Menene kwasa-kwasan ilimin uwa kuma me yasa yake da mahimmanci ayi shi?

Karatun ilimin uwa

Mai ciki a kan pilates ball

A cikin watanni uku na ciki, tsakanin makonni 26 zuwa 30 na ciki, lokaci yayi da za a yi kwasa-kwasan ilimin uwa. Kuna iya tunanin yin hakan, saboda zuwa yanzu zaku gaji. Ciki zai zama babba babba kuma kuna iya zama rago.

Abinda zai iya zama alama shine hanya ce ta musamman don haihuwa. Amma, waɗannan azuzuwan sun fi nasihu game da haihuwa. Sama da duka Idan kai ne karo na farko, bai kamata ka daina tafiya ba.

Karatun sau daya ne a sati kuma ungozomar cibiyar lafiya ce ke koyar da su. Yawancin lokaci suna ɗaukar kimanin awanni 2 kuma ana yin su tsawon makonni 5 ko 6. Aji ne don haka yakamata ku kawo alkalami da takarda, lallai ne ku lura da muhimman abubuwa.

Menene kwas din ilimin mahaifa ya kunsa?

Ajin farko shine farkon lamba. Dukkanku zaku gabatar da kanku, kuna ɗan magana kan cikinku. Abin da matoron ke neman sani dan ya shiryar da ita a ajujuwan.

Batutuwan da yawanci akan rufe su sune:

  • Canje-canje a jikin mace yayin daukar ciki. Idan kana da pimples a jikinka, idan cikinka yayi zafi ko waɗanne canje-canje kake samu a cikin gabobin cikin ka.
  • Duk abin da ya shafi lokacin isarwa. Lokacin da ya kamata ku je asibiti da lokacin da ba haka ba, yadda za a gane ko kuna cikin nakuda ko abin da ya kamata ku yi kafin zuwa asibiti.
  • Puerperium, ko haihuwa. Yadda zaka warke idan kana da dinkakku kuma gaba ɗaya mahimman shawarwari don kula da kanka bayan haihuwa.
  • Shan nono da sabuwar haihuwa. Ungozoma ta bayyana yadda za a sanya jaririn don samun nasarar shayarwa da abin da ake nufi da shayarwa a kan bukata. Game da jariri, zasu kasance masu nasiha mai amfani ga rayuwar su ta farko. Wanka na farko, kula da igiyar cibiya, canza zanen jariri ko mahimmancin kiyaye zafin jikin jaririn.
  • Ranar ƙarshe zata kasance ajin nazari. Mahimmanci don yin duk tambayoyin da suka taso.

Shin da gaske akeyi don halartar waɗannan azuzuwan?

Babu shakka EE. Ba shi da mahimmanci kawai saboda batutuwan da muka lissafa. A cikin kowane aji ana yin wani bangare na motsa jiki akan ƙwallon ƙafa, wannan yana aiki ne don shirya mashigar haihuwa, kuma zai taimaka muku a yayin da ake fama da ciwon ciki. Hakanan za ku koya yin numfashiWannan bangare yana da matukar mahimmanci tunda yayin nakuda yana da mahimmanci a kula da numfashi daidai don lafiyar jariri.

Bugu da kari, numfashi zai taimake ka ka sarrafa jijiyoyin da za ka iya wahala yayin ranar haihuwa, da kwanakin da suka gabata. Ungozoma ma za ta yi magana da ku game da mahimmancin tafiya, tabbas za ta ambace shi tun daga shawarwarin farko, amma sama da duka A makonnin da suka gabata yana da mahimmanci kuyi tafiya yadda zaku iya.

Sauran abubuwan da aka rufe a cikin azuzuwan

Yayin zaman, mahimmancin ƙarfafa ƙashin ƙugu, ba kawai a cikin mata masu ciki ba. Abu ne da ya kamata duk mata suyi tunda dukkanmu zamuyi ta haila. Hakanan ku za su koyar da yadda ake yin tausa, wannan yana taimakawa sanyin fata a wannan yanki, kuma zai iya hana episiotomy.

Wataƙila a ɗayan azuzuwan, zaku sami magana ta musamman game da adana igiyar cibiya. Yana da kyau a sami duk bayanan da zasu yiwu domin kuyi magana game da shi a gida kuyi la'akari dashi tun kafin isarwar ta iso.

Muhimmancin tafiya tare da abokin tafiya

Yana da asali cewa mutumin da zai yi maka rakiya tare da kai zai zo tare da kai, aƙalla ranar da aka tattauna batun da ya dace. Ko abokiyar zaman ka ce, mahaifiyar ka ko ‘yar uwar ka, duk wanda ka zaba ya kamata ya san irin rawar da zai taka a ranar haihuwa. Abin takaici ungozomomi ba koyaushe suke ba da izini ba, wanda ya zama tilas.

Kuma idan zai iya raka ku duk ajujuwan, ku barshi yayi hakan, domin kuwa jaririn zai kasance ku biyu ne ya halarta. Ba daidai bane ka bayyana shi da kanka, fiye da jin shi daga ƙwararren masani.

Idan bakayi sa'a ba ka samu cibiyar da bata yarda da abokin zama ba, kayi da'awar. Kada ku yi shakka kuma sanya takardar da'awar.

Abu ne da bai kamata mu yarda dashi ba tunda ba zaku kasance kai kadai a lokacin isar da ku ba. Dole ne mutumin da ke tare da ku ya san yadda ake nuna hali kuma duk abin da zasu yi su taimaka maka.

A matsayin ƙarfafawa, Za su ba ku kwanduna da yawa don jaririnku, wanda ya zo da yawa tare da samfuran da za ku yi amfani da su.


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga.

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.