Shin kun taɓa jin ƙwallan China? Idan baku taɓa jin sa ba, ya kamata ku sani cewa za su iya inganta jin daɗin ku da kuma ƙarfafa ƙashin ƙashin ku. A ƙasa za mu bayyana duk abin da kuke buƙatar sani game da ƙwallon ƙafa na kasar Sin, waɗanda kayan aiki ne masu tasiri don motsa jiki da kuma sautin tsokoki na yankin pelvic.
Ci gaba da karantawa don gano yadda waɗannan ƙananan sassa za su iya yin babban bambanci a cikin lafiyar ku har ma a cikin ingancin rayuwar ku. Yin amfani da su ya fi sauƙi fiye da yadda kuke zato, kar a rasa!
Kasan marata
Ƙashin ƙashin ƙugu shi ne tushen jin daɗin mace. Tsari ne na tsokoki marasa ganuwa waɗanda ke tallafawa gabobin ku na ciki, sarrafa aikin fitsari kuma suna ba da gudummawa ga rayuwar jima'i mai gamsarwa.
Bayan lokaci, abubuwa kamar haihuwa, tsufa, da rashin motsa jiki na iya raunana wadannan tsokoki. haifar da matsalolin rashin haquri da rage ingancin rayuwar ku. Kwallan Sinawa kyakkyawan aboki ne don magance waɗannan tasirin kuma kiyaye kasan ƙwanƙwaran ku cikin kyakkyawan yanayi.
Waɗannan ƙananan sassa, wanda kuma aka sani da geisha balls, suna aiki ta hanyar ka'idar biofeedback. Lokacin da kuka saka su a cikin farji, tsokoki na ƙashin ƙugu suna yin kwangila don riƙe su. bada horo mai inganci da basira. Wannan motsa jiki na yau da kullum zai ƙarfafa ƙashin ƙugu, inganta aikin tsoka da kuma hana matsalolin lokaci mai tsawo.
Yadda ƙwallan Sinawa ke aiki
Kwallan Sinawa suna da takamaiman tsarin aiki wanda ke ba ka damar ƙarfafa ƙashin ƙugu. Ka yi tunanin su a matsayin ƙananan ma'auni don tsokoki na kusa.
Lokacin shigar da su, nan da nan jikinka ya gane bukatar ajiye su a wurin, wanda ke kunna tsokoki na pelvic don tallafawa da daidaita sassan. Wannan tsari na natsuwa da annashuwa akai-akai yayin amfani da ƙwallan Sinawa zai ƙarfafa ƙashin ƙugu a hankali.
Baya ga ƙarfafa tsoka, ƙwallon ƙafa na kasar Sin yana ba da ƙarin fa'ida. Suna inganta yaduwar jini a cikin yanki na pelvic, wanda zai iya taimakawa wajen jin dadi da jin dadin jima'i. Bugu da ƙari, ta hanyar haɓaka wayar da kan jiki, waɗannan fannonin za su iya taimaka muku mafi kyawun ganowa da sarrafa tsokoki na ƙashin ƙugu, wanda ke da fa'ida a lokacin haihuwa da kuma rigakafin rashin natsuwa.
Ku san tsarin sa a zurfi
Lokacin da kuka saka ƙwallayen Sinawa, ana haifar da tsarin ilimin halitta wanda ke zuwa kai tsaye zuwa zuciyar ƙarfafa ƙashin ƙashin ƙugu. Amma me kuma ya kamata ku sani?
Kunna tsoka mai zurfi
Lokacin da kuka gabatar da ƙwallayen Sinanci, jikinku yana amsawa da hankali ga sabon kasancewar. Tsokoki na ƙashin ƙugu suna zuwa aiki don tallafawa da daidaita sassan.
Wannan aikin reflex ba wai kawai yana ƙarfafa tsokoki kai tsaye da ke da alaƙa da kashin ƙashin ƙugu ba, har ma ya ƙunshi sauran ƙungiyoyin tsoka na kusa, ƙirƙirar ƙarin cikakken tasirin horo.
Biofeedback
Tsarin biofeedback yana da mahimmanci a cikin aikin ƙwallan Sinawa. Ta hanyar ba da amsa ga matsi na ƙwallo, tsokoki na ƙashin ƙugu suna kafa alaƙa ta kud da kud da ƙwallayen.
Wannan sabon abu yana ba ku damar jin yanayin tsokoki a ainihin lokacin, amma har ma don haɓaka fahimtar jiki. Wannan haɗin gwiwa yana da mahimmanci don inganta sakamakon horon ƙashin ƙugu da ƙara yawan fa'idodin don jin daɗin ku.
Ƙunƙarar zagayowar jini
Bayan ƙarfafa tsoka, ƙwallon ƙafa na kasar Sin yana ba da ƙarin fa'ida ta hanyar inganta yanayin jini a yankin ƙashin ƙugu. Wannan karuwa a cikin jini yana taimakawa ga lafiyar lafiyar kyallen takarda da Yana iya samun tasiri mai kyau akan hankali da jin daɗin jima'i.
Ingantattun wurare dabam dabam na jini na iya ƙara jin daɗi da haɓaka ingantaccen amsa ga kuzari, don haka inganta ingancin rayuwar ku.
Yana inganta sanin jiki
Ɗaya daga cikin abubuwan da ba a san su ba amma daidai da kima na wasan ƙwallon ƙafa na kasar Sin shine ikonsu na haɓaka wayar da kan jiki. Ta amfani da waɗannan sassa akai-akai, za ku ƙara sanin tsokoki na ƙashin ƙugu da kuma yadda suke yi a yanayi daban-daban.
Wannan wayar da kan jiki ba wai kawai yana da amfani ga sha'awar jima'i ba, Hakanan yana iya zama mai kima a lokacin haihuwa, yana taimaka muku sarrafa sani da jagorantar ƙoƙarin ku yayin wannan tsari.
Hana matsalolin nan gaba
Baya ga fa'idarsu nan take, yin amfani da ƙwallo na kasar Sin akai-akai na iya taka muhimmiyar rawa wajen hana matsalolin da ke gaba. Ƙarfafa ƙashin ƙashin ƙugu yana rage haɗarin rashin daidaituwa, duka a lokacin girma da lokacin ciki da bayan ciki.
Wannan ma'auni mai fa'ida a cikin kula da jin daɗin ku Kyauta ce ga kanku don jin daɗin rayuwa mafi koshin lafiya kuma mai gamsarwa a cikin dogon lokaci.
Yadda za a zabar muku mafi kyawun ƙwallan Sinawa
Lokacin da ka yanke shawarar shiga duniyar ƙwallon ƙafa na kasar Sin, zabar nau'in nau'i mai mahimmanci yana da mahimmanci don tabbatar da jin dadi da kwarewa. Akwai nau'i daban-daban, kayan aiki da ma'auni, don haka yana da mahimmanci don la'akari da matakin ƙwarewar ku da burin ku.
- Girma: Idan baku taɓa amfani da su ba, zaɓi ƙwallan Sinawa waɗanda suka fi girma da sauƙin riƙewa. Yayin da kuka saba da shi, zaku iya gwaji tare da ƙananan ƙira don ƙara ƙalubalen da ƙara ƙarfafa tsokoki na ƙashin ƙugu.
- Abubuwa: Ana samun su a cikin nau'ikan kayan aiki, kamar silicone na likitanci, filastik ko ƙarfe. Zaɓin kayan ya dogara da abubuwan da kake so da kuma yiwuwar rashin lafiyar jiki. Silicone na likita yawanci zaɓi ne mai aminci da kwanciyar hankali.
- Nauyin: nauyi ya bambanta sosai. Don masu farawa, yana da kyau a fara da nauyi mai sauƙi kuma a hankali ƙara yayin da ƙashin ƙashin ku ya yi ƙarfi. Sauraron jikin ku shine mabuɗin don tantance nauyin da ya dace.
Kasance da daidaito a horon ƙashin ƙugu
Kamar kowane motsa jiki na yau da kullun, daidaito shine mabuɗin don samun sakamako mai mahimmanci. Haɗa ƙwallo na Sinanci cikin ayyukan yau da kullun ko mako-mako zai ba ku damar samun fa'idodin na dogon lokaci.
Kuna iya sa su yayin yin aikin gida, lokacin aiki, ko ma lokacin tafiya mai sauƙi. Ƙwararren ƙwallo na kasar Sin yana ba da sauƙin haɗawa cikin salon rayuwar ku, juya horon ƙwanƙwasa zuwa wani abu mai amfani kuma mai sauƙi.
Ka tuna cewa haƙuri ya zama dole. Sakamako ba nan take ba, amma tare da lokaci da daidaito, za ku ga gagarumin ci gaba a cikin ƙarfi da sautin benen ku. Bayan haka, za ku ji daɗin ƙarin tabbaci a cikin jin daɗin ku da raguwar matsalolin matsalolin da ke tattare da raunin ƙashin ƙugu.
Manta haramun game da ƙwallan Sinawa
A wasu lokuta ana lulluɓe amfani da ƙwallo na kasar Sin cikin tatsuniyoyi da abubuwan da za su iya haifar da shakku ko rashin tsaro. Yana da mahimmanci a fahimci cewa waɗannan yankuna ba su da alaƙa da ayyukan da ba su dace ba; maimakon, kayan aikin da aka ƙera don inganta lafiyar ɗan adam. Babu iyaka shekarun da za a fara amfani da su, kuma duk mata, ba tare da la'akari da matsayinsu na aure ba, za su iya amfana da amfani da su.
Ta hanyar yin magana a fili da gaskiya game da batun, muna taimakawa wajen kawar da duk wani rashin fahimta. Jin daɗin rayuwa wani bangare ne na lafiyar gaba ɗaya, da ƙwallayen Sinanci suna ba da hanya mai inganci da hikima don kula da ƙashin ƙashin ku.
Kwallan Sinawa sun fi abin wasa kawai; Su ne ingantattun kayan aiki don ƙarfafawa da yin sautin kashin ƙashin ku. Ta hanyar ɗaukar su cikin ayyukan yau da kullun, ba za ku amfana kawai ta jiki ba, amma Hakanan zaka iya samun ci gaba a cikin rayuwar ku ta kusanci da kuma rigakafin matsalolin da ke da alaƙa da raunin ƙashin ƙugu.
Ku kuskura ku ɗauki matakin zuwa ga kusancin jin daɗi. Zabi ƙwallan Sinanci masu dacewa don ku, kafa tsarin yau da kullun kuma ku more fa'idodin da waɗannan ƙananan sassa za su iya kawowa ga lafiyarku gaba ɗaya. Ƙashin ƙashin ƙugu zai gode maka, haka ma za ku gode.