Abincin dare da yara ke so ba koyaushe ne muke so ba cewa suka ci Amma shi ne cewa wani lokacin za mu iya ba su da wani lokaci-lokaci sha'awa, ko da yake yana da muhimmanci a san cewa abincin dare ya zama haske amma samar da duk da ake bukata na gina jiki da kuma 20% na adadin kuzari na dukan yini.
Abu mafi kyau koyaushe shine canza abincin da suke ɗauka da tsakar rana daga abincin dare. Domin ta wannan hanya, tabbas tasa zai fi kyau sosai. Amma idan ba ku so ku ciyar da lokaci mai yawa don dafa abinci, to kuna iya yin fare akan waɗannan abincin dare waɗanda yara ke so kuma yanzu muna nuna muku. Hanyoyi masu sauri da dadi waɗanda za ku iya shirya a cikin ƙiftawar ido.
Naman nama: a cikin abincin dare da yara ke so
Naman naman, flamenquín ko Cordovan, koyaushe yana ɗaya daga cikin manyan ra'ayoyin don samun damar cin abincin dare ko ci. Gaskiya ne cewa za ku iya shirya shi ta hanyoyi da yawa (tun da za ku iya yin shi da naman alade da cuku) amma a wannan yanayin za ku buƙaci fillet na loin wanda za ku sanya yanki na naman alade da aka dafa ko Serrano naman alade kuma ku mirgine shi. Yanzu ne lokacin da za a wuce ta cikin kwai da aka tsiya da gurasa don toya shi. Idan kuna da fryer na iska, zai fi ko da lafiya. Kuna iya raka shi tare da salatin kadan ko puree.
Zucchini lasagna tare da kaza
Mun san cewa kayan lambu ko da yaushe giciye na kananan yaran mu ne, a matsayin babban ka'ida. Don haka, dole ne mu ƙirƙira kaɗan yadda za mu yi su kuma sama da duka, don gabatar da su. A wannan yanayin, Lasagna ce da ba za su iya ƙi ba. Don yin wannan, za ku fara da yanke zucchini a cikin yanka kuma za ku iya dafa shi kadan a kan gasa. Idan kana da shi, kawai ka sanya Layer na zucchini, wani Layer na kaza (a cikin guda ko tube) da miya na tumatir na halitta. Kuna iya ƙara cuku da gratin kaɗan don ƙarin sakamako mai gamsarwa.
Gurasa tare da tuna da cuku gratin
Wani abincin dare da yara ke so shine wannan. Domin maimakon samun sanwici na gargajiya, babu wani abu kamar yadda aka taɓa narke cuku. za ka iya sanya rage yankakken gurasa da kuma a kan shi cakuda tuna tare da kadan mayonnaise da tumatir miya. A kan shi, ɗan cuku kuma ku kai shi ga gratin na minti biyu. Za ku sami cikakkiyar abincin dare kuma a cikin mintuna biyu kawai!
Karas da kirim kifi
Haka ne, gaskiya ne cewa ba duka yara ne suke son kayan lambu ko kifi ba. Amma a matsayin abincin dare, wannan haɗin ya zama ɗaya daga cikin mafi dacewa kuma tare da ƙarin abubuwan gina jiki. Don haka, dole ne mu nemi madadin da ke da kyau a gare su kuma karas na iya kasancewa ɗaya daga cikinsu. Idan daban ba su yi da kyau ba, koyaushe za ku iya gabatar da sassan kifi a cikin kirim. Watakila ta wannan hanyar, cokali da cokali, za su bar kansu su tafi.
Kifi croquettes da mashed dankali
Croquettes tabbas suna ɗaya daga cikin jita-jita da kuka fi so. Saboda haka, za mu iya amfani da kuma sanya su daga kifi idan abinci ne da ba su ci sosai. Gaskiya ne cewa a wannan yanayin suna iya ɗaukar ɗan lokaci kaɗan don shiryawa, amma koyaushe kuna iya yin su lokacin da kuke da lokaci kuma ku daskare su. Don yin wannan, kuna dafa kifi, cire kasusuwa kuma ku yayyafa shi da kyau. Zaki hada shi da bechamel sannan ki gyara su. Da zarar kana da su, abin da ya rage shi ne ka wuce su ta cikin kwai da gurasa. Daga karshe zaka iya sanya su soyayyen, gasa (wanda shine mafi kyawun zaɓi) ko a cikin fryer ba tare da mai ba. Idan kina yi musu hidima za ki yi da dankalin da aka daka kadan.
Omelette
Ba tare da shakka ba, yana da wani babban zaɓi a cikin abincin dare wanda yara ke so. Bayan haka, da omelette na Faransanci ko ƙwai masu ɓarna, za ku iya raka shi da abubuwa masu yawa kamar turkey, kaza, alayyafo, da dai sauransu. Ta yadda za ku juyar da shi ya zama cikakkiyar tasa ga ƙanananku da waɗanda ba su da yawa kuma. Wane abincin dare yaranku suke so?