Bakin ciki a yara na iya tasowa saboda dalilai daban-daban. Abokinku ko abokinku mai yiwuwa sun canza makarantu ko sun ƙaura zuwa wani gari. Kila dabbar ku ta mutu, ko kuma masoyi. Lokutan bakin ciki wani bangare ne na rayuwa, kamar lokacin farin ciki. Kuma wannan gaskiya ne ga yara da manya. Game da yara, dole ne a koya musu su shiga cikin waɗannan lokutan baƙin ciki.
Yara da yawa za su so su san dalilin da ya sa abin da ya sa su baƙin ciki ya faru da su. Suna iya ma zargin kansu. Shi ya sa yana da muhimmanci a taimaka musu su fahimci hakan ba su da laifi ga munanan abubuwan da ke faruwa. Cewa wani ya mutu, iyayensa sun sake su, abokai sun bar ko wasu asara, al'amura ne da ke cikin rayuwa. Kamar abubuwan farin ciki. Ayyukan wasa da ƙirƙira za su taimaka wa yara su fahimci da kuma jimre da mummunan tunaninsu.
Ayyuka don yin aikin bakin ciki a cikin yara
Littattafan yara
Dalili na farko na duk wani babban mutum da ya ga yaro mai bakin ciki shine ya je kantin sayar da littattafai ko ɗakin karatu. Ciki littattafan yara akwai wadataccen litattafai waɗanda ke magana game da mummunan ji na yara. Littattafai game da asarar wani da ake so (ciki har da dabbobi), game da rabuwar iyaye, asarar aboki, ko game da motsin rai gaba ɗaya, suna da amfani sosai ga yara su san yadda za su gane yadda suke ji. fina-finai game da da motsin zuciyarmu Hakanan za su iya taimaka, amma idan yaron ko yarinyar sun yi ƙanana, mai yiwuwa ba zai daɗe ba har zuwa ƙarshe.
Muhimmin abu shine su gane, gane kuma zasu iya magana game da yadda suke ji. Shi ya sa yana da muhimmanci ku yi musu magana da gaske. yara suna bukatar su ji gaskiya. Boye ra'ayoyin mutuwa ko rabuwa da su, alal misali, kamar yadda za a iya yi a baya, zai haifar da rashin jin daɗi ga ƙananan yara, saboda ba za su fahimci abin da ke faruwa ba ko dalilin da ya sa suke baƙin ciki.
Hankali da ayyukan zurfafawa
Ayyuka masu hankali ko na hankali, ko ayyukan sake mayar da hankali, yana ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin da za a taimaka wa yara su fita daga mummunan tunani, kamar fushi, damuwa, fushi, ko bakin ciki. Ire-iren wadannan ayyuka za su iya taimaka wa yara ƙaura daga mummunan yanayi zuwa yanayin kwarara. Kasancewa cikin yanayin kwarara shine a nutse gaba ɗaya cikin wani aiki. Shi ne lokacin da kake nutsewa a cikin halin yanzu ba tare da damuwa da wani abu ba sai na nan da yanzu.
Wasa aikin warkewa ne ga yara. Amma wani lokacin suna buƙatar ɗan taimako don isa ga wannan jihar, kuma a nan ne ayyuka na azanci kuma sani na iya taimaka wa yara su koma yanayin kwarara. Waɗannan nau'ikan ayyukan sun dace don amfani azaman hutun ƙwaƙwalwa ko don canzawa daga koyo akan na'urorin lantarki zuwa lokacin wasa nesa da allo.
Lambun hankali don yin aikin bakin ciki a cikin yara
An san wannan aikin lambu yana ba da haɓakar tunani ta hanyar rage damuwa da haɓaka motsin rai mai kyau. Ɗayan dalili na wannan shine cewa aikin lambu yana ba da kansa ga kasancewa a halin yanzu da kuma cikin yanayin gudana. Wasu bincike ma sun nuna cewa tono a cikin datti yana ƙara matakan serotonin a cikin kwakwalwa. Kar ku manta cewa a cikin aikin lambu kuna aiki tare da masu rai kuma hakan yana sa aikin ya fi hankali. Bugu da ƙari, lambun yana taimaka mana mu haɗu da ƙasa da yanayi, yana kwantar da hankalinmu da ƙamshinmu, kuma yana nuna mana wuri a cikin duniya inda za mu iya yin abubuwa masu kyau ga kewayenmu da kanmu.
Duk da haka, idan ƙirƙirar lambu ko gonar lambu yana da yawa don farawa, akwai lambuna na dutse ko lambun yashi, waɗanda kuke gyara yashi da ƙaramin rake. Ganin ƙananan ƙwayar yashi yana motsawa tare da motsi na hannayensu na iya zama hypnotic ga ƙananan yara. Za su mai da hankali kan motsi, akan yin odar wannan sarari ta hanyar da zata sa su ji daɗi. Zai zama lambun dutsen zen don yara. Wannan hanya ce mai sauƙi da tasiri don gabatar da ra'ayin hankali da zaman lafiya ga yara..