Damuwa a cikin jarirai, yadda za a kwantar da jarirai, farin ciki da koshin lafiya.
Me yasa zamu damu da damuwa a jarirai?
Babu wanda yake son jaririn ya damu. Damuwa na yaduwa daga mai ciwon zuwa na kusa da su, yana sa kowa ya ji dadi. Kuma lokacin da ya damuwa yana da yawa, yana da dadewa sakamakon lafiya. Abu ne da ya kamata a tuna da shi kuma ya kamata a lura da shi tun daga farko.
Idan jarirai suna fuskantar manyan matakan cortisol na damuwa, suna da yuwuwar (idan ba kusan tabbas ba) haɓaka matsalolin ɗabi'a da cututtuka masu alaƙa da damuwa daga baya a rayuwa. A cikin mafi munin yanayi, damuwa mai guba zai iya canza girmar kwakwalwa kuma ya rage rayuwa.
Amma kada ku firgita cewa, sa'a, za mu iya yin aiki da waɗannan yanayi na damuwa.
gwaji tare da damuwa
Akwai gwaje-gwaje da yawa da aka yi da dabbobi (ba tare da mutane ba) waɗanda aka nuna hakan Yaran da aka fallasa ga yawan taɓawar ƙauna sun fi zama manya masu jure damuwakoda an haife su tare da abubuwan haɗari don matsalolin da suka shafi damuwa (Meaney 2001). Irin wannan abu kamar yana faruwa a cikin mutane. Don haka daya daga cikin abubuwan da za a yi a wadannan lokuta shi ne a kara musu soyayya.
Lokacin da Helen Sharp da abokan aikinta suka yi nazarin ci gaban jariran da ke cikin haɗarin haɓaka matsalolin da ke da alaƙa da damuwa, masu binciken sun sami shaida mai ƙarfi na ikon kariya. son jiki. Sun gano cewa jariran da ke fama da damuwa suna rayuwa tsawon rai idan iyayensu mata suka ba su cuddles da shafa yayin yarinta.
soyayya ta zama annashuwa
Sauran bincike sun tabbatar da ikon fahimtar iyaye da kuma amsawa: ikon "karanta" siginar jariri da kuma ba shi abin da yake bukata a lokacin da ya dace. Misali, Iyayen da ke nuna mafi girman matakan hankali suna samun jarirai tare da ƙananan matakan cortisol na asali (Blair et al 2006). Kuma jariran da aka haifa da halin “mawuyaci” ne, waɗanda suke cikin sauƙin damuwa, waɗanda ake ganin sun fi amfana daga waɗannan nunin soyayya.
A cikin dogon nazari na bin diddigin yara, waɗannan jariran sun ƙare da kyau fiye da takwarorinsu masu natsuwa, idan iyaye ne masu hankali da jin kai suka rene su (Stright et al 2008; Pluess da Belsky 2010).
haka tarbiyyar yara tana kawo sauyi.
Ta yaya za mu sa yaranmu su rage fushi?
Don samun matakan cortisol na ƙananan yara don ragewa, dole ne mu ba da ƙauna mai yawa na jiki, kamar yadda muka gani a baya. Dole ne kuma a ba da hankali ga abin da jariri ke so da abin da ba ya so, a cikin ma'anar shakatawa ko jijiyoyi. Wato ku ga abin da ke sa shi firgita da abin da ke kwantar masa da hankali.
Ƙaunar taɓawa tana haifar da sakin wasu sinadarai masu fashewa da yawa a cikin ƙwaƙwalwa, gami da oxytocin (wanda ake kira "hormone soyayya") da endogenous opioids (masu kashe raɗaɗi na halitta). Waɗannan suna da tasirin kwantar da hankali kuma suna taimakawa rufe samar da cortisol.
Ba duka jarirai ne ke son cudling ba
Wasu jariran na iya samun damuwa idan an taɓa su a keɓe, a waje da mahallin abokantaka, hulɗar ji mai yawa. A cikin binciken jarirai, jarirai sun nuna raguwar matakan cortisol lokacin da suka shanye su wani mai kula da su ya girgiza su, ya kalle su cikin ido ya yi musu magana mai dadi. Amma lokacin da aka kama su a hankali, ba tare da girgiza ko kallon idanunsu ba, waɗannan jariran sun sami karuwa a cikin cortisol (White-Traut et al 2009).
Kuma har ma an lura cewa yawancin jarirai da yawa ba sa son jin taɓawar haske, sun fi son nau'in lamba mai ƙarfi. Shi ya sa dole ne mu san yadda za mu fahimci abin da ɗanmu yake so.
Daga lokaci zuwa lokaci jarirai suna jin ƙwazo kuma suna buƙatar janyewa, kuma za mu iya haifar musu da damuwa idan ba mu mutunta burinsu ba.