A wanke 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da kyau a lokacin daukar ciki shine shawarwarin tartsatsi. Amma me ya sa yake da muhimmanci haka? Ta yaya abinci mai fa'ida kamar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari zai iya cutar da mu yayin da muke ciki? Muna magana game da shi yau a cikin Madres Hoy.
A lokacin daukar ciki yana da mahimmanci kara yawan tsafta don kauce wa hadurran da ba dole ba. Haɗari kamar waɗanda ƙananan ƙwayoyin cuta ke wakilta waɗanda ke gurɓata 'ya'yan itatuwa da kayan marmari kuma waɗanda ke sa maganin su ya zama dole. Kwayar cutar da za a iya aiwatar da ita cikin aminci ta hanyar amfani da samfurin da ka ji tabbas, Amukina.
Me yasa yake da mahimmanci a wanke 'ya'yan itatuwa da kayan marmari?
Wanke abinci sosai ka'idar tsafta ce wacce dole ne mu yi amfani da ita a yau da kullun. Duk da haka, yana da mahimmanci musamman a lokacin daukar ciki. don hana cututtuka da sauran cututtuka da za mu iya kamuwa da su ta hanyar cin gurɓataccen abinci.
Ana wanke 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da kyau kafin a ci su hana matsaloli masu yawa duka a lokacin daukar ciki da kuma lokacin lactation. Menene waɗannan? Wadanne matsaloli muke nufi? Waɗannan su ne mafi mahimmanci:
- Toxoplasmosis. Ciwon ciki Kwayar cuta ce da wata kwayar halitta mai suna Toxoplasma gondii ta haifar. A karkashin yanayi na al'ada, alamunsa suna da yawa, kamar ciwon kai ko gajiya, don haka za mu iya wucewa ba tare da saninsa ba kuma bayan yin haka, za mu sami rigakafi na dindindin. Duk da haka, sakamakonsa na iya zama haɗari ga jariri, tun da zai iya wucewa zuwa tayin ta cikin mahaifa. Don guje wa wannan, yana da mahimmanci ba kawai a wanke da dafa abinci da kyau ba, har ma don haɓaka tsafta yayin aiki a cikin lambu ko tsaftace akwatin kifaye.
- listeriosis: A wannan yanayin, ƙwayoyin cuta na Listeria Monocytogenes ne ke haifar da cutar kuma ana ɗaukar su ta hanyar gurɓataccen abinci. Ba ya haifar da mummunar bayyanar cututtuka a cikin uwa, amma yana iya haifar da matsalolin jijiya a cikin jariri ko haihuwa.
- Sauran ƙwayoyin cuta: Wasu muhimman cututtuka da za a iya kamuwa da su ta hanyar cin gurɓataccen abinci da kuma yin illa ga lafiyar uwa da tayin su ne shigella da salmonella.
Yadda ake wanke 'ya'yan itatuwa da kayan marmari
Da kyau, ko da yaushe kurkure danyen 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da ruwa kafin cin abinci ko dafa abinci kauce wa kwayoyin cuta wanda za a iya gurbata su da su. Amma. Shin ya isa a yi haka a lokacin daukar ciki?
Mutane da yawa za su gaya maka cewa wanke 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a karkashin ruwa yana da amfani kawai don rage yawan magungunan kashe qwari, duk da haka yana iya isa a wasu lokuta idan shafa da kyau da goga. Kuma shi ne in ban da waɗanda muke nomawa a cikin lambu ko waɗanda ke zuwa cikin kwanduna daga lambunan halittu, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari yawanci suna zuwa da tsabta kuma babu ƙasa.
Shin ba ya ba ku kwarin gwiwa? Shin kun fi son ci gaba don tabbatar da guje wa kowane haɗari? Idan haka ne, abin da bai kamata ku yi ba shine amfani da sabulu ko bleach don tsaftace 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Haka kuma vinegar, lemun tsami ko gishiri da aka ba da shawarar a nan kuma da alama akwai mafi kyawun mafita. Me muke amfani da shi to? Amukina.
da Amukina
Amukina samfur ne da aka tsara don sosai disinfection na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari waɗanda, ba kamar sauran magungunan kashe kwayoyin cuta ba, ba sa canza kaddarorin abinci, ko ƙamshin sa da ɗanɗanon yanayi. Haɗe da ruwa yana taimakawa wajen cire magungunan kashe qwari da gurɓataccen ƙasa daga abinci lafiya.
Ba ya ƙunshi abubuwa kamar soda caustic da baya barin kazanta kamar wadanda aka samu daga amfani da kayan wanka. An ba da shawarar yin amfani da shi ga dukan iyali, amma musamman ga mata masu ciki.
Don amfani da shi, duk abin da za ku yi shine karanta umarnin don haɗa adadin da aka nuna na Amukina da ruwa sannan sannan. tsoma 'ya'yan itatuwa da kayan lambu a cikin cakuda kuma riƙe su na tsawon minti 15. Bayan minti 15 kawai za ku wanke su kuma ku bar su bushe. Sauƙaƙe dama?
Yanzu da ka san dalilin da ya sa yake da muhimmanci a wanke 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da kyau a lokacin daukar ciki, za ku juya zuwa samfurori irin su Amukina?