Ga mace mai ciki, zafin zubar da ciki ba wani abu bane na banza ko rashin hankali, wani abu ne wanda ake ji da gani a cikin ji.
Wahalar zubewar ciki lokaci ne na rashin fahimta da zafi wanda ke da wahala mace ta shawo kanta. Bayan wannan mawuyacin lokaci, dole ne kuyi la'akari da wasu ayyuka waɗanda aka ƙayyade a ƙasa.
Ra'ayin kuskure
Kusan 20% na mata suna fama da irin wannan zubar. Rashin kuskure ko mutuwar tayi, Yana faruwa tsakanin lokacin farko dana biyu na lokacin haihuwa, a matsayin ƙa'ida gabaɗaya kafin sati na 20. Yana da mahimmanci a ƙara cewa wannan asarar ba ta faruwa ba saboda rashin kulawa ko rashin kulawar mace. Wasu daga cikin yiwuwar, dalilan marasa tabbas na zubar da ciki sune:
- Masu fama da cututtuka kamar su thyroid ko kuma tsananin ciwon suga.
- Babban rauni ko kamuwa da cuta.
- Matsalar mahaifa.
- Matsalolin chromosomal.
- Kasancewa cikin ɓarna a baya, kasancewa kiba ko shekaru wasu dalilai ne masu haɗari.
Abin da ya zo gaba
Zubar da ciki ba shi ne sakamakon wani abin da bai dace ba da matar ta yi, dalilan sun sha bamban.
Rashin ɓarna lokaci ne mai wahala da mace ke fuskanta gaba ɗaya. Dole ne duel ya kasance tare da ita tare da ƙaunatattunta kuma ya warkar da raunuka. Ga mutane da yawa, wannan ciwo ba abu ne mai ma'ana ba kuma ya bayyana tunda jaririn baya wurin. Koyaya, a ɗaya gefen madubin, ga uwa ya kasance, tana ƙaunarta kuma tana ƙaunarsa. Tana tare da shi, tabbas ta ji shi ma. Lokacin da mace mai ciki ta sha wahala ba zato ba tsammani, yana da matukar mahimmanci a yi mata magani da sauri, ba kawai a zahiri ba, har ma da motsin rai. Don wuce wannan tunanin, mace:
- Dole ne kuyi magana game da shi kar ta rufe bakin ta ko ta rike ma kanta zafin. Raba baƙin cikinku zai saki ya kuma ta'azantar da ku.
- Dole ne ta yi magana da mutanen da za su iya fahimtar ta, abokiyar zamanta, mahaifiyarta ..., kuma su karɓi shawarar da suke bayarwa ba tare da sun lura cewa ana mata rauni ba. Matar zata bukaci lokacinta don ta warke.
- Zai ajiye duel Za a kira ɗanku da suna idan sun riga sun same shi. Yana da kyau sosai ka yi magana game da shi ko ita, ba tare da yin da'awar cewa shi ko ita ba su wanzu. Jaririn da ba a haifa ba yana da daraja ga iyayen, ga kakanni da abokai na kud da kud, riƙe shi da daraja wani ɓangare ne na tsarin rayuwa.
- Kuna buƙatar kula da lafiyar jiki: Kimanin wata daya jiki zai lalace. Zai iya zama jini, lokuta marasa tsari, ciwon ciki, ciwon nono, digon madara, har ma da juyin halittar yanayi. Mata suna buƙatar lokaci da sarari, goyan baya, abota da fahimta don samun ci gaba.