Daga waje kamar dai ba abin lura bane, amma ya wanzu kuma zaku iya wahala da yawa. Wataƙila kun san wata sabuwar mahaifiya da ba ta jin daɗin samun baƙi ko kuma ba ta son fita yawo. Wataƙila kun lura da ɗan canji a fuskarta… Idan haka ne, kada ku tafi. Yana bukatar ku. Ciwon mara bayan haihuwa yana yin shiru kuma yana iya yin barna mai yawa idan matar da abin ya shafa ba ta san cewa tana fama da irin wannan cutar ba.
Haihuwar jariri na iya haifar da guguwar iska mai ƙarfi, da farin ciki da tsoro, kuma har ma kuna iya jin damuwa. Amma wani abu da ba zato ba tsammani na iya bayyana ga mutane da yawa: damuwa. Iyaye mata da yawa suna fuskantar hakan bayan haihuwa.
An san shi da yawa kamar sauyewar yanayi, lokutan kuka, damuwa, da matsalar bacci. Amma yana iya ci gaba sosai. Ciwon ciki bayan haihuwa yakan fara ne kwana biyu ko uku bayan haihuwa kuma yana iya kaiwa makonni biyu, wannan al'ada ce kuma gama gari ne ga dukkan uwaye. Koyaya, wasu sabbin iyaye mata suna fuskantar wani mummunan yanayi na baƙin ciki wanda zai daɗe kuma yanzu ana kiransa da baƙin ciki bayan haihuwa. A wasu lokuta ma, abin da ake kira psychosis na bayan haihuwa shima zai iya bayyana, wanda kuma zai iya bunkasa bayan an haifi jaririn.
Samun baƙin ciki bayan haihuwa bai sa ku rauni ba, kuma ba kuskure ba ne. Gaskiya ne kuma yana iya taba duk macen da ta haihu. Hakanan, idan kuna ɗan ɗan barci a cikin fewan kwanakin farko bayan haihuwa, damar da kuke da shi na baƙin ciki bayan haihuwa yana ƙaruwa sosai. Idan kuna da baƙin ciki bayan haihuwa, to, kada ku bari ya wuce ko ku yi tunanin zai wuce shi kaɗai. Dole ne ku nemi taimako kuma ku yi amfani da ƙarfin ku don ku fita daga wannan yanayin duhu. Wannan hanyar za ku iya sarrafa alamun da kyau kuma ku ji daɗin jaririnku da rayuwarku.
Kwayar cututtukan ciki bayan haihuwa
Kwayar cututtukan ciki bayan haihuwa na iya bambanta daga mace zuwa mace kuma yana iya zama daga mai sauƙi zuwa mai tsanani. Ka tuna cewa wasu alamun za su iya wuce mako ɗaya ko biyu ko kuma su fi tsayi. Wasu alamomi marasa kyau da na gama gari a kusan dukkanin sabbin iyaye mata na iya zama:
- Yanayin juyawa
- Damuwa
- Bacin rai
- Rashin Gaggawa
- Rikicin kuka
- Rage hankali
- Matsalar yunwa
- Matsalar bacci
Amma sauran alamun rashin lafiya ma zasu iya bayyana. Kwayar cututtukan cututtukan da za su iya daidaita yanayin yadda kake ji game da rayuwa a wannan lokacin, kuma mafi munin, wannan na iya daɗe sosai. Za'a iya rikitar da damuwa bayan haihuwa bayan farin ciki… Amma idan alamun sun tsangwama da ikon kula da jaririnku ko aiwatar da wasu ayyuka na yau da kullun, to ya kamata ku fara damuwa. Kwayar cutar yawanci tana tasowa a thean makonnin farko bayan haihuwa, amma kuma na iya farawa daga baya (har ma zuwa watanni 6 bayan haihuwar jariri). Wasu alamun cututtukan ciki bayan haihuwa na iya haɗawa da:
- Tsananin yanayi
- Yanayin baƙin ciki
- Yawan kuka sosai
- Bondananan haɗi tare da jaririn
- Warewar jama'a
- Rashin ci abinci ko haɓaka mai yawa a ci
- Rashin bacci
- Barci sosai
- Gajiya
- Rashin kuzari
- Rashin sha'awar ayyukan da aka taɓa jin daɗin su
- Zafin hankali
- Babban fushi
- Tsoron rashin zama uwa tagari
- Jin rashin cancanta, kunya, laifi, ko rashin cancanta
- Rashin ikon tunani, yin tunani sarai
- Capacityarfin yanke shawara
- Tashin hankali da fargaba-mai tsanani-
- Tunanin cutar da kanka ko jaririn
- Maimaitaccen tunanin mutuwa ko kashe kansa
Ciwon mara bayan haihuwa ba tare da magani ba na iya ɗaukar watanni da yawa har ma da shekaru. Yana da matukar mahimmanci cewa a farkon alamun ɓacin rai ka je neman taimako, koda kuwa dangi ne da abokai.
Kwayar cututtukan kwakwalwa bayan haihuwa
Kamar yadda muka ambata a sama, kodayake ba safai ake samun sa ba, ba abu ne mai yuwuwa ba kuma ya zama dole a kula da alamun domin neman taimakon kwararru da wuri-wuri kuma a kula da cutar hauka bayan haihuwa. Tare da ciwon hauka bayan haihuwa, wani yanayi mai sauƙi yakan taso yayin makon farko bayan haihuwa. Alamomin da alamu sun fi tsanani fiye da na baƙin ciki. Alamun gargadi don lura da su sune:
- Rikicewa da rudani
- M tunani game da jariri
- Mafarki da yaudara
- Rashin lafiyar bacci
- Paranoia
- Emoƙarin cutar da kanka ko jaririn
Tashin hankali bayan haihuwa na iya haifar da tunani ko halaye masu barazanar rai kuma yana buƙatar magani nan da nan.
Yana taimakawa cikin baƙin ciki
Idan kun lura cewa kuna da baƙin ciki bayan haihuwa, abu na farko da ya kamata ku yi shine ku je GP ku bayyana ainihin yadda kuke ji. Wannan zai gaya muku abin da za ku yi ko waɗanne ƙwararru ne za ku je don taimako na hankali da wuri-wuri. Idan ba kuyi haka ba kuma kuna tsammanin hakan zai iya wucewa da kansa, Rashin ciki bayan haihuwa zai iya zama mafi muni kuma kuna ma iya haɗuwa da cututtuka kuma lafiyarku na iya zama mafi muni.
- Nemi ƙwararru da shirye-shirye waɗanda aka keɓe don aiki tare da sababbin iyaye mata tare da baƙin ciki bayan haihuwa.
- Je zuwa kungiyoyin tallafi
- Karanta game da bakin ciki bayan haihuwa, akwai labarai da yawa akan Intanet ko littattafai waɗanda zasu iya baka dabarun aiwatarwa
- Yourselfarfafa kanka don fita, ƙawata kanka, da jin daɗin ayyukan da koyaushe kake so. Yana iya kashe maka ɗan kuɗi da farko, amma da shigewar lokaci zai fara sauƙi.
- Nemi taimako daga dangi da abokai, kada ku ware kanku daga gare su. Ko da ba kai mutum ne wanda galibi mutane ke kewaye da shi ba, kada ka daɗe da mutanen da suke ƙaunarka da gaske. Kuna buƙatar su.
- Ku tafi yawo tare da jaririn ku tare da abokin tarayya ko dangin ku. Yana ba da damar jin daɗin kwanakin rana da jin daɗin jin daɗin jaririn a wasu yankuna. Ba kowane abu bane yake canza zani ba, shayarwa, bacci kadan ko jin kuka. Akwai abubuwa da yawa.
Yaranku suna buƙatar ku kuma kuna iya yin abubuwa daidai. Kada ka ji tsoron yin kuskure, saboda ka koya daga kuskure. Idan ba za ku iya ɗaukar komai ba, nemi taimako.