Zuwa ga dukkan uba da uwa mun damu da kula da lafiyar yaranmu, da dangin gaba daya. Muna kula da cewa yara suna da lafiyayyen tsari da daidaitaccen abinci. Gabaɗaya, muna yin duk abin da zamu iya don kare su.
Abin takaici akwai abubuwan da ba za mu iya hango ko zaɓi ba. Amma muna da a hannunmu yiwuwar rigakafin. Hanya mafi kyau don yin hakan ta halitta ce. Bada jikin mu da kyakkyawan kariya.
Akwai nau'ikan kayan ƙasa waɗanda za mu iya yin la'akari da manyan abinci. A yau zan yi magana ne a kan ginger da kuma amfaninta ga lafiya. Za mu yi amfani da duk abin da yanayi ya ba mu, don kare jikinmu.
Amfanin citta
Jinjaji tushe ne wanda ke da ɗan ɗanɗano na musamman, wanda galibi ana amfani dashi a cikin abincin ƙasashen Asiya. Bayan amfani da dafuwa, ginger yana da fa'idodi da yawa ga lafiya. Yana bayar da adadi mai yawa na bitamin, ma'adanai da antioxidants, waɗanda suke da mahimmanci ga jiki.
Za a iya ɗaukar ginger a matsayin jiko, kara shi a cikin ruwan 'ya'yan itace, ko kara dan kadan a salads da sauran abinci. Hakanan zaka iya samun ginger na ƙasa, kodayake yana da fifiko don siyan shi a tsarinta na al'ada. Ta wannan hanyar wannan tushen yana kiyaye duk kaddarorin sa.
Zamu iya amfani dashi ga dukkan dangi, kodayake tunda yana da irin wannan dandano na musamman da yaji, dole ne mu kiyaye da yawan. Musamman idan yara zasu sha. Gano ƙasa da wasu daga cikin amfanin wannan ƙawancen ƙawancen na halitta
Yana taimaka hana mura da mura
Daya daga cikin cututtukan da yara suka fi shan wahala sune cututtukan sanyi da mura. Ananan yara suna yin shekara ta makaranta kamawa da barin sanyi, tunda suna kama juna a makaranta.
Shirya gilashin gilashi tare da tukunya na zuma, lemon yankakken da lemun tsami a yanka shi da bakin ciki. Bar shi ya motsa har kwana biyu. Kowace safiya, dauki babban cokali na wannan zumar. Ba wai ga yara kawai ba, wannan cakuda yana da matukar tasiri ga manya.
Aikin rigakafi na ɗan adam na ginger, wanda aka ƙara zuwa gudummawar bitamin C daga lemun tsami da mahimmin gudummawar fa'idodin zuma, yana mai da shi ƙawancen ƙarfi. Tare da shayi na yau da kullun na wannan shiri, zamu kasance kare iyali daga mura na hunturu.
Inganta narkewa da kuma taimakawa sarrafa tashin zuciya
Jinja babban aboki ne, don kula da laulayin da mata ke fuskanta yayin ciki. Hanyar karɓar shi shine ta hanyar yin jiko da busasshen tushen ginger wanda aka gauraya da ruwa. Ana iya shan shi a cikin yini duka, don rage gajiya da jiri.
Bugu da kari, ginger yana da ƙarfi mai saurin kumburi, yana taimakawa hanawa da magance maƙarƙashiya. Hakanan yana taimakawa rage gas da jin kumburin ciki. Kuma hakan yana taimakawa wajen shan abubuwan gina jiki.
Don abubuwanda ke kashe kumburi, ana iya amfani da ginger don inganta kumburi haɗin gwiwa da kuma inganta zafin da suke samarwa.
Sauran amfanin ginger
- Taimaka yaƙar warin baki
- Saukaka ciwon hakori
- Yana da tasiri a rage matakan damuwa
- Yana rage ciwon mara
- Yana taimakawa kawar da ciwon kai da ƙaura
- Yana da kyawawan abubuwa kuma yana taimakawa wajen kawar da mai na ciki
Kamar yadda kake gani, ginger shine iko na halitta magani. Ana iya samun saukinsa cikin kowane babban kanti kuma shima samfur ne mai arha.
Kada ku yi jinkirin amfani da shi duk alherin da dabi'a ke kawowa. Mutane suna da ɗabi'a koyaushe zuwa ga magunguna, suna tunanin cewa sun fi sauri ko sun fi tasiri. Amma da gaske muna da wasu magungunan ƙwayoyi masu ƙarfi, da ƙoshin lafiya da rashin cutarwa ga lafiya.
Musamman idan ya shafi lafiyar yara. Duk wani taimako yana da mahimmanci. Kai fa Shin kun san wasu fa'idodi na ginger?