolin da za a iya samu a cikin jaririnmu. Amma, to wane irin tsiran alade zan iya ci?
Wani nama mai sanyi za ku iya ci mai ciki?
A matsayinka na yau da kullun, ya kamata a guji yanke sanyi kamar chorizo ko tsiran alade. Amma kuna iya cin waɗanda suka zo da dafa abinci. Kamar dafaffen turkey ko dafaffen naman alade, wanda a yau shine jigon mu. Haka kuma naman alade idan kika yi dahuwa sosai. Tunda ko ka gansu a dunkule haka, to gaskiya sun bi ta hanyar girki inda aka kawar da yuwuwar kwayoyin cutar da za su iya cutar da tayin. Don haka idan kuna sha'awar yanke sanyi kamar wannan, tabbatar da kalmar 'dafa' tana cikin marufi. Tun da ta wannan hanya za ku iya yin sandwich mai dadi tare da su.
Wani naman alade mace mai ciki za ta iya ci?
Zai fi kyau koyaushe a kalli alamun samfuran. Tun da priori ba za mu iya kawar da ɗayansu ba tare da tabbatar da cewa bai dace da jiharmu ba. Muna so mu guji kamuwa da cututtukan ƙwayoyin cuta ta kowane hali don haka, Idan kuna son naman York, mafi kyawun abu shine cewa an dafa shi a baya. Lokacin da samfurin ya kai zafin jiki fiye da 75ºC, yana rage kowane nau'in matsalolin lafiyar mu kuma zai dace da amfani. Don haka, manta game da duk waɗannan samfuran da aka dafa su da yawa, saboda ba su da garantin mafi kyawun halaye kamar waɗanda aka dafa da gaske.
Yadda za a dafa naman alade a ciki?
Idan kuna da mummunan sha'awar naman alade, to ya kamata ku tuntubi likitan ku koyaushe. Amma za mu gaya muku cewa akwai mutane da yawa da suka daskare shi a baya na kwanaki biyu, aƙalla. Haka ne, gaskiya ne cewa daga baya dandano bazai zama daidai ba, amma aƙalla za mu sami nutsuwa. Tabbas, a tabbata kwata-kwata, babu wani abu kamar dafa shi a da. Dafaffen naman alade? Ee za ku iya wuce ta cikin kwanon rufi, da fatan zai iya kasancewa a yanayin zafi mai zafi ko a cikin tanda. Don haka jita-jita kamar pizza ko a cikin cika daban-daban, na iya zama ɗaya daga cikin abubuwan da suka fi dacewa. Don haka za ku iya cin naman alade na serrano ko dafaffen naman alade yayin daukar ciki.
Ham a lokacin daukar ciki ya ci gaba da zama batun rikici
Haka kuma babu matsananciyar hani akan cin naman alade. Amma gaskiya ne cewa hadarin yana can. Ba duk mata masu ciki da suka cinye shi danye ba sun sami matsala, nesa da shi. Ko da yake a ko da yaushe muna da wannan abin da dole ne mu hana. Shi ya sa likitoci suka dage sosai kan batun. Lokacin da muka sami naman alade mai ƙarancin inganci kuma yana da tsarin warkarwa na ƙasa da watanni 18, to an ce zai iya haifar da haɗari mafi girma. Don haka, idan cikin shakka, yana da kyau koyaushe a dafa shi.
Sai dai idan na maimaita, muna magana ne game da dafaffen naman alade a lokacin daukar ciki. wannan iya iya Abinci ne mai lafiya kuma wanda zaku iya ɗauka ba tare da babbar matsala ba. Gaskiya ne cewa a farkon ciki, tare da duk bayanan da suke ba ku, yana iya zama rikice don tunani game da abin da za ku iya ci da abin da ba haka ba. Amma za ku ga cewa yana da sauƙi kuma babu buƙatar damuwa. Kawai duk abin da aka dafa shi da kyau, wanke da kyau kuma a more.