Kowace ranar 31 ga watan Mayu, WHO da kawayenta ke bikin ranar hana shan sigari ta duniya don inganta manufofi masu inganci don rage shan sigari. Da Taba sigari ita ce babbar hanyar hana mutuwa a duniya. Kuma galibin masu shan sigari sun fara shan sigari tun suna samari.
Shan sigari ya wanzu tun lokacin samartaka, wanda shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci kuyi magana da 'ya'yanku maza da mata. Al'adar da aka fara ba laifi tana da mahimman sakamako na dogon lokaci. Muna ba da wasu shawarwari don magance wannan mahimmancin batun, wanda ba za mu iya kallon wata hanya da shi ba.
Gidaje na asali game da shan sigari a lokacin samartaka
Kodayake a bayyane yake, kuma mun riga mun yi sharhi kan batutuwa da dama, yara suna koya, a kowane zamani misali. Saboda haka, idan kuna so ku guji shan sigari a lokacin yarinta, Dole ne ku daina shan sigari da kanku, idan kayi. Yi amfani da dama. Ko da kuwa ba za ka iya ba, to kar ka rasa damar da za ka zanta da yaronka game da mummunar dabi’ar shan sigari, kar ka sha taba a gabansa.
Idan kun sha sigari kuma kun daina, za ku iya magana da sani game da jan hankalin taba. Ta yaya aka jagoranci shi yayi imani sauran al'ummomi cewa shan sigari hanya ce ta zaman kanta, da ‘yan tawaye. Amma wannan ya riga ya wuce, koda kuwa kuna jin cewa ɗiyarku ba ta jin abin da kuke faɗa, ku gaya musu ko yaya. Babu wani abu da zai fi tayar da hankali a lokacin samartaka kamar fasa tunanin mutane da ya gabata.
Kasance mai tsananin, kar a barshi ya sha taba a wajen biki, idan yana da jarabawa ko yana cikin damuwa. A'a yana nufin ba. Shan taba, sigari na yau da kullun ko na lantarki ba a yarda da shi ba. A lokaci guda, fahimci dalilin da ya sa ɗanka ya yanke shawarar shan sigari. Shan sigari na iya zama sakamakon rashin girman kai, bincika mallakarta ... wannan shine batun da dole ne a warware shi, ta wasu hanyoyin.
Dabaru dan ka ko diyar ka su daina shan sigari
Wani lokaci kan shan sigari na matasa, takaddama mai tilasta ba ya aiki kamar yadda ya kamata waɗanda suke yin roƙo ga son kai. Idan kaga danka ko 'yarka suna shan taba, ka gaya masa zai kasance yana da warin baki, cewa tufafi basu da ƙanshi, gashi da fata sun bushe. Lokacin da yaro ko yarinya suka fara shan sigari nan da nan yatsunsu da haƙoransu rawaya ne, tunatar da su yadda suke dā.
Wani abu mai mahimmanci ga matasa shine batun kudi. Shan taba yana da tsada, tafi da shi ko ita a Lissafin kuɗin taba ko sati daya na taba da kuke amfani dashi. Kwatanta wannan ajiyar tare da wani abu da ɗanka yake so, skateboard, tufafi, ja, wata wayar zamani. Yana da mahimmanci ku fahimci cewa wannan kuɗin zai kasance don wasu abubuwa.
Idan dan ku ko ‘yar ku ta kasance‘ yar wasa, akwai yiwuwar basa shan taba a kodayaushe, amma yana iya fadawa lokaci-lokaci. Faɗa masa yadda zai rage kuzarinsa don ayyukansa na zahiri. Tallafa wa ɗanka idan ya nemi taimakonka don ya daina shan sigari. Yi masa murna kan shawarar kuma ka ba shi kayan aikin da yake buƙatar ƙin sigari. Zai iya zama da sauƙi kamar cewa: A'a, na gode.
Balaga da shan taba
A Spain fara amfani da sigari, bisa ga bayanan 2019, yana da shekaru 14,1. Kusan rabin shekara bayan wannan sigari na farko, ana amfani da amfanin yau da kullun, wanda a matsakaita aka kafa shi shekaru 14,7. Kuma duk wannan tare da ilimin samari wadanda suke sane da cewa shan sigari yana daga cikin manyan dalilan mutuwa.
Wadannan matasa san illar da hakan ke haifarwa ga lafiyarsu, tare da lalacewar hakori, lalacewar rayuwa, tari, ƙara phlegm, rage ƙoshin lafiyar jiki kuma a ƙarshe, matsalolin numfashi. Koyaya, sanin duk waɗannan sakamakon ba zai hana su shan sigari ko wasu hanyoyin kusantar taba ba.
Daga cikin nau'ikan kayan taba cinyewa ɗalibai maza da mata a makarantun sakandare suka haɗa da sigari na lantarki, hookahs, sigari, sigari kanana ko masu kyau kamar su Swisher Sweets ko Black da M, Taba mara hayaki, bututu, snus (taba sigari), bidis (sigari sigari da ake birgima), da taba mai narkewa.