Daya daga cikin illolin rayuwar rayuwar da iyaye keyi shine, daga karshe mu afka cikin ayyukan yau da kullun da kuma kadaita. A wasu yanayi aikin yau da kullun ya zama dole, amma a wasu kamar lokacin hutu ko abinci.
Amma idan muna magana ne game da lokacin nishaɗi ko cin abinci, yana da mahimmanci mu guji ɗoki. Koyaushe aikatawa ko cin abu iri ɗaya yana gundura yara. Idan su ma na musamman ne a lokacin cin abincin rana, da koyaushe hadayarsu iri daya na iya taimakawa wajen sanya su ci mummunan rauni.
Daya daga cikin abincin inda muke yawan zama masu ƙarancin kerawa shine a karin kumallo. Musamman a kowace rana inda koyaushe muke cikin sauri, yana da sauƙi don saka gilashin madara tare da wasu wainan cookies da kaɗan. Kuma wannan karin kumallo da gaske bashi da kyau, amma zai iya zama mara dadi.
Saboda wannan yana da mahimmanci cewa a ƙarshen mako ko ranakun da muke da 'yanci, mun keɓe wani lokaci zuwa shirya karin kumallo na musamman. Hakanan zai zama cikakken lokaci don ciyar da wani lokacin tare da iyali.
Don banbanta daga abincin buda baki na kowace rana, sannan kuma amfani da wasu 'ya'yan itacen da aka bari a makon, yau na kawo muku wannan banana pancakes girke-girke. Kyakkyawan zaɓin karin kumallo ga duka dangi.
Banana pancakes: sinadarai
- 1 matsakaiciyar kofi na birgima hatsi
- 1 kwai L
- 2 ayaba cikakke
- 1 karamin kofin madara
- 1 teaspoon na yin burodi foda
- man shanu
- 'ya'yan itacen da za su ɗanɗana don bi, strawberries, jan' ya'yan itatuwa, kiwi
Shiri
A cikin kwano muka sa ayaba kuma muna nika su sosai tare da taimakon cokali mai yatsa. Idan kin sami dunkulen bakin ciki, sai ki zuba shi a cikin wani babban tsamki wanda ya dace da mai yanyanka.
Flaara flakes na oat, ƙoƙon madara, ƙwai da yisti a cikin kullu, haɗu sosai har sai an sami cakuda mai kama da juna. Ba lallai ba ne don ƙara sukari tunda ayaba zata bada zaqin da ya kamata. Idan kanaso zaka iya hadawa da kirfa.
Shirya gwanon nonstick kuma ƙara tsunkule na man shanu, zafi akan wuta idan man shanu ya narke, lokaci yayi da za'a saka kullu.
Tare da taimakon tukunyar ruwa, saka ɓangaren kullu a cikin kwanon rufi. Kada ku sanya adadi da yawa, matsar da kwanon rufi da kyau don rarraba shi taro Bari kowane bangare ya dahu sosai, kimanin 'yan mintuna kaɗan akan ƙananan wuta.
Kuma shi ke nan, don yi masa hidima, raka shi tare da sabbin 'ya'yan itacen yankakken. Hakanan zaka iya saka zuma ko maple syrup a gare su. Waɗannan gurasar suna da kyau ga duka dangi, tunda masu haske ne kuma suna da lafiya sosai. Cikakke idan kana kallon layin.