Mun san da mahimmancin motsin rai da gudanarwar suKoyaya, ba koyaushe muke da kayan aikin da ke ba mu damar yin hakan ba. Muna ba ku wasu albarkatu don yin aiki a kan motsin zuciyarmu kamar baƙin ciki, farin ciki, fushi, zafi ... wanda gyaransa na daidai yake haifar da wasu ƙwarewar zamantakewar, kamar faɗakarwa, girman kai, jin kai.
Iyaye da uwaye da yawa ba su da albarkatun da za su taimaka wajen haɓakawa da sarrafa motsin rai na 'ya'yansu. Wannan shine dalilin da ya sa ya zama dole a gare su su sami damar nemo su, da kuma sauƙaƙe wannan aikin, wanda aka riga aka yi a cikin aji da sauran wurare na ilimi da zamantakewa.
Kayan aiki don aiki akan motsin rai daga 0 zuwa 6 shekaru
Daya daga cikin motsa jiki na farko da kowane jariri zaiyi shine fassara fuska. Wannan shine yadda zaku lura yayin da mahaifiyar ku tayi fushi, baƙin ciki, ko farin ciki. Don aiki tare da ƙananan yara akan motsin rai zamu iya koya musu jerin zane a cikin abin da haruffa ke nuna waɗannan ji.
Mun riga mun ambaci littafin a wasu lokuta Na motsin rai, wanda a cikin shi akwai fiye da motsin rai daban-daban guda 22, kuma daga ciki zaka iya zazzage Alamu yin aiki akan motsin rai tare da yara. Wasu lokuta ba abu ne mai sauƙi ba, har ma da manya, don bayyana idan muna da fushi, rashin taimako ko damuwa, misali.
da bidiyo cewa zaku iya samu akan YouTube ko wasu tashoshi zasu kuma taimaka wa yaranku su tausaya wa haruffan kuma su raba irin motsin rai na kadaici, mamaki ko yaudara. Fushi haushi ne mai mahimmanci don koyon sarrafawa da kyau a waɗannan shekarun.
Sarrafa motsin rai daga shekaru 6 zuwa 12
Muna ba da shawarar farawa a waɗannan shekarun wasannin gama kai tare da wasu samari da 'yan mata wanda kowane ɗayansu yake bayyana kuma yake hulɗa da motsin zuciyar su. Misali, a bitar da yara ke kammala labari, ko kawai gama magana. Motsawar bazai ƙare anan ba amma motsin zuciyar da suka taso za'a iya haɗuwa tare, ko zaku iya magana akan waɗanne ne suke cin karo da juna.
Wani wasan da zaka iya yi a gida shine "Gano yadda kuke"An ba da shawarar sosai don yin aiki a kan asali da fahimta da kowane yaro yake da shi game da kansa, motsin ransa da yadda yake ji. Yana farawa da Bayanin Kai ilimin kimiyyar lissafi da kaɗan kaɗan mafi ƙarancin cancanta da sifa an haɗa su.
Hakanan muna bada shawarar jerin gajeren wando, daga ƙungiyar La Claqueta wacce suke koyarwa a ciki dabi'u kamar abota, haƙuri da girmama mutane. Waɗannan gajeren wando suna ɗayan bidiyo da yawa waɗanda zaku iya samo inda ake aiki da motsin rai azaman kayan aikin asali don zama tare.
Daga shekara 9, 10, samari da 'yan mata ke shiga preadolescence. Yanzu daidaitaccen kulawa da motsin zuciyarmu yana da mahimmanci don daidaitawa da canje-canje na zahiri da na ruhi waɗanda ke faruwa. Ba za mu iya ɗaukar homon ɗin da alhakin komai ba. Yana da mahimmanci don samun wadatattun kayan aiki da amfani da su.
Yi bayani game da motsin rai a cikin aji bayan an tsare
Muna so muyi magana akan shafin da Ma'aikatar Ilimi ta Generalitat ta kirkira wanda aka gabatar dashi iyaye da malamai jerin kayan aiki don magance motsin rai na ɗalibai, bayan sun dawo makarantu da cibiyoyi bayan rufewa da COVID19 ya tilasta.
Tare da waɗannan albarkatun wuraren taro, mahimmancin haɗuwa tare da shawarar nesa ta zamantakewar jama'a, mai da hankali ga buƙatun motsin rai na waɗancan yara waɗanda ke cikin zaman makoki. Hakanan akwai bidiyo tare da gwani tunani ilimin koyarwa, masana halayyar dan adam, fannin shiriya, daraktocin cibiyar. Wadannan bidiyo suna tare da shiryarwa, takardu da sauran kayan aiki waɗanda zasu taimaka wa iyaye mata don sarrafa tasirin motsin rai wanda komawa cikin aji yake ga kowa.
Mun yi imanin cewa a cikin sauran al'ummomin wannan ma za a ba da kulawar don kula da motsin zuciyarmu, na yara, bayan lokacin yanayin ƙararrawa da hutun bazara.